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這兩個月沒有運動，喝水量有增加，有時候忘記吃，身體也會在 - 酵素果凍,心得,減肥,多囊 最後更：食用兩個月後，我的體重最後是55公斤，總計-3.6公斤！
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2024年4月17日 · 食物酵素可以幫助促進食物消化，特別是水果和蔬菜中的酵素（木瓜酵素、菠蘿酵素），有助於分解蛋白質、碳水化合物和脂肪，提升消化效率。 酵素能夠幫助食物中的營養成分更容易被吸收、利用，提高食物營養價值，特別是發酵食品（優格、納豆等 ...
酵素果凍 是一種融合了健康補充酵素和果凍甜點形式的食品，把可以透過體外補充的酵素做成美味且方便的果凍形式提供身體所需的酵素。 這種產品通常含有從自然食材如水果和蔬菜中提取的酵素，有助於 促進消化、提高營養吸收效率，並改善整體健康 。
儘管酵素能夠協助你加速消化過程，但如果原本的飲食習慣不變、不多運動增加基礎代謝率，老實說靠酵素減肥簡直難如登天。 我知道市面上很多酵素產品，如酵素果凍、酵素錠、酵素粉、酵素飲等，這些減肥酵素產品說法經常讓人心動。
