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2022年9月6日 · 藝人楊丞琳在大陸上節目時講出「在台灣沒吃過什麼 海鮮 」一番話，引起台灣網友炸鍋。 姑且不論哪種海鮮，也不管價格多少、吃不吃得起，我們還是少點口水戰，多吃點海鮮，因為比起肉類，海鮮熱量低，且富含蛋白質和omega-3脂肪酸，更有許多微量營養素，這些好處都更甚肉類。 吃海鮮4益處. 海鮮類其實包含很多，如各種魚類、蝦、蟹、貝類，透抽、小管等…都是我們常吃的海鮮。...
2018年9月23日 · 2018-09-23 10:45:21 聯合報 ／ 記者趙容萱╱報導. 聲帶結構圖. 圖╱123RF. 為了講課喋喋不休、為了管教扯破嗓子， 聲帶 受損是許多老師的職業傷害，幾十年下來，夜鶯嗓很難不變破鑼音。 教師節快到了，我們除了關心老師們的聲帶，也要教一般民眾保養嗓子，讓你不要老是在KTV裡飆破音。 聲帶如何發出聲音？...
2016年3月13日 · 自然放鬆聲音說話. 一般男性聲帶每秒振動100至120次，女性每秒200至220次。 由此可知，在這麼快速的振動下，長時間使用聲音對聲帶的負擔極大。 尤其大聲吼叫、用不正常的聲音（如氣音、假音），都會讓聲帶緊繃、更容易受傷。 所以說話或唱歌時，盡可能放鬆，用自然的聲音最好。 另外，唱歌前先暖嗓，包含音階、發聲等，都有幫助。 避免吵雜、空氣汙濁環境....
2023年9月15日 · 李宏信醫師指出，耳鳴主因是內耳蝸牛體神經細胞破壞引起的結果，誘發成因可能來自於感冒病毒引起的內耳神經炎、外力撞傷、環境噪音、鞭炮聲響及藥物中毒如結核病藥物服用後會產生耳鳴重聽。 另外，過勞、焦慮、緊張、睡眠不足和工作壓力，也容易影響自律神經的控制系統過度興奮而促進血管收縮，造成內耳功能失調，致使內耳神經血液循環不良；內耳神經萎縮壞死，因而產生耳鳴。...
2018年6月17日 · 研究團隊2010年運用這種鼾聲能量特性進行比較，以高感度的指向性麥克風收錄國人睡眠鼾聲，結合國內開發的鼾聲分析程式，將國人鼾聲能量分為低、中、高三頻：300赫茲以下為低頻，300至850赫茲為中頻，850赫茲以上為高頻。...
2022年2月22日 · 1．打開維持暢通： 平衡耳內壓力、加強耳內換氣，保持耳膜彈性正常、有助於正常聽力。 2．纖毛黏液擺動： 排除發炎感染物質到鼻咽。 3．調節避免傷害： 避免中耳聲音過大、避免鼻咽感染物質逆流。 耳咽管的開口會因為正壓動作打開，例如大喊、吞嚥、打噴嚏、憋氣、捏鼻閉口吐氣，使得附近肌肉收縮。...
2021年10月1日 · 耳鳴怎麼辦？. 醫教3招有助改善！. 洪暐傑醫師表示，面對耳鳴最好的方式自然是先進行檢查，在經過檢查之後，若有發現相關問題，針對問題的原因進行改善、治療即可，並避免相關的風險因子。. 例如因過敏所引起的耳鳴，經過藥物治療後，也應改善日常生活 ...
