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❗ 豪雨特報
鋒面通過，易有短延時強降雨，今（２８）日新竹縣、新竹市及苗栗縣有局部大雨或豪雨，西半部地區有局部大雨發生的機率，請注意雷擊及強陣風，山區請慎防坍方及落石，低窪地區請慎防積水。
發布時間：05/28 06:39
哥倫布
OH, 美國
陰26°14°21°C- Monday局部多雲26°14°
- Tuesday雷雨23°12°
- Wednesday零星陣雨21°9°
- Thursday晴朗21°8°
- Friday晴朗23°9°
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2023年11月13日 · 方法1：注意保暖. 冬天氣溫低，身體基於保護機制會想要獲取更多的熱量，所以一定要注意保暖，多喝溫熱開水，多泡泡腳，想辦法讓身體暖和起來，別讓身體誤以為要吃更多來獲取能量。 方法2：不要壓抑瘦體素. 在生理學上人們在睡眠中會釋放一種物質叫做瘦體素Leptin，可以幫助抑制食慾，所以要注重睡眠，不要熬夜，也不需要節食。 方法3：運動. 秋冬可以增加力量訓練和無氧運動，因為有氧運動可能會導致運動後食慾上漲，進而飲食過量，所以還是以力量訓練和無氧運動為主。 Photo/instagram@s_1min. 10個日常習慣養成易瘦體質. 1.早餐水煮蛋： 雞蛋本身就是優質蛋白，可以提高代謝，早上吃雞蛋可以增強飽腹感，水煮蛋又比荷包蛋來得更飽腹，維持時間久，不易感到餓，這樣可以減少午餐的攝入量。
2021年8月29日 · BEAUTY 美麗彩妝. 濕熱天氣不脫妝！ 4大技巧讓妝容整天都完美，再也不怕午後雷陣雨！ 近期天氣變化多端，午後時不時就會下一場暴雨，剛好在外的話真的會十分狼狽，潮濕且悶熱的天氣加速妝容的毀滅，以下分享濕熱天氣持妝要點。 by 美麗佳人編輯部 -2021/08/29更新. 1.妝感輕透為主. 潮濕悶熱的天氣若底妝步驟過多，不僅容易形成厚粉、皮膚也容易被悶住，出油、浮粉的情況就會更嚴重，也會造成膚色暗沈、不均。 因此建議可以運用毛孔型的妝前乳，局部上上遮瑕膏後再以蜜粉清拍定妝就好。 View this post on Instagram. A post shared by 이지금 IU (@dlwlrma) 2. 膏狀產品更持久.
2024年1月18日 · 天氣變冷、換季特別容易出現臉部乾燥脫皮的現象，更要小心錯誤習慣加劇症狀，一起把正確保養步驟與流程學起來，告別冬日乾燥脫皮！ by Chiao Hung -2024/01/18更新. Photo/Gettyimages. 為什麼臉部會脫皮、掉屑？ 臉部脫皮、掉屑其實就是肌膚表面角質層脫落的現象，下面幾點都是容易引發的常見原因. 肌膚乾燥. 天生肌膚就屬於乾性，後天又缺乏足夠的水分補充，就可能讓臉脫皮。 過敏. 對特定化學物質、環境刺激或不適應新的保養品、化妝品等等，也可能引發脫皮、掉屑。 過度清潔. 過度使用卸妝、洗臉、去角質產品等等，讓肌膚保水度下降造成脫皮。 環境因素. 太陽曝曬、極端氣溫、吹風或寒冷等等都可能讓肌膚因為外部環境刺激而變乾。 酒糟 (Rosacea近年逐漸正名為玫瑰斑)
by fish. 根據研究，在冬天人體的體溫每上升1度，代謝率就會提高12%，所以一定要注意保暖並想辦法讓自己升溫，這樣才能加快身體的代謝立，進而加速燃脂，以下3招「體溫減肥法」請筆記，這個冬天就讓我們瘦一波！ 1.從飲食下手！ 由內暖到外. 天氣冷的時候喝杯薑茶可以暖身，薑茶不但可以暖身還有利尿 (去水腫)的功效，養成每天喝3-5杯養身又瘦身，除此之外，還可以多吃些肉類 (雞牛羊)、海鮮像是鱔魚、蝦等等，蔬果則是南瓜、胡蘿蔔、木瓜、櫻桃、核桃等等。 2.泡腳和泡澡.
2023年11月21日 · 冬天是最適合跑步的季節，因為天氣越冷，對身體的熱壓力就越小，這會使得跑步變得更加容易，這也是為什麽很多馬拉松都在冬季舉辦，雖然冷颼颼，但是請不要再糾結了，讓我們學著一起到戶外跑步吧！ by fish -2023/11/21更新. Photo/Unsplash. 冬天跑步的好處： 1.燃脂更快、減肥效果佳. 冬天也是減肥的黃金時期，因為冬天天氣寒冷，跑步的時候需要消耗額外的能量來維持體溫，所以能在更短的時間內消耗更多的熱量，燃脂效果非常好。 2.提升免疫力.
2023年7月6日 · 想要在夏季保持活力、避免夏日過度疲勞的人，林醫師表示，這段時間很多消暑的飲食生活習慣，以中醫角度來看都容易引起濕氣體質，會建議避開在氣溫過高時到戶外活動；適時補充水分；天熱汗出時先擦乾皮膚上的汗液再進入冷氣房，以免皮膚毛孔打開時寒氣進入到體內，保養身體的重點在於避免濕熱夾雜，自然能在夏季保持有好的體力唷。 Photo/instagram@s_1min、Unsplash. 還有以下日常習慣養成，也能緩解夏日帶來的疲累感！ 1.吃薑. 生薑的辣味能使身體從內部生熱，增強免疫功能。 無論是製成蜜餞的薑還是生薑本身都具有解毒、提神和消除疲倦的作用。 2.伸展四肢. 坐久了身體會有僵硬感，伸展四肢有助於改善長時間處於同一個姿勢的肌肉，也能消除不適感！ 另外，起立坐下和抱臂聳肩也有助於活絡全身。
22 小時前 · BEAUTY 美體健康 一次跑步要跑多久 減脂效果才會更顯著？想靠跑步瘦下來的人一定要看！天氣愈來愈熱，是不是又開始了新一輪的減脂大作戰？「跑步」身為最簡單、最直接的減脂方式無疑是我們的首選，但妳知道嗎？
