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2024年1月18日 · 天氣變冷、換季特別容易出現臉部乾燥脫皮的現象，更要小心錯誤習慣加劇症狀，一起把正確保養步驟與流程學起來，告別冬日乾燥脫皮！ by Chiao Hung -2024/01/18更新. Photo/Gettyimages. 為什麼臉部會脫皮、掉屑？ 臉部脫皮、掉屑其實就是肌膚表面角質層脫落的現象，下面幾點都是容易引發的常見原因. 肌膚乾燥. 天生肌膚就屬於乾性，後天又缺乏足夠的水分補充，就可能讓臉脫皮。 過敏. 對特定化學物質、環境刺激或不適應新的保養品、化妝品等等，也可能引發脫皮、掉屑。 過度清潔. 過度使用卸妝、洗臉、去角質產品等等，讓肌膚保水度下降造成脫皮。 環境因素. 太陽曝曬、極端氣溫、吹風或寒冷等等都可能讓肌膚因為外部環境刺激而變乾。 酒糟 (Rosacea近年逐漸正名為玫瑰斑)
2024年2月20日 · 1.油性肌膚： 特徵：全臉出油、有油光，甚至觸摸時會有黏膩感。 保濕重點：優先控油，一天洗臉兩次；避免使用清潔力過強的洗面乳，以免洗去過多油脂，油水不平衡，反而使得肌膚無法鎖水保水、更乾燥。 2.乾性肌膚： 特徵：臉沒有出油，反而有緊繃感與些微細紋，肌膚顯得乾燥。 保濕重點：洗完澡後要立即使用保濕型的保養品，而且要挑質地稍油的乳霜類產品 (例如：添加乳木果油、 凡士林 )，加強鎖水效果。 3.混合性肌膚： 特徵：T字部位出油、兩頰乾燥。 保濕重點：出油的地方，塗比較清爽的保養品控油；乾燥的地方，則是多使用保濕型的保養品補水，重點在於結合油性肌膚、乾性肌膚的保養重點「分區保濕」。 4.中性肌膚： 特徵：肌膚沒有明顯的出油、緊繃，跟洗臉前一樣乾燥清爽。
- 妝感輕透為主。潮濕悶熱的天氣若底妝步驟過多，不僅容易形成厚粉、皮膚也容易被悶住，出油、浮粉的情況就會更嚴重，也會造成膚色暗沈、不均。因此建議可以運用毛孔型的妝前乳，局部上上遮瑕膏後再以蜜粉清拍定妝就好。
- 膏狀產品更持久。粉末遇水會結成塊狀，在容易下雨的季節可以選用黏著度更好的膏狀產品，例如眉霜代替眉粉、腮紅霜代替粉狀腮紅。
- 眼妝不宜太濃。需要戴口罩的日子許多人都將妝容重點擺在眼妝，但若擔心下雨潮濕脫妝，就建議以清淡的妝容為主，減少彩妝品在因為濕氣、出油暈到底下的狀況發生。
- 定妝噴霧。好好定妝後再噴上一層定妝噴霧，替妝容多增加一層保護膜、增強妝容的持久度。延伸閱讀。2021定妝噴霧新品推薦，不管戴口罩、天熱流汗都不怕沾粉脫妝。
2019年4月18日 · by 美麗佳人編輯部 -2019/04/18更新. IG@ sqwhat、risu_kana_、makino__hiromi，劇照，各品牌. #敏弱肌 #REN #雅漾 #艾芙美 #QV Face #保養品. 分享. 保養不當，人人都有可能變敏弱肌！ 各國首都的敏弱肌調查比例約為50%~60%。 壓力越大，肌膚的狀況越不穩定，越容易形成敏弱肌。
2021年1月28日 · 1.呼吸道問題. 過敏性鼻炎、呼吸會喘、不明原因頭痛頭暈的情況都很多，甚至是中醫說的「風寒」，也就是吹到風導致整個人發冷。 2. 心血管問題. 因為溫差大，容易發生 心血管問題 ，像前陣子新聞就曾報導過早起運動引發猝死。 所以寒冷時也比較建議大家改成室內運動，或等溫暖一點再外出運動。 3.食慾激增. 冬天時其實手腳為了要保持溫暖，必須耗費很多熱量，所以身體就會不自覺的想要進食。 這時候只要先把嘴巴閉上、把衣服穿暖，食慾就會慢慢降下來。 給台灣女生的5個秋冬養生建議？ 既然秋冬容易遇到這些困擾，那我們該如何應對？ 中醫師也提供了五個養生小撇步. 1.脖子、手腳要保暖. 天氣冷時特別是遭遇寒流來襲，頭頸部保暖一定要做好，最好圍上圍巾、不要吹到風。 末梢的手腳也記得要保持溫暖。
2023年7月6日 · 想要在夏季保持活力、避免夏日過度疲勞的人，林醫師表示，這段時間很多消暑的飲食生活習慣，以中醫角度來看都容易引起濕氣體質，會建議避開在氣溫過高時到戶外活動；適時補充水分；天熱汗出時先擦乾皮膚上的汗液再進入冷氣房，以免皮膚毛孔打開時寒氣進入到體內，保養身體的重點在於避免濕熱夾雜，自然能在夏季保持有好的體力唷。 Photo/instagram@s_1min、Unsplash. 還有以下日常習慣養成，也能緩解夏日帶來的疲累感！ 1.吃薑. 生薑的辣味能使身體從內部生熱，增強免疫功能。 無論是製成蜜餞的薑還是生薑本身都具有解毒、提神和消除疲倦的作用。 2.伸展四肢. 坐久了身體會有僵硬感，伸展四肢有助於改善長時間處於同一個姿勢的肌肉，也能消除不適感！ 另外，起立坐下和抱臂聳肩也有助於活絡全身。
2021年4月6日 · BEAUTY 美麗保養. 防曬乳擦的不夠多，幾乎等於沒擦！ 原來每次至少要擦到「這個量」才夠～最常犯的4個防曬錯誤請在今年改過來. 雖然明白不論陰晴都要好好防曬，但等到天氣轉熱、陽光猛烈起來時還是免不了緊張，趕快夏季趕快升級好防曬觀念，這4點做到了，就不怕豔陽來襲。 by Chiao Hung -2021/04/06更新. Photo/DR、pixabay、IG@rmkofficial、ausweetie、lancomeofficial. 錯誤1.沒有補防曬. 比「擦防曬」還重要的就是「補防曬」了，皮膚科醫師張學倫觀察到「只有4%的民眾會補防曬」，但 防曬效力會隨著陽光曝曬、汗水，甚至是衣物摩擦而流失，所以每2小時就應該補擦 。 如果長時間待在戶外或運動、游泳，時間還得再拉近。
