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2019年1月11日 · 魚肝油 則是魚肝臟的萃取物, 主要成份為維生素A和D ,維生素A有 預防乾眼症及夜盲症作用 ,維生素D則是 有助於鈣質吸收 ,有助於骨骼及牙齒發展,補充維生素D有預防骨質疏鬆及預防佝僂症的效果,要注意的是維生素A和D都屬於脂溶性維生素,不同於水溶性維生素可藉由尿液排出, 攝取過多 的 脂溶性維生素 最後 多半會沈積在肝臟 ,對肝造成一定程度的影響及傷害,因此 魚肝油的攝取量不宜過多 。 那究竟多少的量算是多呢?
Tag: 魚肝油 生活報橘 【想要保護眼睛,應該吃魚油還是魚肝油?】陳姵君藥師:兩者皆有益眼睛,但功效 不同 【為什麼我們要挑選這篇文章】[...] By 問8健康新聞網 2019-01-11 最新文章 1 生活報橘 開拓國際外銷市場,臺灣優質水果的抗寒、防腐保鮮新技術 ...
2019年5月24日 · 【想要保護眼睛,應該吃魚油還是魚肝油?】陳姵君藥師:兩者皆有益眼睛,但功效不同 (本文經合作夥伴 問 8 健康新聞網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈【謝佳訓醫師】泡菜致癌?真的假的?〉)
- 人參
- 當歸
- 黃耆
- 紅棗
- 川芎
- 延伸閱讀
古代人蔘有許多傳說,據說有一人上山打獵時遇到大雪,在生命危急之時,因服用人生而得以生還。其實人蔘從古至今都被人類用來治病強身,補氣強心,有「百草之王」的稱呼。人蔘還能改善糖尿病、高血壓,降低空腹血糖的作用。因此對元氣不足、氣虛的人來說,人蔘是一個相當好的補品! 同場加映:過度勞累必備的十全補氣
我們平時在冬令進補時愛吃的藥燉排骨以及十全大補湯等,一定都會加上當歸。當歸到底有什麼功效呢?它其實在中醫裡有「藥王」之稱,對我們的身體,他能提供補血,改善消化系統,減緩我們常見的手腳冰冷,還有保護肝臟的功能。對於女性,可以改善月經不順的問題。另外,它還是美容聖品喔!(小編提醒,乳癌患者宜避免食用) 同場加映:冬季必備的當歸麵線 同場再映:美白美容滋潤皂
大家在藥膳湯裡應該都見過黃耆吧?在補身的部分,也是相當重要的中藥材之一。黃耆可以增強我們消化系統的功能,利尿消腫,強化腎臟,並提升免疫力。另外,俗話說「當歸補血,黃耆補氣」,所以平時精神較不好的朋友,黃耆對你們來說是很好的補氣藥材! 同場加映:細緻淡雅地養生保養品 同場再加映:夜貓子提神補氣茶
紅棗是我們很常見到的補品,但不要覺得它很常見、取得容易就小看它喔!紅棗含有豐富的維他命 C ,還可以活化我們血液中的含氧量,而且它富含鐵質,幫助造血,對女性來說是真的是一大補身良藥! 同場加映:紅棗美顏添氣色
對中醫的觀點而言「血氣不通則痛」,川芎就是在幫助我們活血行氣,尤其是長期有偏頭痛、換季痛的朋友們,根據個人頭痛的類型,讓川芎搭配其他的中藥材,發揮更好的功效。另外,川芎也是血中氣藥,可調節女性經期不適的問題。(小編提醒,乳癌患者川芎也盡量避免食用) 同場加映:冬季暖香補氣 看完小編介紹的 6 種補身藥材,是不是覺得冬季除了煮麻油雞湯、薑母鴨外,還知道有哪些中藥材可以用來補補身了呢?(小編喜歡中藥材做的陶罐蠟燭,中藥的香味加上微微的燭光,感覺就很適合冬天!)>>補體養生
【日本東大醫學博士親身實踐的飲食法】想要防癌,就吃「十字花科」蔬菜 【過年常吃的花生開心果要注意】營養師:加熱也滅不掉,如何避免吃下致癌「黃麴毒素」? (本文經合作夥伴 Pinkoi 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈冬天進補中藥這麼多種,到底在補什麼的? Pinkoi 要告訴你們每個補氣中藥的功能〉。)
2020年8月3日 · 山桑子花青素幫助保護、提高代謝. 呂大文說,眼睛中最重要、也最容易被傷害而退化的部分就是視網膜,因為視網膜負責感光,每天都要接受很多光線的刺激,久了就容易疲乏或被過強的光線損害,所以幫助視網膜提升感光能力、代謝掉接受光線而產生的廢物,是非常重要的。 而花青素有2個重大的功能,第一,可以輔助增強眼睛感光物質「視紫質」的生成,第二,能協助體內的類胡蘿蔔素轉變成維生素A,提高視網膜對於光線的敏感度,同時也能藉由維生素A幫助眼睛的代謝。 「視網膜內的感光色素稱為『視紫質』,視紫質在感光之後會被分解,身體要再去合成,而花青素可以幫助重新合成感光色素,回復錐狀細胞跟桿狀細胞的能力,所以對於夜間視力特別有保護。 」呂大文說。
2019年1月28日 · 【想要保護眼睛,應該吃魚油還是魚肝油? 】陳姵君藥師:兩者皆有益眼睛,但功效不同. 【過年常吃的花生開心果要注意】營養師:加熱也滅不掉,如何避免吃下致癌「黃麴毒素」? (本文經合作夥伴 問 8 健康新聞網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈 【蘇軒醫師】幾乎零痛感「子宮鏡檢查」注意事項 〉)
2020年11月3日 · 生活報橘. 害你膽固醇上升的不是雞蛋是「麵包」? 腎臟科醫師江守山分享有「一種水果」是天然降膽固醇藥. Heho 2020-11-03. 圖片來源: Heho. (本文經 Heho 健康網 授權轉載,並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題,原文標題為 〈 害你膽固醇上升的不是雞蛋是「麵包」! 降低膽固醇就靠2種天然水果 | Heho健康 〉) 【為什麼我們要挑選這篇文章】 「膽固醇過高」是因為吃太多蛋的關係嗎? 中醫師診所院長吳宏乾表示,跟蛋比起來,還有更容易造成三高、膽固醇累積、心血管疾病等問題的食物類型,平日的飲食該怎麼選擇才能防止「膽固醇過高」的問題? (責任編輯:陳致加) 文/盧映慈 圖/何宜庭. 我們常把膽固醇跟許多負面的疾病聯想在一起,像是三高、肥胖等問題。