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2022年7月13日 · 張閔雅 綜合報導. 發布 2022.07.13 18:43. 分享. 字級. 收藏. 留言. 營養師黃君聖整理「10大魚油EPA排行榜」,擁有最多的EPA及DHA,排行第一是鯖魚。 圖:翻攝自天和鮮物. 魚油 是富含Omega-3不飽和脂肪酸的一種油脂,而Omega-3脂肪酸的成分中包含EPA以及DHA,EPA及DHA具有保護心血管、降低發炎、活絡大腦及調節三高等功效。...
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