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減脂健康便當、蔬果滿滿沙拉推薦：輕食健康主義的最愛… 健康便當主要的內容物大致上為穀物米飯、高蛋白質的肉類還有營養豐富的蔬菜。 沙拉則是葉菜與蔬果的新鮮度，以及沙拉醬的調味成就了沙拉的美味。 隨著天氣越來越炎熱，食欲越來越差，這時你需要的就是以下幾款清爽系美食！ 不管是不是減肥中，都能吃進滿滿的美味，同時又能控制熱量。 近年來除了掀起了素食主義之外，輕食主義更是許多人喜愛！ 像是許多有在健身或者想要減肥的人，都開始吃健康便當還有沙拉來當作主餐。 分享至Facebook. 分享至Line. 2023「DETECTIVE CONAN THE MOVIE展 〜銀幕回顧錄〜」柯南日本移展首站將來到於新光三越台北信義新天地A11登場！
2023年6月12日 · 許多新娘會希望婚禮當天身材能呈現最佳狀態，在婚禮之前往往會進行減肥計畫，不過到底該怎麼做才能有效率的瘦下來？. 編輯整理8位女明星：小S、田馥甄、曾之喬、許瑋甯、林又立、蕭亞軒、蔡淑臻、嚴立婷的瘦身秘訣，除了飲食控制，搭配運動 ...
- Phoebe Chiu
- 2023/06/12
- 2065/02/08
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全身一起瘦. 運動之前這些必備品必須有！ 瑜珈墊. 在家運動時請務必要準備一塊瑜珈墊，因為瑜珈墊能有效避免，運動時因為動作大而直接跟硬地板接觸，若是沒搭配瑜珈墊很有可能會因為反作用力而造成運動傷害！ 鋪上瑜珈墊後則能達到緩衝跟穩定的效果。 因此想要居家運動，第一步就是該擁有屬於一塊自己的瑜珈墊，才能運動的健康又安全。 運動內衣. 若是想要養成運動的習慣，不管是居家運動或者是外出健身，建議都要穿上運動內衣！ 因為運動內衣可以有效幫助我們在全身運動時達到對胸部的支撐與保護，這樣即使是高強度運動，也能有效包覆胸部，避免上身肌肉收到額外的壓力。 材質的挑選上，則建議可以選擇透氣、親膚的材質，才能避免運動後流汗，悶著反而對肌膚不好。 運動緊身褲.
2023年8月28日 · 中秋吃月餅不爆肥！. 營養師：遵守簡單三原則，避免胖三公斤！. 加碼曝這一吃法超級傷，小心脂肪堆積、血糖飆高. 不是只有愛吃甜才會胖，營養師：吃太鹹也會變胖！. 避免養成「胖子味覺」這44種食物少吃. 探索最新健康飲食盡在新光三越的SKM Media。. 我們 ...
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非常推薦若是想初次嘗試蔬食的人，可以放心地來享用派特漢堡，品嚐一下原來素食漢堡也能擁有我們既定印象中的「速食美味」。 黑金松露香菇堡. 青檸肉醬熱狗堡. 照燒藍帶豬排堡. 📍櫃位資訊：台北市信義區松壽路11號B2F. 坐落在台北信義新天地A4的Herbivore，從店裝就能看得出來品牌的用心，透過漂亮的店裝與植栽牆的結合，是不是光看外觀就會想讓人進去一探究竟了呢？ Herbivore的中文店名為「草食動物」，連店名都取的非常有趣與特別！ 胡麻孢子甘藍. 酪梨焦糖洋蔥香菇三明治. 草莓與自製莓果醬PANCAKES.
