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2014年11月11日 · 我問：「所以你是真的感覺不到高興？還是不想讓自己高興？怕高興了之後，下次會考不好，會失望…」 問到這裡，孩子一陣沉默，我就沒繼續問下去了。其實，我猜這個孩子，也是「不想讓自己高興」的可能性居多。
2017年6月12日 · 一份回溯超過40年，涵蓋超過100萬人的睡眠醫學統合分析出爐，很清楚的的告訴我們一句話：「睡太短的人，早死！ 雖然不同的研究對於「睡太短」有些差別，大家一致認為，成年人每天睡不到5小時的人最悲慘，每天睡超過7小時比較安全。短眠者壽命短，一般民眾比較容易想像，很多人都知道睡眠 ...
2024年4月2日 · 久咳超過 週要注意！. 「急性、亞急性、慢性咳嗽」定義一次看懂，家醫科醫師曝慢性咳嗽6大原因. 根據美國胸腔醫師學會 (AmericanCollege of Chest Physicians, ACCP)於2006年制訂的咳嗽治療指引，藉著持續的時間長短將咳嗽分為 急性咳嗽、亞急性咳嗽、慢性咳嗽三大類 ...
2024年1月10日 · 保護肌肉、提升恢復力：可減少運動期間的蛋白質分解及肌肉損傷，降低運動產生的疲勞感，並緩解肌肉酸痛、加速肌肉復原。. 預防肌肉流失：因為能抑制肌肉蛋白質分解，所以能防止肌肉萎縮、減少抽筋情形發生。. 對活動量低的老人或患有肌少症的族群來說 ...
2024年3月7日 · OHCA是什麼？. 定義為何？. OHCA英文全名為「Out-of-Hospital Cardiac Arrest」，發音近似「歐卡」，中文意思為「到院前心肺功能停止」，指的是患者在送達醫院急診室前，已出現心肺功能停止的症狀，為一個醫學術語。. OHCA並不代表宣判死亡，只要目擊者立即撥打119並 ...
2024年2月5日 · 首先要從「3P」來看失眠的成因，第一「長遠因素（Predisposing）」，可能個性上追求完美，因此容易產生緊張情緒，進而影響睡眠；第二「近端因素（Precipitating）」，像是學生準備大考，考前會焦慮失眠等等；最後「持續因素（Perpetuating）」，是個案
2016年11月22日 · （優活健康網新聞部／綜合報導）國中會考剛過，7月考季將接著登場！此時考生常擔心自己的讀書效率，父母也
