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2018年6月15日 · 壁癌指的是混凝土（concrete）牆面出現裂縫（cracks），水滲入裂縫後引起鈣化，而造成如長霉（mold）或油漆剝落（peel off）的問題，因此可以用water damage（由滲水而引起的損害）來表示壁癌。 相比之下，美國的建築多為木頭建築，鮮少有壁癌問題，比起壁癌，美國家庭反而更常受到如dry rot「木材朽壞」或black mold「黑黴」的問題困擾。
- 房屋修繕。從退休到終老平均長達 20～30 年，住宅需有平整的地板、安全的管線、輔助的扶手、無障礙的空間、明亮的燈光等，以降低人身風險。依 PRO360 達人網統計，屋齡超過 40 年的老屋裝潢費用最高，每坪達 10 萬元，若有壁癌、漏水或外牆水泥剝落等情況，更增至 12 萬元，使修繕預算約需 200～250 萬元。
- 家電換購。一般家電使用壽命約為 8～10 年，對年紀愈長的人而言，透過新功能的家電，一方面可以省去勞務所需的體力，另一方面冷暖氣的控溫調節，也可降低心血管收縮造成的疾病。
- 緊急救援系統裝置。目前各縣市政府針對長者有建置「緊急救援系統裝置」，透過「紅外線的裝置」偵測，因此，當長輩在家身體不適或有立即性危險時，按壓可攜式項鍊的隨身發射器，即可與 24 小時的服務網聯繫。
- 家事代理。對於廚房洗刷、衣物換季清理等耗費體力的家務，會需要僱請家事服務人員代勞，費用依需求項目和勞務時間而定，以廚房為例，工時約需 2～4 小時，費用大約會在 2,000～4,000 元不等。
2023年8月8日 · unsplash. 逆齡不再是種奢求，哈佛遺傳學教授大衛．辛克萊（David Sinclair），分享自己在生活中的實踐的 6 個「逆齡」小習慣，讓自己年輕 10 歲。 眼乾、常冒血絲？ 眼睛過勞的你，有這些症狀要小心. 辛克萊逆齡法 1：椰子油漱口. 辛克萊逆齡法 2：無毒牙膏刷牙. 辛克萊逆齡法 3：熱檸檬水. 辛克萊逆齡法 4：優格. 辛克萊逆齡法 5：抹茶. 辛克萊逆齡法 6：站立辦公. Insider (1) Insider (2) GENE ONLINE NIH (1) NIH (2) 逆齡不再是種奢求，抗老專家大衛．辛克萊（David Sinclair），不只研究抗老有一定成效，甚至藉由自身的逆齡習慣，讓自己年輕10歲。
2023年6月30日 · Shutterstock. 落枕了怎麼辦？ 落枕通常多久才會好？ 醫師指出：落枕不是要換枕頭，而是要治療頸椎，有可能是頸椎病變、韌帶夾擠、頸椎間盤突出等病變。 突然發生. 通常在單側患部. 有一固定痛點. 側轉、前俯、後仰皆感覺困難. 即便是如抬手臂、喝水的細微動作也會引發頸部疼痛，嚴重者的痛感可能會涵蓋到整個後頸部，甚至後腦勺。 疼痛難忍且一般消炎止痛藥起不了作用. 持續疼痛超過 2、3 天，且有越來越痛的情形. 肩膀、手臂出現麻痺感，可能得懷疑是其他問題所導致. 一個月內發作 2 次以上. 藥物治療：肌肉鬆弛劑、消炎止痛藥. 復健治療：熱療、超音波、電療，都有助減輕疼痛. 局部注射：在很不得已的情形下，會注射低濃度葡萄糖在拉傷的肌肉筋膜上. 針灸. 運動治療. 健康保健. 落枕了怎麼辦？
2013年8月22日 · 他提出一個「急迫/重要」4象限表，指出人生各種活動，都可以區分為「急迫」與「重要」：急迫是指「是否必須立即處理」，重要則代表「對人生目的和價值觀而言是否重要」。
2021年2月4日 · 《經理人八分生活》整理了《自行車健身全攻略》、《自行車保養維修圖解聖經》的：騎乘前檢查、騎乘後清潔保養、爆胎、落鏈緊急處理的知識和技巧，讓你的愛車壽命更長久。 騎乘前檢查：輪胎、把手、鏈條、座位
2020年10月19日 · unsplash. 還用抹布清廁所，常常耗費數個小時打掃？ 其實只要每天 10 分鐘、善用 4 工具，就能快速掃完： 潮濕空間要保持通風，才能避免黴菌孳生. 比起乾燥的浴室，充滿水蒸氣、熱氣的浴室可以讓污垢軟化，也可以順便用蓮蓬頭沖洗地板、牆壁. 洗手台附近放一塊海綿，如果覺得髒了，就沾水順手刷一下。 若有較難刷掉的污垢，使用小蘇打粉刷洗就有很好的清潔效果. 水龍頭的部分，用牙膏或白醋刷洗，就能讓它變得亮晶晶. 在鏡面噴上檸檬水，再用菜瓜布刷一下就能清潔乾淨. 每年或每季的大掃除時，可再用塑膠繩或牙線清理難以刷到但很容易累積污垢的隙縫. 把熱水倒進馬桶。 高溫的熱水可以溶解馬桶內的雜質，讓它保持暢通。 斷捨離. 廁所、浴室怎麼打掃？ 洗手台、鏡子的汙垢，馬桶的尿垢怎麼去除？
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