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2024年3月6日 · 1.常便秘、腸胃不順的便秘者. 2.流不出汗、代謝不佳. 3.四肢冰冷而且常水腫的女性. 【生薑湯作法】 材料：生薑、熱開水、茶壺. 步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成1.5mm的生薑薄片. 步驟2：在茶壺中放入7片生薑薄片，注入200毫升的熱開水. 步驟3：將茶壺上蓋，蒸10分鐘。 想要薑味重一點的話，可以把用筷子、叉子薑片戳洞. 步驟4：放涼至溫熱順口，倒入保溫杯中就完成了！ 【生薑湯怎麼喝】 早中午各喝200毫升，早晨一起床喝通便最有效. 晚餐半小時後喝100毫升. 推薦閱讀： 【黑糖薑茶DIY】以前妳偶爾喝，現在妳應該要天天喝. 喝生薑湯注意事項！ ※一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分. ※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。 薑湯 生薑湯 薑湯作法
2019年5月15日 · 1.地瓜. 可以吃。 發芽後並不會產生毒素，只是地瓜中之澱粉含量下降，可能影響口感養份也會減少，仍可食用。 2.大蒜. 可以吃。 大蒜發芽不但沒有毒，且科學家金中善團隊還發現在蒜苗冒出來的第五天時，所含的抗氧化物達到最高峰，比新鮮蒜頭所含的抗癌、抗老化的物質還高。 3.馬鈴薯. 不行。 馬鈴薯發芽時，茄鹼（Glycoalkaloid），又稱為龍葵鹼或龍葵素。 茄鹼是種天然毒素，可幫助植物對抗病蟲害，但卻可能導致急性中毒。 即使挖除了發芽的部分，毒素仍然存在，即使烹煮也難以破壞毒性，若吃到可能導致嘔吐、腹痛、腹瀉等急性中毒症狀。 因此，如果馬鈴薯發芽了，建議整顆丟掉，不要只將發芽部分挖除。 關於作者與本篇文章. 2,255 個追蹤. 媽媽經編輯部.
2020年1月16日 · 薑黃怎麼吃？. 營養師推薦聰明吃法. 作者\珍妮絲. 近年來薑黃一直是滿熱門的保健食材，薑黃雖然外型與一般煮菜用的生薑、薑母相似，但它們其實是完全不同的，薑黃橫切面就像咖哩的黃色，味道也差很多。. 薑黃是世界各地普遍用香料，咖哩鮮豔的顏色也是 ...
2021年3月25日 · 做法： 老薑刷洗乾淨，不去皮切薄片 紅棗洗淨，每一顆都用刀劃開 蘋果等候薑湯熬好再去皮切塊. 老薑片、紅棗加水約800-1000cc煮開，小火續煮20分鐘，蘋果塊加入再煮約10-15分鐘，煮軟果肉，加入適量黑糖調味即可。 食譜 吃的保養. 關於作者與本篇文章. 1,787個追蹤. 專欄作家. 想投稿想分享，媽媽經專欄作家換你當! 看作者所有文章. 我要回應. 我要留言. 點此登入來回應. 1. 推薦閱讀. 旅遊不知去哪裡，跟媽媽經放心玩. 大家都在討論. 肉雞跟放山雞推薦買哪一種？ 怎麼維持家裡乾淨？ 床墊會網路上買還是店面買？
2019年6月19日 · 專欄作家. 卵子的黃金壽命只有8小時，卵泡的外被本來就很堅硬，但有些女性卵泡的外被較硬，不易破出，導致卵泡壞死;吃了排卵藥以後，卵巢是否會反應，沒有一位醫生會事前知，因這些不孕病人無法精確找出LH分泌的時間點，所以往往需要用到人工合成的LH針劑，過程往往很辛苦，所以病人是需忍耐接受挑戰，不氣餒才對。
2018年12月7日 · 二款自製簡單好湯底，湯頭甜健康不油膩. 作者\ Amanda. 我最愛吃蔬菜，所以吃火鍋總會用上一堆蔬菜敖煮，至少三種蔬菜敖煮出來的湯頭甜美又很健康而且也不油膩，有時候幾乎只加鹽巴不必再加冰糖會其他調味。. 食材當然可以任你挑選，白蘿蔔 ...
2017年10月5日 · 9至18歲的青少年，建議一天攝取1200毫克的鈣，統計數據指出，青少女的鈣質攝取通常較為不足。 維生素D也是骨骼建構的必備元素，青春期必須足量攝取。 直接接觸陽光後，肌膚可合成維生素D，不常曬太陽的人可能因此而缺乏。 青少年缺乏維生素D的情形很常見，美國小兒科醫學會建議，一天從飲食中攝取不到400IU（註）的人，應該補充營養品以達到標準。 （註：IU是「International unit」的縮寫，中文譯為「國際單位」，是一種藥學單位，以生物活性來表示某些抗生素、激素、維生素的量。 青少年身高快速成長會增加血量，加上少女初經來潮，更需要補充鐵質。 雖然少有嚴重貧血，但鐵質不足的情形卻很普遍，尤其是青少女。 因此，青少年應該特別注重鐵質攝取，需求量依性成熟程度而定。
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