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2024年4月16日 · 還在每天為了失眠而煩惱嗎? 我們今天挑選了16個枕頭並附上它的功能性介紹,如果有睡眠問題的人,這篇一定要大大收藏起來! 每個人的睡眠習慣和需求都各不相同,因此,你可以根據我們所選的枕頭去挑選真正適合自己的枕頭!
2023年3月3日 · 揀枕頭4大重點. 合適的枕頭應該支持頸椎在仰臥時,能保持正常的生理弧度。 側臥時,能盡量使頸椎與胸椎維持直線,讓頸部附近肌肉能放鬆,頸椎關節承受最少的壓力。 因此,大家在選擇枕頭時,應考慮以下推薦因素: 1 枕頭高度. 購買枕頭時,首先應考慮自己常用的睡姿。 常仰臥用的枕頭,枕頭較扁平。 側臥者可能需要選擇高一些的枕頭,簡單方法是量度耳朵至肩膀的闊度,然後找相若的枕頭高度試睡。 如何測試枕頭高度是否適合自己? (按圖 👇👇👇) + 4. 香港物理治療學會表示,很多人一晚睡覺會轉身多次,因此難以斷言適合側睡者或仰睡者的枕頭高度,也許可考慮選擇某些特別設計的枕頭,即中 間高度較低,但頸部有特別承托,方便仰睡 ;而 中間旁邊兩側較高,方便側睡 。
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- TEMPUR:丹麥製造 NASA認證。於丹麥製造的TEMPUR枕頭以專利物料製成,與一般太空棉不同,屬A-grade超高密度專利物料,結合TEMPUR工程師以人體工學為藍本設計研製而成,具承托力同時,其傑出的慢回彈特性能幫助肩頸放鬆,更能按體型及睡姿如倒模一樣緊貼頭、肩及頸部。
- Sealy絲漣:枕頭與床褥同樣出色。選購床褥你會想起5星級酒店都用的Sealy絲漣床褥,但其實Sealy的枕頭同樣出色!擁有過百年歷史的Sealy,明白優質睡眠不單止要有出色的床褥,高質的枕頭系列同樣重要。
- Origin:超透氣乳膠枕頭。Origin以天然乳膠配品牌智慧凝膠配方,打造出冬暖夏涼,同時具有超強透氣功能的乳膠枕頭。枕頭內加入具回彈力的海綿,可充分承托頭部及肩頸部位,呵護你的頭部,並減輕頸椎壓力。
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物理治療師監製10 大肩頸痠痛枕頭推薦排行榜【2024最新】 若在起床後感到肩頸僵硬,除了日常生活中的姿勢不良、運動習慣不正確之外,枕頭不適合自己也可能是原因之一,此時該如何選擇「肩頸痠痛枕頭」變是一大課題。 ⽬前市⾯上除了 Emma 和 TENDAYs、京都西川等,還有許多品牌推出各式商品。 然⽽,各款肩頸痠痛枕頭不僅價格有差異,還有「睡完會落枕」、「材質太硬」等評價,⽽讓⼈難以抉擇。 為此,這篇⽂章會 實際訪問擁有美國和臺灣物理治療師證照,對改善身體痠痛、手術後復建、運動傷害有豐富專業經驗的羅伯特物理治療師,深⼊探討如何選擇合適的肩頸痠痛枕頭 。 此外,也將 以⼈氣商品排⾏榜的形式為⼤家推薦多款肩頸痠痛枕頭,這些商品都可以在 momo購物網、Yahoo購物中⼼等平台上購買 。
小編整理了三間 PTT 網友一致推薦都稱讚的知名人氣枕頭品牌,一起看看該怎麼選才能夠真正改善睡眠品質一覺好眠,從此告別肩頸痠痛每天醒來神清氣爽! 趕緊接著看下去~ 為您推薦. TEMPUR 丹普 千禧感溫枕. NT$3358. Buy Now. IMAGER-37 世大易眠枕. NT$2900. Buy Now. BODYLUV 麻藥枕頭. NT$998. Buy Now. 枕好睡 記憶機能枕. NT$1580. Buy Now. 京都西川 高體自在枕. NT$1559. Buy Now. R.Q.POLO 蜂巢式平面乳膠枕. NT$1380. Buy Now. TEMPUR 丹普 舒適長抱枕. NT$1558. Buy Now. 枕好睡、TEMPUR 丹普、IMAGER-37 比一比.
2024年2月8日 · 1. 乳膠枕 是個在市場上越來越受歡迎的存在,從枕頭名稱便知道其材質以乳膠製成,絕大多數是標榜天然乳膠,其相較於一般枕頭更具環保性。 乳膠枕能提供優越的支撐力,有效減緩肩頸酸痛,由於其彈性佳、不容易變形的特性使得乳膠枕使用壽命得以更長些。 且其表面特有的排氣孔設計,能讓消費者在夜晚睡眠時不易感到悶熱,再加上具備抗菌防蟎的特性,因此十分適合敏感體質的使用者。 在清潔上乳膠枕可以手洗並陰乾處理,相當簡便,但要特別留意的是,需要避免曝曬或高溫烘乾以免對乳膠材質造成損害。 這款枕頭最適合哪些人. 適合有側睡和仰睡習慣的人。 由於市面上乳膠枕的高度平均偏高,因此較不建議趴睡習慣的人使用。 此外乳膠枕亦有許多延展的商品支線,詳細可以參考下列整理出最常見的乳膠枕類型: 平面款 / 麵包款. 人體工學款.