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- 一、葉黃素是什麼. 葉黃素（英文：Lutein）是目前已經發現的六百多種天然類胡蘿蔔素中的一種，屬於光合色素。 一般在綠葉的蔬菜中可以找得到，在自然界中與玉米黃素共同存在。 葉黃素是構成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要組分，含於葉子的葉綠體中。 可將吸收的光能傳遞給葉綠素A，推測對光氧化、光破壞具有保護作用。
- 二、葉黃素的功效與功能. 葉黃素 為類胡蘿蔔素家族（一組植物中發現的天然的脂溶性色素）的一員，又名「植物黃體素」。 這種元素是 人體無法製造 的，必須靠攝入葉黃素來補充。 葉黃素主要作用非常多，我們整理了另一篇專為葉黃素說明功效的文章，請搜尋：「葉黃素功效」。 若對有葉黃素成分有進一步興趣，也可以聯繫我們，我們可以提供葉黃素相關資料唷！
- 三、葉黃素誰不適合吃？ 葉黃素誰適合吃. 葉黃素可以幫助部分，也有相關研究表明類似作用哦！ 所以建議一般上班族、3C 低頭族或年長者都推薦食用葉黃素。 因為我們剛剛有提到，人體無法製造與自行合成葉黃素，雖然我們可以從天然蔬果食物中攝取葉黃素，但適時的使用葉黃素營養補充品其實對身體是有幫助的。 因為畢竟現在飲食生活，均衡攝取是需要特別留心的！
- 葉黃素的吃法？ 推薦何時吃. 時常很多人會問葉黃素應該何時吃最好？ 葉黃素推薦何時吃？ 這是重要的，千萬別隨便吃，每天用過量或高攝取量可能對身體負擔更大，反而有害！ 葉黃素種類 分為兩種：酯化型葉黃素（英文：Ester form）與游離型葉黃素（英文：Free form），游離型葉黃素是根據酯化型葉黃素 改良的新一種劑型，待會會在之後提到差異點為何。
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