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3 天前 · 難擋美食的誘惑？. 10種容易上癮的食物. 日期：2024 年 9 月 8 日 作者： 艾蜜莉. 你也無法忍住對甜點、炸雞、珍珠奶茶的誘惑嗎？. 明知洋芋片熱量高、吃多了對身體不好，就是無法控制自己不去吃。. 研究發現，如果我們經常吃這些高油、高糖食物，那怕只有 ...
2018年6月26日 · 你有更健康的3種選擇. 日期：2018 年 6 月 26 日 作者： 盧映慈. 壓力大的時候，吃糖是許多人的減壓方式，不但能刺激腦部分泌血清素、多巴胺，讓心情感到愉悅，還可以降低壓力荷爾蒙「可體松」，確實達到「減壓」效果。 但吃過多的糖可能造成各種疾病，如果要減壓，不如補充其他食物如紅茶等，也能有降低可體松的效果。 這樣做會讓可體松提升. 紅茶. 水果.
2018年10月14日 · 突然好想吃某樣東西 原來是身體缺了這個！. 日期：2018 年 10 月 14 日 作者： 彭幸茹. 有沒有出現一種情況，就是有的時候會”特別想吃某樣東西？. 像是「好想吃巧克力蛋糕啊！. 」「今天我一定要吃到什麼東西」的這種心情，但擔心吃了會造成身體 ...
2024年2月14日 · 黑巧克力能抗憂鬱、穩定血糖 ! 了解黑巧克力的8大益處. 日期：2024 年 2 月 14 日 作者： kierasun. 巧克力是全球最受歡迎的點心之一，其濃郁香氣和絲滑口感征服了無數大小朋友的味蕾。. 近年來，許多人選擇購買黑巧克力吃，品嘗美味還能維護心血管健康 ...
- 台北－芝山文化生態綠園
- 新北－觀音山生態園區及林梢步道
- 桃園－巴陵古道生態園區
- 新竹－綠世界生態農場
- 苗栗－塭子頭紅樹林生態保護區
- 彰化－八卦山脈生態遊客中心
- 彰化－清水岩生態展示中心
- 南投－鳳凰谷鳥園生態園區
- 南投－杉林溪森林生態渡假園區
- 嘉義－圓潭自然生態園區
芝山文化生態綠園內除了有水生池、百年楓香樹等自然景物外，芝山岩展示館一樓設置了 360°的環景模型，述說芝山岩與周圍臺北城的發展與地緣關係，並有詳細的文獻資料來介紹芝山岩的人文歷史與自然生態。 生態暖房區也培育了許多在地的原生植物，並讓遊客可以透過水族缸，近距離觀察樹蛙等生物。還有考古探坑教室，能讓觀眾參觀現地展示，發現考古發掘的各文化層剖面。這裡也是認識臺北過往文化的歷史生態區。
林梢步道起點位於觀音山生態園區入口左側，終點為凌雲禪寺開山院，全長約 800 公尺，全線以鋼構棧橋構築，平穩舒暢，是條小而美的精巧步道。整條步道宛如穿梭林間的空中廊道，仰可觀樹林頂層之堂奧，俯可見綠波樹浪層層堆疊。 步道第一段是長約 400 公尺的無障礙步道，可遠眺林口台地櫛比鱗次的高樓大廈。沿途林木蒼翠茂盛，有山黃麻、大榕樹、早期供做木屐或便當盒的鴨掌木，及大家耳熟能詳的油桐，逢花開季節時，桐花宛如飛雪，灑落一地的浪漫。
「巴陵古道」原為泰雅族人在復興山區所建造的部落通道，隨著時代變遷而逐漸荒廢。如今保留了原始古道遺跡，重新將巴陵大橋到拉拉山服務中心的這段古道串連，循線設立棧道與繩橋，將沉寂許久的巴陵古道重新開放。 園區內規劃設有蝴蝶館、甲蟲館、闊葉林館，以及地質館四座館舍，展館內展示多樣的標本類型與生態解說，讓遊客透過展館的介紹，深入了解拉拉山的生態資源。
綠世界生態農場，位於新竹北埔，佔地七十多公頃，為一國際級之生態農場。綠世界有六大主題公園：天鵝湖、大探奇區、水生植物公園、鳥類生態公園、蝴蝶生態公園、生物多樣性探索區。 以動植物的自然生態，結合休閒育樂的大規模生態農場。除了六大主題公園，還規劃出金剛鸚鵡區、可愛動物區、景觀廁所、美食天地、動物劇場、綠野廣場、亞馬遜雨林區、客家古厝等共 47 個觀賞區。
紅樹林可以淨化海水，匯集河川及海洋所帶來的各種無機鹽及有機物，再加上植物本身枯枝落葉的分解，使得區內堆積了大量的養分，提供給魚、蝦、蟹、貝食用，而後成為鳥兒的盤中飧，構成一個小型的生態系。 每至秋冬，常有許多候鳥來此棲息、覓食，是賞鳥的絕佳場所。保護區面積 3 公頃，內設置有人行步道、眺望台等設施，讓民眾能很方便的實際觀察紅樹林的生態環境與生長過程，是一處很好的戶外自然教室。
每年三月春分前後，北返飛經或暫棲於八卦山脈之灰面鵟鷹，及八卦山脈的動植物生態，是全國首座的灰面鵟鷹主題館。每年當春天來臨，北邊天氣變得暖和，灰面鵟鷹就會在春分清明時節前後由南方北返繁殖地，途中經過八卦山風景區、大肚山等地暫時棲息。 「灰面鵟鷹主題館」前就明顯體會到灰面鵟鷹主題，更是大小朋友們臉書的打卡熱點。內部展示空間有大型老鷹花燈展示、猛禽介紹區、灰面鵟鷹展示室、生態人文特展、常見昆蟲區等。也有提供旅遊諮詢、影片觀賞、團體預約解說、旅遊資訊摺頁索取等服務。
「清水岩生態展示中心」收藏豐富珍貴的昆蟲標本，落成後將成為彰化縣八卦山脈沿線生態旅遊之重要據點，館內目前收藏數百種珍奇昆蟲標本，其中退休老師張宏之慨捐近千件標本收藏供中心永久展示，為八卦山地區生態保育教育做了完整紀錄。 彰化縣社頭鄉每年皆於清水岩遊憩區舉辦甲蟲藝術節活動，並於清水岩生態展示中心辦理甲蟲生態導覽活動，並與在地農產業者推出生態農園導覽，以共同行銷推廣環境教育及推展生態觀光。
位於溪頭附近凰鳳谷風景區內的鳳凰谷鳥園，飼養上百種世界各地的珍禽異鳥，並有天然賞鳥區，是可寓教於樂的極佳景點。依傍山勢用鐵絲網籠罩的天羅地網區，約有八層樓高，其內保持原始自然生態風貌，可入內觀賞鳥類。 佔地 30 公頃的鳳凰谷鳥園生態園區為一天然森林，配合自然地形，迂迴而設十餘座鳥園，飼養展示五千餘隻各種生態習性不同的山鳥、河鳥、海鳥與候鳥，闢有步道與石階銜接，全程約 2 公里，為東南亞最具規模的鳥園。
佔地 40 公頃的杉林溪森林生態渡假園區海拔 1,600 公尺，一年四季花期不斷；春櫻吐蕊、夏石楠花開、秋蘭飄香、冬楓相映。著名景點依序為石井磯、青龍瀑布、聚英村、花卉中心、松瀧岩與天地眼，其中後兩處一般車輛不准進入，須步行或搭專車。 溪杉公路的盡頭即為「松瀧岩瀑布」，瀑布兩旁各有一石洞，名為水濂洞。左洞深約 8 公尺、高約 20 公尺、長約 30 公尺，右洞則比左洞大一倍。靜坐洞內觀瀑，饒富趣味。至於「天地眼」則為本區最後一個景點，因山壁上凹陷的兩個大洞宛如一雙眼而得名。
圓潭溪生態區水質清澈，處處可見魚兒悠遊，環境清幽自然、生態豐富。野鳥、蝴蝶、甲蟲、螢火蟲、青蛙都是這裡的原住民。166 縣道旁設有排水溝，溝渠靠山壁那一側雜草叢生，偶有些積水的小水池，自然形成青蛙最愛的陰暗潮濕環境。 充足的水分不僅造福有機物體，座落溪邊的大石、瀑布旁的崖壁也可參與自然演替，孕育出一小型生物鏈，從地景地貌的演變、水縱系切山脈成谷，喜濕植物分成群，草食昆蟲成為各種鳥類進駐索食的目標，加上水系生態從浮游生物、魚苗、蝦蟹到兩棲類生物，羅織出豐富的生態體系。
2018年7月16日 · 實驗：可能傷肝！. 日期：2018 年 7 月 16 日 作者： 黃聖筑 (艾莉安,Alien) 愛吃甜食的民眾注意了，平時所愛吃的飲料、冰淇淋和甜品中，都含有一種人工甜味劑，而這種成分，可能會傷害肝臟！. 常見的人工甜味劑 高果糖玉米糖漿 (high-fructose corn syrup, HFCS ...
2021年10月22日 · 詳細泡奶攻略提供給新手爸媽！ 日期：2021 年 10 月 22 日 作者： 莊 筱彤. 泡奶看似簡單，但其實要注意的事情非常多，許多爸媽也會疑問到底泡配方奶的水溫要多少？ 先加水還是先加奶粉呢？ 就讓我們一起來看看吧！ 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 泡奶之前要先知道的事. 寶寶一天要喝多少奶量？ （體重公斤數 × 150 c.c）÷ 餐次 / 天 = 一餐的奶量 寶寶一天要喝的奶量是根據寶寶一天需要的熱量去計算，最簡單的計算方法就是用寶寶的體重（公斤）乘以 150 c.c.，等於一天要喝的奶量。 像剛出生的寶寶，體重約 3 公斤，一天大概就要喝 450 c.c.，不過依據每個寶寶的體型跟食慾不同，也會有所增減。 多久要喝一次奶呢？
