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2024年3月12日 · 挑選一個合適的枕頭可不是一件容易的事，CaVa編輯這就分享挑選一顆理想枕頭最簡單的入門方式，並加碼推薦5顆好睡枕，來為自己投資一顆吧！ 根據2017年台灣睡眠醫學學會的研究顯示，台灣民眾工作日每日睡眠長度平均為6.86小時，而睡眠專家則建議每晚應睡達7-9小時較佳，其中影響睡眠品質好壞，很重要的一個因素就是枕頭。 挑選枕頭第1步驟：睡姿....
- Çava
2024年3月5日 · 每天睡好睡飽，應該是不少人最大、也是最微小的心願，推坑姐找出 100%天然乳膠枕 、 釋壓記憶枕 、 石墨烯遠紅外線恆溫助眠獨立筒枕 、 防蟎抗菌水洗枕 ，各種機能型枕頭，最低破盤26折、全部買一送一！ 最棒的還有， Hilton希爾頓五星級純棉立體銀離子抑菌獨立筒枕 ，原本每個要價3800元，限時活動22折只要850元、也是買一送一喔～...
2024年5月10日 · 結果在此研究發現： 羽絨枕，是所有材質中報告不適性和睡眠品質差最高的一款枕頭，這是為什麼我們說羽絨枕「支撐力」是不足的。 2. 選材質. 材質是一項最難在短期內就能試出來，且可能會出現主觀選擇偏差的要素。 專家們建議，可以專注在「有支撐力、有回彈力、有包覆力」的材質枕頭為主！ 除了高度、材質的選擇，枕頭形狀，也是得注意的。...
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如何測試枕頭高度合適?
2024年4月11日 · 對於習慣側臥的人來說. 男性枕高約為14.0-14.8 cm. 女性為11.5-12.0cm. 可以理解，枕頭高度，是需要根據不同人的身體尺寸，而量身變化。 不是依產品在出產的枕頭高度為主。 黃軒說，市面上的枕頭的高度數據，多集中在9-12 cm，主要不超過12cm為主。...
2023年4月25日 · 脊骨神經醫師黃如玉就曾撰文解釋枕頭對頸椎的重要性，枕頭填補及支撐了人類在平躺時，頸椎與床之間的空隙，同時維持頸椎應有的弧度，如此一來平躺時，地心引力才不會讓頸椎弧度改變，或讓周圍肌肉在睡眠時無法放鬆。 復健科醫師王偉全曾在節目上分享，挑選枕頭有四大原則如下： 1.正躺時呼吸順暢....
2020年5月28日 · 廣告. 4款好眠枕頭提升睡眠品質～天天睡到不想起床. Yahoo好好買. 更新時間： 2020年5月28日 · 3 分鐘 (閱讀時間) 選錯枕頭，支撐不足，落枕、肩頸痠痛就會找上你；慎選合適的枕頭，天天一覺到天明（圖：fotolia） 端午還未到，氣溫就搶先提醒時序已入夏。...
2023年5月9日 · 國內業者首度公布最適合一般人的枕頭高度，打破「高枕無憂」的迷思，專家也提供3要訣，幫助你找到最適合的枕頭。 明明睡了一覺，醒來後卻肩頸痠痛、腰酸背痛樣樣來，沒有神清氣爽，還愈睡愈累，這是許多現代人的寫照。 國內寢具業者特力和樂分析5萬筆消費者睡眠及選枕數據顯示，近4成民眾睡醒後出現肩頸痠痛、睡眠姿勢不良等問題。...
