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牛樟芝（Antrodia camphorata）是原產於台灣牛樟樹的一種真菌，具有強烈樟香味，主要生長於樹幹空心內壁或表面，由於取得不易、數量稀少加上防病效果顯著，因此野生子實體經常標上一斤數十萬的天價，僅次於同為真菌類的冬蟲夏草. 牛樟芝的功效最早來自於原住民的口耳相傳，發現服用後有強身健體、解酒保肝作用，因此讓大家爭相投入研究，終於證實牛樟芝確實具有顯著的護肝、抗癌、抗發炎、抗氧化等功效，堪稱台灣森林中的紅寶石. 使用牛樟芝的4大疑問？ （子實體或菌絲體較有效） 牛樟芝有毒性嗎？ 近期台灣媒體曾報導＂牛樟芝含毒 吃多傷腎＂，引發一陣食用牛樟芝的恐慌，這則事件主要是經濟部生技中心委託民間業者進行研究，想確認出牛樟芝的藥性及無毒安全劑量.
由於具有特殊芳香和風味，黑種草籽被用於香料、調味和防腐用途，添加到各種食品中，如優酪乳、泡菜、調味料、烘焙食品、乳酪和沙拉. 除此之外，在伊斯蘭文學中，黑種草被認為是最偉大的治療藥物之一。 醫療文獻中曾提到使用黑種草籽用於治療哮喘、咳嗽、支氣管炎、頭痛、風濕、發熱、流感、濕疹、蠍子螫傷和蛇咬等疾病. 在實證醫學中，使用黑種草（籽）有什麼功效？ 有副作用或禁忌嗎？ 詳見內文報導. 黑種草是什麼？ 黑種草籽的功效 (好處)有哪些? 1．黑種草籽輔助COVID-19治療. 2．黑種草籽有益非酒精性脂肪肝病. 3．黑種草籽有益氣喘. 4．黑種草籽有益男性不孕症. 5．黑種草籽降低發炎指標（C-反應蛋白） 6．黑種草籽改善血脂異常. 7．黑種草籽有益血糖控制. 8．黑種草籽輔助減重.
印加果油是什麼？ 印加果油的實證功效 (好處)有哪些？ 1．印加果油有益乾眼症. 2．印加果油提升omega-3脂肪酸水平. 3．印加果油有益高膽固醇血症. 4．印加果油提升胰島素敏感性. 5．印加果油有益皮膚保養. 印加果油有副作用嗎？ 安全注意事項（3點使用禁忌） 最多人推薦的印加果油品牌哪裡買？ 印加果油是什麼？ 印加果（sacha inchi／Plukenetia volubilis），又稱星油藤／印加花生／山花生，是大戟科多年生攀緣產油植物，原產於秘魯、厄瓜多爾、委內瑞拉、巴西和南美洲地區海拔200至1500米的的亞馬遜雨林中. 這種豆科植物的果實呈星形，種子呈暗色橢圓形，富含蛋白質（約占30%）和脂肪（約占50%），所榨取的油脂被稱為印加果油.
洋車前子的8種功效與副作用（12點使用禁忌要留意）. Last Updated 2023 年 10 月 30 日 By Oliver Sun Leave a Comment. 洋車前子（穀）（psyllium husk）是最著名的膳食纖維之一，與 奇亞籽 相似，具有吸水後膨脹及益生原特性（能吸收體積3倍以上的水量），在健康、醫學和製藥 ...
1．有益體重管理. 近年來，由於富含飽和脂肪和加工碳水化合物的飲食增加以及久坐不動的生活方式，肥胖人口迅速增加。 根據目前的趨勢，美國的肥胖率預計到2025年將達到40% 眾所周知，肥胖（obesity）會導致一些慢性疾病，如2型糖尿病、心血管疾病、血脂異常、脂肪肝…等，由於這個問題的多維性質，沒有單一或簡單的方法來降低肥胖的增長率。 需要新的干預措施來有效預防和治療超重和肥胖。 一則系統性文獻回顧及統合分析（meta-analysis，包含13則隨機對照試驗）指出，與安慰劑組相比， 共軛亞油酸／CLA能降低體重、身體質量指數（Body Mass Index）、脂肪量（fat mass）和增加瘦體重（lean body mass） 。 註1.
1．緩解壓力. 壓力（Stress）是一個通用術語，定義為身體對任何變化的非特異性反應。 它會使人感到緊張、焦慮或無法對環境需求做出全面和正常的反應。 長期承受壓力會使人的精神和生理狀態失衡，從而導致其他疾病，如：抑鬱症、高血壓、心臟病和代謝紊亂。 一則系統性文獻回顧及統合分析（Meta-Analysis，包含12則隨機對照試驗，共1002名參與者）指出， 與安慰劑相比，南非醉茄／印度人參提取物補充劑顯著降低了焦慮和壓力水平 。 註1. ＊結論：南非醉茄／印度人參對緩解壓力或許有正面幫助，但受限於現有證據的低質量，仍需進一步驗證. 2．有益睡眠問題. 近年來，失眠（Insomnia）為影響大量人口並損害健康的常見疾病。 臨床特徵是難以入睡或難以維持睡眠或兩者兼而有之，並造成日常功能受損。
1．有益勃起功能障礙. 勃起功能障礙（Erectile dysfunction）被定義為無法達到或維持陰莖勃起的適當程度，足以滿足性交，臨床分類為心理原因（如關係不滿、壓力、焦慮或抑鬱）或器質性（潛在原因或共病），是一個普遍的男性性健康問題，患病率高達31%，預計到2025年將影響多達3.22億男性。 據報導，ED的患病率為40歲以下男性的1%-10% (多為精神性)，40歲男性的40%，70歲男性的50%-100% (多為器質性)。 一則系統性文獻回顧及統合分析（meta-analysis，包含2則隨機對照試驗，共139名參與者）指出，相比安慰劑， 補充東革阿里根水提取物對於改善國際勃起性功能指標 (IIEF-5)無統計學意義 。 註1.
