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2020年7月26日 · 選手一號 大醫生技- 愛爾蘭海藻鈣鎂D錠PLUS ★物品連結: https://reurl.cc/0oA519 ☆猶豫不決: 看網路上說鈣含量算是很夠了，雖然最便宜，但維生素D量比起來真的太少，前陣子有看看營養師的文章，有提到足夠的維生素D也很重要，所以還在觀望中 選手二號 營養師輕食-營養口袋鈣 ★物品連結: https://reurl.cc/Wd65qO ☆猶豫不決: 複方劑量是全部選手裡最高的，不過如果本身既需要補鈣、也需要補維生素D的話，之前看文章有醫生提到有CPP可以幫助鈣質吸收更好鞏固骨質，但整個價格偏貴 選手三號 Vitabox- 愛爾蘭專利高比例海藻鈣+海洋鎂+維生素D+K2 ★物品連結: https://reurl.cc/2012W4 ☆猶豫不決: 蠻多親戚有在吃...
2019年2月5日 · 偶然聽到失眠的朋友分享她在好市多買的鈣鎂鋅錠幫助入睡有感 剛好阿母也買了一罐就姑且試試看 它瓶外是寫成人一天一到兩錠 我都會在睡前一小時先吃一顆 再配合一顆維生素D（這個可有可不有，但鈣跟D一起食用能幫助彼此的吸收，所以我都會 一起吃 ...
2019年7月22日 · 大家好 一直以來都有訓練完精神亢奮的問題 就是身體很累但是精神狀況很好休息不了 下午訓練完精神亢奮→失眠 (大概凌晨四五點才能睡著)→精神恢復的很差→訓練品質 所以最近看了這篇 https://www.ptt.cc/bbs/lostsleep/M.1549298530.A.018.html 試著去買了補品來吃吃看 是costco鈣鎂鋅 因為跟zma有點類似 成分 https://i.imgur.com/BbHLrjx.jpg http://i.imgur.com/pWtYH5p.jpg 睡前吃完後確實是比較好入睡 這真的很難得 隔天的肌肉酸的程度 還有精神狀況都比之前沒吃較好 不過吃完會明顯感受到心跳變快跟跳動變大 但是還是睡得著而且比之前好睡 我查了查成分 b6有...
其他人也問了
鈣和鎂有什麼區別?
鈣鎂2:1能補充飲食缺鈣嗎?
科德司鈣鎂錠是什麼?
鎂補充過量會有什麼症狀?
2017年1月13日 · 看板 BabyMother. 標題 [詢問] 好市多的鈣片選擇. 時間 Fri Jan 13 16:15:40 2017. 最近，晚上一直出現抽筋的症狀 想說是不是該來吃鈣片囉～ 牛奶還是攝取不夠的 剛才去了趟好市多，發現好多牌子啊！ 不知從何下手 想請問大家，那種比較適合孕婦吃阿？
2023年6月30日 · 所以後來我每天都會多準備一些不同鈣的食物，給孩子吃 主要他又挑食,需要一直變花樣 不然其實很想每周固定給他吃兩三種再搭配牛奶跟鈣片就好XD 我們也有挑選額外的鈣質補充，我們家吃的比較習慣的是小兒利撒爾的成長鈣鎂 當初挑選的時候是看鈣 ...
2021年6月10日 · 請問看睡眠科是去醫院掛睡眠科這樣嗎? 推 danielmeet: 我是喝好立善的鎂發泡錠 223.137.231.59 06/10 15:54. 發泡錠沒喝過，效果怎麼樣呢. 推 cokami: 推S大說的,我也是有的吃了一直做夢很恐怖! 114.47.70.146 06/10 16:01. 目前吃一號選手沒有作夢，但有聲音還是會醒來. 推 LuciusMalfoy: 有沒有試過晚上泡澡或按摩呢 111.240.218.50 06/10 16:03. 沒有耶，沒地方泡澡，按摩倒是有，就是自己捏捏肩頸這樣. 推 bawit: 有同樣困擾+1 以前吃過褪黑激素效果普普 111.251.31.117 06/10 16:03. 褪黑激素我感受跟你一樣，普普...
2014年7月31日 · 一直都有睡前一個半小時、空腹吃鈣片的習慣 吃的是藥局推薦的胺基酸螯合鈣+D 說吸收率有95% 一錠1333mg 有效鈣含量333mg 最近買了鎂+B群的睡前錠 一錠鎂含量400mg 跟鈣片一起服用 請問這樣好像不是鈣：鎂=2：1的比例 不知道鈣該看有效鈣含量還是螯合鈣含量？ 應該把鎂錠切一半吃比較好嗎？ 謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊 (ptt.cc), 來自: 61.230.75.33 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Dietician/M.1406813696.A.7B8.html. → rick0505:我都直接服用鈣＆鎂在一起的，吸收效果也很高的唷！ 08/01 09:34. 推 yuki598:是丁丁鈣嗎？ 08/02 18:18.
