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- 勤擦防曬。若有出門的必要，首要對抗紫外線，防曬一定不可少，若長時間待在戶外，每兩小時就要補擦，並搭配物理性方式的防曬如：抗UV陽傘、長袖衣物、帽子等輔助。
- 適時保濕降溫。此外，做好保養打底，肌膚不穩定狀況也能減低，可以使用化妝水做濕敷補水，隨身攜帶保濕噴霧、涼感濕紙巾、小型風扇等小物為身體紓緩降溫。
- 減少出汗對肌膚刺激。容易流汗、異味性皮膚炎或有汗臭問題的人，睡前在身體易出汗部位擦上止汗劑，並隨身攜帶手帕擦汗，能減少汗水對皮膚的刺激和身體異味產生，也降低進入冷氣房著涼的風險。
- 分段進入冷氣房。從戶外進入室內，膚溫瞬間驟降5度以上，以分段方式進入冷氣房，先在陰涼處待身體緩和後再步入室內，較能降低溫差帶來的刺激。
用了像自帶冷氣一樣立刻降溫！. 炎夏最需要的8款「薄荷」保養品，真的從頭涼到腳. 夏日飆高溫，有時真的熱到連保養都提不起勁，這時候最適合出動「薄荷」保養品，用起來自帶涼感，第一時間就先為體表降溫，用起來更舒服。. 通常薄荷類保養品還會訴求 ...
2023年8月7日 · 1.空調溫度不要太低. 健康成年人推薦溫度設置為26℃左右，溫度太低容易感冒。 2.不要24小時開冷氣. 空調也要休息，晚上或上班時可以關上，睡覺時如果要開的話，建議調到睡眠或者定時狀態。 3.關掉空調後記得通風. 定時開窗通風可以讓新鮮空氣流通起來，有利於減少一些有害細菌。 4.地毯、床單、沙發椅套等要經常清洗. 開空調時，房間的濕度和溫度容易變成致病因子的溫床，所以地毯、床單、沙發罩等要經常清洗，盡量讓陽光照射曬乾。 5.定期清洗空調. 冷氣空調長期不洗會滋生大量的細菌灰塵，建議每年至少請專業人員徹底清洗檢修一次。
2020年8月12日 · M編實際使用後，不只擺脫暗沉蠟黃、乾燥粗糙回復健康穩定，全面煥新肌質細緻滑嫩，從裡到外Q彈澎透亮，根本就是夏日地獄危肌的神救星！ 夏日肌最完美防禦，日間沁涼縮時雙粹UV +1 擦防曬也變得好舒爽！ 每天踏出家門那一刻，肌膚就開始接觸外界刺激，SOFINA iP UV美容防護精華超威風，擁有最高等級UV防禦 SPF50+ PA++++，全面防護肌膚受到紫外線、空調等刺激。 開架隔離霜居然霸氣的添加多種奢華保養成分以及植萃菁華，給肌膚完整保濕，擦上後日曬中肌膚同步水潤保養一整天，日間隨時決勝光老化！ iP清透美容防護乳 極致清爽型： 清爽柔滑的超水感質地，少少用量輕鬆推勻全臉，薄透到像是第二層肌膚般舒適無感，肌膚整天清新透氣好舒適，提亮膚色素顏出門也很可以！
2018年7月27日 · 今夏最值得掃貨的All in one保濕聖品. 夏天的膚況絕對是一年四季中最難搞的季節，外在空氣髒污、陽光的強力摧殘，進出冷氣房的溫差造成皮膚許多負擔，讓膚況反反覆覆、內油外乾不穩定，勤做保養都不見效果，加上保養過頭對肌膚造成過度摩擦，各式各樣的壓力影響以及外在環境因子，而形成了「壓力型乾燥肌」！ by -2018/07/27更新.
2024年2月20日 · 有補水、沒鎖水，保濕效果其實會大打折扣！. 根據4大肌膚類型，訂定保濕策略、挑選保養品，並掌握3階段保養，讓水分由內而外充盈不流失，打造水漾亮澤自信光彩！. by 美麗佳人編輯部 -2024/02/20更新. Photo/Gettyimages. 肌膚保濕做好，不但能避免肌膚乾燥脫皮 ...
2021年6月20日 · 從臉、身體、頭皮通通有，一用體感降溫、超級清涼. 夏天體感溫度屢創新高，在家又不能老是依賴冷氣降溫，這是最需要自帶涼感的保養品，不管是頭皮、臉部或身體通通有，一用就有清涼感，絕對是炎夏必備！. by Chiao Hung -2021/06/20更新.
