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2024年5月20日 · 以下是最适合减重的五种冷冻食品： 1. 综合莓果. 这是爱上莓果的另一个好理由，冷冻莓果是为减重而储备的冷冻食品首选之一。 1杯综合冷冻莓果的热量为60卡，含3克具饱足感的膳食纤维、1克蛋白质与一天所需维生素C的70%。 冷冻莓果也是控制卡路里的好工具，是低热量、无添加糖的甜食，正是冰柜中的绝佳好物。 2. 综合炒蔬菜. 洗净、预先切好的综合冷冻蔬菜，既可加入菜肴中，也可作为配菜食用，是冷冻库不可缺少的要角。 纳塔克是冷冻综合炒蔬菜的拥护者，她说，因为要买和切好所需的各种蔬菜很费时， 这种产品很方便，而且她也喜欢多样化。 它们提供大量的营养，在10盎司的冷冻综合蔬菜中，包含玉米、青豆、豌豆与红萝卜，可摄入4克纤维与3克蛋白质，而热量加起来不到70卡。 3. 植物性即食餐.
2024年5月2日 · 加拿大肥胖协会的 Sanjeev Sockalingam 博士表示，肥胖是一种严重的疾病，而 Wegovy 是一种重要的治疗选择。 不是为了“美容”目的. Wegovy 含有与糖尿病药物 Ozempic相同的药物——司美格鲁肽（semaglutide），但剂量更高。 索卡林加姆（Dr. Sanjeev Sockalingam）是加拿大肥胖协会的科学主任，该组织致力于改善肥胖患者的生活，他表示：“Wegovy 为所有治疗肥胖患者的临床医生提供了工具。 他说，它应该与体力活动和营养一起使用。 索卡林加姆表示，加拿大肥胖协会将更新其用药指南，将Wegovy 纳入其中。
2024年5月6日 · 亚利桑纳州 一名男子在将近20年前发现自己的耳边长了颗粉刺，一开始没有多加留意的他后来发现它愈长愈大，近年更是几乎变得跟男子的脸一样大，这也导致他的生活受到严重影响，所幸下定决心要将巨痘处理掉的男子后来遇到细心的医师，在完成切除手术后，如今该男子终于能自信地继续生活。 太阳报报导，这名住在亚利桑纳州的62岁男子提姆（Tim）表示「2007年，我发现自己的耳朵边长了1颗小粉刺」，虽然曾试图挤它但无济于事，没想到它后来愈长愈大，如今更变成几乎跟提姆的脸一样大、重达5.5磅（约2.5公斤）且宛若西瓜的「巨痘」。
2024年5月22日 · 纽约邮报报导，今年46岁的小林尊在Netflix的新纪录片《饮食健康知多少：胃肠道秘辛》宣布 退休 ，原因在于医师发现他的大脑已经变得对高度加工食品感到排斥。 var admarutag = admarutag || {} admarutag.cmd = admarutag.cmd || [] admarutag.cmd.push (function () { admarutag.pageview (‘1aa64996-806f-4094-8fce-923b967576ed’); }); 小林尊说，「过去20年，我一直在这个领域，我担心我决定的后果，但最重要的是，我想要修复大脑跟肠道」。 小林尊表示，自己的食欲近年来开始消退，现在从未感到丝毫的饥饿，有一次可以3天没有进食。
2024年4月30日 · 2024年4月30日. 综合新闻. 图片来源 ／NOW健康. 鱼油含有Omega-3多元不饱和脂肪酸，例如，EPA、DHA，部分研究证实，可以缓解压力，让身体放松，就有保健食品业者大作广告，推荐睡前服用一颗鱼油，就能帮助入睡。 台湾食药署表示，虽有研究指出，Omega-3脂肪酸对于促进健康的睡眠模式可能有正面影响，但目前科学证据仍不足以支持鱼油具有明显的助眠效果。 许多人听说「睡前吃鱼油，可以帮助睡眠」，论述依据为「鱼油富含Omega-3，是一种多元不饱和脂肪酸，其中最重要的三种Omega-3脂肪酸为EPA、DHA和ALA，前两者与调节情绪的分子相互作用，借此缓解压力，让身体放松，借此帮助入睡」。
2024年4月30日 · 台中市食安处长傅琼慧今天说，这9名选手已全数出院，她也证实，确实是有送医的选手反映，是吃了饭店餐厅提供的自助早餐生菜沙拉，食安处已采检。 傅琼慧说，食安处在昨天上午起陆续接获澄清医院平等院区、中国附医等医院通报，指全大运选手入住中区某饭店，在昨天上午食用饭店供应的早餐后出现不适送医，截至昨晚9时，共有10人身体不适，其中9人就医，包含2人于急诊留观中，这2人在昨晚10时离院，返回饭店休息，这9人病情逐渐恢复，经与校方连系，这9名选手今天会正常参赛，赛后返回台北。 傅琼慧说，现场查有部分食材标示脱落及冰箱温度记录未落实等项目，已现场辅导改善完成；为防止案情扩大，已依食安法第41条规定，要求饭店厨房暂停供应餐食2日，并立即进行作业区的清洁消毒工作，另也将密切追踪进度。
2022年4月4日 · 一是要根据自己的需求选择中度至高强度支撑的运动bra，二是要选择有回弹且有支撑的鞋子。 一般来讲各个品牌的综合训练鞋会是不错的选择，纯跑鞋或者全掌气垫鞋有时会因为过软导致稳定性不足，因此大家还是根据自己需求选择。 最后是“运动场地”。 跳绳最好选择偏软的地面，如今我们大部分人都是在家进行锻炼，在跳绳时可以选择铺上一层瑜伽垫或者海绵软垫，不仅减震还可以避免楼下的邻居听到声音。 好的，我们又可以有充分的理由购买装备了。 作为一个可以追溯到小学的必备技能，跳绳的普及度很高。 但是当你要用它来减肥的时候，这里边就有点门道了。 咱们按照顺序说： 跳绳，是中高强度的运动，能够让人在短时间内达到燃脂心率，因此只要坚持下去，它的瘦身效果是非常不错的。
