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2023年7月11日 · 2023-07-11. ．文 ／ 林金立. ．責任編輯 ／ 高儷綾. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 有一個好朋友，父親本來硬朗，獨居生活，有天突然昏倒，發現後緊急送醫，還是不幸過世。 他傷痛地辦完喪事，開始有了其他的煩惱，父親這麼多遺物，該怎麼辦？ 50多歲後，看到同輩朋友突然生病，會體悟到人不會一直健康，但不能只有這樣想，要開始行動起來，趁有體力、健康許可的現在，提前準備。 50歲後的人生功課. 首先想像老年生活怎麼度過，問自己幾個問題： 「如何生活」、「老後興趣」、「照顧安排」、「後事規劃」 以及 「最後留下什麼東西？ 怎麼處裡？ 」。
2022年3月11日 · 收藏. 分享. 台灣地處亞熱帶，香蕉產量豐富，一年四季都能在市場上看到香蕉的蹤影，盛產時節物美價廉。 究竟香蕉有哪些神奇力量讓小小兵喜愛呢？ 一根大約150克的中等香蕉，約有半碗飯的熱量，含有2.2克的蛋白質、33克的碳水化合物、2.4克的纖維，也含有豐富的鉀、鎂、維生素B6、維生素C ，一根香蕉就能提供這麼多營養，可以說是營養的寶庫呢！ 推薦閱讀：香蕉好處有7功效，香蕉熱量、保存、什麼時候吃最好？ （台灣幾乎一年四季都產香蕉。 圖片來源：農業兒童網提供） 香蕉的「鎂」可協助鈣和鉀的吸收，鉀可維持我們的神經反應，還能協助碳水化合物的代謝及穩定血糖。 所以小朋友吃完午飯後來根香蕉，不怕上課會打瞌睡，大人午餐後吃根香蕉，上班也能有精神喔。
2020年7月22日 · 2020-07-22. ．更新日期 ／ 2021-04-16. ．文 ／ 張雨亭編譯. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ unsplash. 字級. 收藏. 分享. 如果你是網球迷，相信都看過納達爾（Rafael Nadal）、費德勒（Roger Federer）在場邊吃香蕉。 每年溫布頓網球錦標賽平均消耗5,000公斤的香蕉，每位球員一天會吃上5根左右。 歌手李玟也曾透露，演唱會前吃2根香蕉就能撐過3小時。 香蕉一直是運動員、健身族群最愛的點心之一，不只能快速補充體力，還富含纖維質、維生素C、維生素B6，以及鉀、鎂等礦物質，香蕉對人體有非常多健康益處： 推薦閱讀：香蕉好處有7功效，香蕉熱量、保存、什麼時候吃最好？ （香蕉可以搭配其他食物，就是很好的點心。
2022年9月30日 · 美國醫藥網站 MedicalNewsToday 列出香蕉具有7大功效： 降血壓： 美國心臟協會呼籲，為維持血壓防中風，應減少鹽的攝取，多吃含鉀食物。 而根據 衛福部 資料顯示，每100克香蕉果肉約含325毫克的鉀，一根香蕉可供人體每日所需9%的鉀。 降低兒童氣喘機率： 根據2007年一項研究，香蕉可預防兒童喘鳴，原因可能與香蕉的抗氧化物和鉀有關。 預防癌症： 實驗發現，香蕉有一種名為凝集素的蛋白質，可防止白血病細胞生長。 維持心臟健康： 香蕉的纖維、鉀、葉酸和 維生素C 之類的抗氧化物，都對心臟有益。 控制血糖，降低罹患糖尿病的風險： 美國糖尿病協會建議，食用富含纖維的香蕉有助 降低血糖 ；高纖飲食可減少 第2型糖尿病 的風險，並降低糖尿病患者的血糖。
2019年2月2日 · 他就愛亞洲辣妹，錯了嗎？. 去年12月，有幾天，大家的臉書都被法國龔固爾文學獎、勒諾多文學獎的作家Yann Moix洗版。. 只因為他在接受美麗佳人專訪時說 :「我就是喜歡25歲女人的青春肉體，50歲女人的肉體一點都不吸引我！. 」你覺得他錯了嗎？. 原文 ...
2011年11月1日 · 退化性關節炎：多為50歲以上喜歡運動或從事粗重工作的人，肥胖也會加速膝關節退化。症狀有晨間關節僵硬，上下樓梯困難、關節活動時有聲響。
2000年10月1日 · 所以，深受脹氣困擾的人要注意了，以下這些「產氣食物」應該少吃：豆類、包心菜、洋蔥、綠花椰菜、球芽甘藍、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、柚子、添加山梨糖醇（Sorbitol，一種甜味劑）的飲料和甜點等。
