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《照顧你的脖子》頸椎痛、頸神經炎 衛教指引 - 台中骨科蔡依樽醫師. 進入工商社會，3C產品發達，大家因為工作所需或沉浸於娛樂中，常常讓頸部很久的時間都維持在同一個姿勢，容易衍生出 酸、痛、麻甚至無力 的文明病症狀。 長期姿勢不良，肌肉酸痛疲乏，頸部支撐度不夠，壓迫頸部附近的神經導致發炎，甚至可能頸椎骨骼長期處於不正確的姿勢，讓骨骼或椎間盤出現質變、退化，最後導致結構無法復原的嚴重症狀。 以下提供簡單圖示，讓大家更容易去避免不良姿勢，保護你的脖子。 長時間注視螢幕，容易讓頸部不自主往前，會增加後頸部肌肉張力； 低頭族頭部因重力向下，後頸部肌肉需持續緊繃拉住， 兩者同樣是不良姿勢！ 坐桌子埋頭工作，與低頭族一樣造成後頸肌肉緊繃疲乏。
PRP是目前治療膝關節退化的新趨勢，近年來有許多的研究出爐，蔡依樽醫師特別整理文獻報告，列出各篇研究的重要結論及建議，讓各位朋友們更了解PRP，解決困擾您或您的家人多年來的問題。 內容目錄. 文獻整理. 重點整理. 文獻整理. 退化性膝關節炎，注射PRP後症狀改善，且即使1年後，病人對療效仍滿意。 【研究國家】義大利. 【研究年份】2014. 【全文網址】https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25002882. 注射PRP有助於改善膝關節疼痛及功能；年輕人、早期注射效果最好。 【研究國家】義大利, 2012. 【研究年份】2012. 【全文網址】https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22203046.
重點及建議： 文獻整理. 重點及建議： 髕骨肌腱炎. —>輕微及初期：建議休息、冰敷、減緩運動量，配合口服消炎藥物. —>仍無效： (頑固型的髕骨肌腱炎) 考慮：復健治療、注射治療（包括不含類固醇的增生注射療法、PRP注射） 文獻整理. 連續3次的 [超音波導引注射PRP] 可有效改善慢性髕骨肌腱炎，2年後追蹤疼痛度從70%降到8%，臨床上能迅速恢復到受傷前的狀態，MRI影像也加以證實。 (法國, 2014, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24519184) 有慢性臏骨肌腱炎的病人，以 [超音波導引ACP/PRP治療] 後，77%的病人症狀改善，86%的病人能恢復到受傷前的活動程度，且連續2次注射，優於只注射1次。
跟腱炎（阿基里斯肌腱炎）常發生於反覆跑跳、改變速度、以及運動訓練量迅速增加的族群，這些動作會大量增加小腿腓腸肌以及阿基里斯肌腱的負荷，超過負荷即會造成跟腱炎，典型症狀會在腳後跟延伸到上方帶狀的肌腱有疼痛、腫脹甚至灼熱感，在活動過後可能更加緊繃。
好在醫學科技的發達，我們利用生物科技製造出同等功用的玻尿酸液體，透過專業注射，將玻尿酸補充到退化的關節中，達到 抑制發炎、潤滑關節、增進功能的目的 ，就好像 引擎要定時更換機油一般 。 根據2011年國際知名之風濕病學雜誌研究顯示 (註1)，原本因退化造成的膝關節疼痛，經玻尿酸注射後， 疼痛指數明顯改善，效果可持續至半年，且治療過程相當安全。 此外，其止痛效果等同於吃藥，但卻 可免除因吃藥造成的腸胃道不適以及肝腎負擔的問題， 對於擔心因長期吃藥造成身體負擔的民眾來說，注射玻尿酸是治療退化性關節炎的優良替代方式。 內容目錄. 甚麼樣情況我的關節需要打玻尿酸？ 玻尿酸注射流程： 其他注意事項： 【延伸閱讀】 甚麼樣情況我的關節需要打玻尿酸？
恭賀 蔡依樽醫師 通過 國際 骨骼肌肉超音波認證(RMSK®) RMSK® (The Registered in Musculoskeletal (RMSK) sonography certification) 為國際組織Inteleos理事會旗下APCA(醫師認證與進步聯盟, Appliance for Physician Certification & Advancement)針對醫師所核發的認證。
經蔡醫師的檢查後發現是 足踝韌帶扭傷 、 膝蓋韌帶扭傷 同時合併 膝蓋周邊肌腱慢性發炎 ，另外還有膝蓋後外側的 腓神經發炎 ，整體的傷勢經過一段時間已慢性化。. 經過討論後，蔡依樽醫師為她進行 精準定位的 超音波導引 葡萄糖 增生注射治療 。. 初次 ...
