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2. www.doctoryang.info › note_detailFW: 飯煮的好吃專業法 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   這回來和你分享烹煮白米飯的小訣竅，這是一個日本朋友從麻布（高級地段）的壽司店學來的喔！ 1．飯至少要煮3、4人份以上。 2．浸完米、烹煮之前，加一點鹽和米酒，煮起來的米又香又有光澤。 3．吃不完的飯用保鮮膜一人份一人份包起來，放在冰箱冷凍庫，要吃之前再

3. www.doctoryang.info › note_detail<吃的小秘密>您所不知道的CoQ10的秘密 - Dr. Yang 楊麗姝 ...

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   在日本，CoQ10曾被核准作為改善心臟衰竭，或預防心臟手術後心律不整的藥品（30-45毫克），然於2001年已改為營養輔助食品，並於2004年開放可添加在化妝品中。

4. www.doctoryang.info › note_detail今天5蔬果了嗎？水果篇=每天要吃2份水果 - Dr. Yang 楊麗姝中醫 ...

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   發表人(愛游泳的魚) 推薦(0) 回覆(0) 點閱(1393) 2008-01-02 16:21:33 IP/59.115.*.* 每天要吃2 份水果，該怎麼吃？剛吃多少？ 右邊有圖片，可以自己看喔。 衛教單張來源： 衛生教育資源網 - 健康九九衛生教育網 - Health99.DOH.gov.tw 種類： 食品營養 ...

5. www.doctoryang.info › note_detail為什麼有天天5蔬果「5 a Day」的由來？ - Dr. Yang 楊麗姝中醫網 ...

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   2008年1月3日 · 網址1： http://www.canceraway.org.tw/PreventCancer_Show.asp?AppCode=SITEPAGES&ID=64. ------------------------------------ 至於最近市面飲料廠商的蔬果5、7、9又是什麼？ 答案： 因為美國有些單位認為5份蔬果仍不夠，所以推廣. 學齡前兒童：5份. 小學學童及女性：7份. 男性：9份. 以上答案在 【 蔬果5.7.9健康,健康人人有 】這份衛教單張有說明。 因發行單位： 財團法人台灣癌症基金會 ，有出版相關蔬果防癌飲食寶典等書籍，且不是官方單位，為尊重智慧財，所以請大家自行前往參考圖片，內容也很豐富喔。 網址2：

6. www.doctoryang.info › note_detail保麗龍杯(PS)「6」號杯飲料的盛行‧ - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   2007年10月31日 · 雖然保麗龍 (PS)「6」號杯為環保署公告應回收資源，但清潔隊回收意願低，因保麗龍體積大重量輕，占去很多空間‧. 官方認為:對於未回收的杯子到處流竄，民眾的公德心要負很大的責任. 光互相抱怨不是辦法，底下報紙有網友建議，或許可以參考一下: 留下一個 ...

7. www.doctoryang.info › article_detail減肥-山楂決明茶可自行買材料煮來喝嗎? - Dr. Yang 楊麗姝中醫網 ...

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   2009年9月18日 · 注意事項：1. 實證體質皆可飲用2.胃酸過多、腹瀉者不宜使用。 服用天數：每日1劑，7日為1療程。 若7日效果不好可以再喝7帖。 2.建議您給楊麗姝醫師看診後，看體質，再看是用喝哪一類的減肥茶?比較有效果。 3.【山楂決明茶】 材 料：山楂1錢、決明子3錢、乾荷葉4錢、水1000ml。 作 法：材料入鍋中，加1000 ml水煮，水滾後轉小火煮30分鐘，取汁當茶飲，早、中、晚溫服。 服用天數：每日1劑，7日為1療程。 功 效：消滯潤腸、清利水濕，適用於實證型肥胖者。 注意事項：1. 實證體質皆可飲用2.胃酸過多、腹瀉者不宜使用。 4.【Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院】網站：減肥參考資料. 兩個月瘦10公斤。 右邊圖片是她的減肥食譜，加上每日2小時的運動。

8. www.doctoryang.info › health_detail〈藥廠衛教單張〉減重瘦身食譜及健康減重原則 - Dr. Yang 楊麗姝 ...

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   常見泰式料理、日本料理、迴轉壽司之飲食熱量紅燈區、熱量綠燈區： 衛教單張： 到底怎樣才算標準？BMI值自我測試。骨感、標準、欠理想、不理想。 衛教單張： 健康減重的飲食機基本原則：低卡路里、高蛋白質、高纖維質。