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台北市松華中醫診所醫師 新竹松華中醫診所院長 台灣科技大學建築設計系 國家考試中醫師特種考試合格 「本網所提供的健康諮詢，無法取代醫師之當面診斷，亦無法提供醫療行為，若遇疾病仍請儘速就醫」 本網站提供健康知識資訊，禁止任何網際網路服務業者轉錄網站資訊內容
過敏性鼻炎是種遺傳的異位過敏體質（過敏性鼻炎常與氣喘以及異位性皮膚炎一同發生），受到環境中的過敏原（台灣最常見的過敏原是塵螨和黴菌，還要小心室內的二手菸和戶外的霧霾）刺激而出現症狀。
(一)從100倒數到1，數時身體舒坦地躺靠到沙發上或全身平展於室內地板上，先閉眼睛深深吸氣，呼氣時便開始從100默默倒數。 (二)抱托雙腿，使身子前後搖動。 (三)在蓮蓬頭下洗個熱水澡，閉眼靜聽水聲。 十三、結語 “動以養形，清靜養神，養心固精則命長
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2017年6月12日 · 4. 室內通風要良好，盡量使用陽光能直接照射到的房間。 5. 適當的使用除濕機，使室內溼度維持在40～50％之間，因為塵蹣最佳生長 濕度是75～80％，但也勿過度使用除濕機而導致太乾燥。 6. 避免絨毛玩具，若情非得已則選擇不易沾灰塵、好清潔的玩具 ...
若真的萬不得已房內要開冷氣，也別開整個晚上，睡前定時一個小時，溫度設定27度，讓整個室內溫度降低至舒適的溫度就好，不要過低。 倘若需要可搭配電風扇使用，但電風扇僅能放在角落使空氣循環之用，千萬不要對著人吹。
基於足底筋膜炎發生的原因，需衛教患者改穿底部較為柔軟鞋子，如氣墊鞋、慢跑鞋等。. 就算室內也盡量不要赤腳，以穿著厚底的室內拖為宜，並嚴禁做足底按摩、踩健康步道等會加重足底筋膜發炎的動作。. 若是由於跑步而發生的，也需要改變運動的習慣，待 ...
2.殺菌驅蟲---具有絕佳消炎、殺菌功能，當精油分子於空氣中擴散時，室內細菌可減少50%以上，而對於蚊蟲、跳蚤、老鼠等都有絕佳驅趕作用。 3.美容護膚---精油本身為絕佳之皮膚推進器，可加於化妝水、乳液、晚霜、任何保養步驟，使皮膚吸收更快速更完整。
