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2022年5月17日 · 一週練出緊實翹臀、微笑線. 美容保養. 蜜體健身. 每天10分鐘，跟著健身女神帕梅拉「橋式運動」10招！ 一週緊實肌大臀，練出渾圓翹臀！ 比深蹲還更好上手喔！ By Tchata Lu and Zellie Wang Published: 2022/05/17. pamela_rf_instagram,YouTube. 廣告 - 內文未完請往下捲動....
2018年10月25日 · 「加速黑化蛋白質」的增生，富含高濃度潤澤精華的濃密基底滑順好延展，能迅速滲入肌膚，發揮高強度的美白效果，從肌底透出未曾有過的澄淨 ...
4 天前 · 美容保養 焦點美妝 輕鬆Get同款仙女妝！《玫瑰的故事》劉亦菲顏值永遠在線4階段「仙氣妝容」解析，唇色選擇是重點，神顏彩妝技巧學起來！ 輕鬆 ...
2023年6月28日 · 股四頭肌是由四個肌肉組成，分別是：股直肌、股外側肌、股內側肌和股中間肌，位在大腿前側，附著在骨盆的髂骨、股骨（大腿骨）和膝蓋骨上 ...
蜜體健身. 屁股大就是胖？. 健身教練：「腰臀比例」最重要，4招「改變臀型運動」教你練出凹凸有致的「螞蟻腰+蜜桃臀」！. 腰臀比怎麼算？. 練出 ...
2024年5月4日 · Disney+. 2024美劇推薦：《幕府將軍》（Shōgun） 播出日期： 2月27日. 播出平臺：Disney+. 由好萊塢團隊打造的原創美劇影集《幕府將軍》改編自詹姆斯·克萊維爾的同名小說，故事背景穿越到1600年代，來到社會動盪不安、內戰一觸即發的日本。 擔任製作人的真田廣之飾演精明的將軍「吉井虎長」，該人物以德川家康作為原型，在戲中不惜犧牲生命也要對抗幕府中的權謀詭計。...
2023年4月10日 · 8部簡單好上手的「瘦小腹」影片推薦. 常聽到筋膜放鬆，但你知道筋膜為什麼要放鬆嗎？ 本文帶你認識筋膜，讓你了解筋膜放鬆的好處。 World Gym的資深教育訓練官-明毅教官，還會示範13個筋膜放鬆動作，擺脫腰痠背痛，從頭到腳都放鬆。
