搜尋結果
2019年7月24日 · Setp4 調製莎莎醬：等待同時製作醬料，將洋蔥切碎、牛番茄切小丁、小黃瓜切小丁。 Setp5 將三者混合，擠入檸檬汁，以黑胡椒與鹽巴調味。 （依個人喜好可再加蒜頭或是辣椒）
2018年9月12日 · 醬料 ‧ 蔥1根（依個人口味可選擇不放，20g） ‧ 檸檬汁2大匙 ‧ 鹽1/4小匙 ‧ 胡椒少許 Step 1 番茄洗淨，洋蔥洗淨、去皮，都切成1×1cm大小；蔥洗淨、切末；萵苣洗淨。 Step 2 酪梨洗淨、去皮後，用湯匙挖出果實，與醬料混合均勻成酪梨醬，放入小碗中。
2019年4月15日 · 1.金槍魚將水分瀝乾搭配上蛋黃醬與些許的鹽和胡椒調味，並攪拌融合。 2.酪梨切片;小黃瓜切條狀備用。 3.把海苔放平於桌上，並開始以直線的方式分別鋪上美生菜、苜蓿芽、小黃瓜、酪梨與攪拌好的金槍魚。
2020年6月23日 · 想徹底執行減醣飲食、減肥成功，生活忙碌的我們一定要知道外食族的減醣飲食規則！. 其實現在人人幾乎都是外食族，外出機會高，加上各種社交場合，很難餐餐在家自己煮。. 外食不外乎就是太油、太鹹、高熱量，且很難避免澱粉。. 下文是男神 ...
2023年6月21日 · 營養師建議，民眾可在家自製「蔬果酸辣醬」，運用水果及辛香料等天然食材，平均1湯匙僅含32毫克鈉，粽子沾醬風味獨特又對味。提供以下做法： 【蔬果酸辣醬】 原料：牛蕃茄2個330公克、黃甜檸檬1顆、小蘋果1顆、蒜頭1顆、辣椒1根
2023年4月7日 · 破解：請老闆不要額外加醬汁或調味料；避免選大腸、五花肉、梅花肉等高脂肪肉類；也要避免甜不辣、餃類或丸子類等澱粉含量多的加工食品；宜選豆干、非油炸生豆包、菇類等蔬菜類，也可加入冬粉當成一餐。
2016年7月22日 · Step1. 選用油花較少的牛肉部位，如：菲力、後腿、腱肉、肩胛里肌（黃瓜條），切成四盎司大小（約120公克），去除明顯可見的油脂，再用鹽、胡椒、香草等醃料塗抹靜置。 Step2.
&ck=AF15BCF9E6650D2ECCAD32388A707D38&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "守宮放醬料碟1")
&ck=C9F45FA8DFE80B2A757E37E430A1A75D&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "守宮放醬料碟2")
&ck=19A2139606D278DE72981EB51019786D&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "守宮放醬料碟3")
&ck=E500137E04B4ECCFFB4EE83E67CA97CB&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "守宮放醬料碟4")
&ck=17C5134020C461FFB552D2906F1B7ECE&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "守宮放醬料碟5")
&ck=23F0CA1ECA36D3FB2283551BF5818CC1&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "守宮放醬料碟1")
&ck=DC313D021C1285E5344E048EB5507BF5&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "守宮放醬料碟2")
&ck=E7D7B952E1059361BC92C1AD744321F2&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "守宮放醬料碟3")
&ck=F74CDE3E3E3A243FB4EDF2F4A79F646D&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "守宮放醬料碟4")
&ck=BA8C446369A64B77C0F575C520A9A195&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "守宮放醬料碟5")
&ck=1378A35EC400218CA8558FFC6701F856&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "守宮放醬料碟1")
&ck=983B157A9B7A57F5FD5A395EC4BF3F3C&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "守宮放醬料碟2")
&ck=79723DCA55A037BF9F47D63D3B4CBC4B&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "守宮放醬料碟3")
&ck=565A9C8B568C6C5044A61B5A35C135E2&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "守宮放醬料碟4")
