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1. 瑜珈服 - 購物搜尋結果

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   2024年6月7日 · 今年我們透過正念瑜珈八周課程，希望幫助病友減緩憂鬱、緩解焦慮，提升整體生活品質和心理健康。正念瑜珈不僅僅是運動，也是動態靜觀的一部分，結合瑜珈伸展與強調正念的自我覺察，增進與身體的對話。

3. www.pohai.org.tw › video_detail博愛健康+ ｜羅東博愛醫院

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   十分鐘正念瑜珈. 現在就跟個心理師可馨的引導 一起練習正念瑜珈吧！. 羅東博愛醫院是宜蘭縣規模最大的「區域教學醫院」、宜蘭縣通過「重度級急救責任醫院」、宜蘭縣最早通過「癌症診療品質認證」醫院。. 位於台灣宜蘭縣羅東鎮，以打造「宜蘭人的醫院 ...

4. www.pohai.org.tw › health_detail孩子注意力不集中？提升專注力，專家飲食推薦！ - 羅東博愛醫院- ...

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   2023年6月21日 · 堅果含有Omega-3脂肪酸，是構成大腦組織的重要成分，能幫助腦部血液暢通、維持正常運作。. 其中，核桃含有豐富Omega-3脂肪酸「α-亞麻酸（ALA）」，是非常好的來源之一。. 同時建議多吃深海魚類，以清蒸最好，每天應攝取650毫克～1公克的Omega-3，也 ...

5. www.pohai.org.tw › people_detail112年度「預防及延緩失能照護新方案」指導員、協助員培訓課程報 ...

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   2023年6月26日 · 為因應長照 2.0「預防及延緩失能照護計畫」，配合衛服部延緩失能計畫，全程參與培訓並通過檢定考試者，可獲得指導員／協助員資格。. (通過本培訓課程之指導員與協助員需配合一次於社區之試講試教活動。. 本課程以長者健康整合式照護 (ICOPE)六大 ...

6. www.pohai.org.tw › health_detail增肌、減脂可以同時進行嗎？運動營養師幫你畫重點 ∣ 羅東博愛醫 ...

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   2021年7月13日 · 其實「增肌」和「減脂」是兩個不同的生理路徑。. 在增肌的部分，我們需要熱量處於正平衡才可以增加肌肉量，而所謂正平衡，就是攝取的熱量大於熱量的消耗，如同存錢的概念，當你賺愈多（吃得多）花愈少（動得少）時，你的財富（體重）也會 ...

7. www.pohai.org.tw › health_detail有效的阻力運動 要看強度還是看訓練量？ ∣ 羅東博愛醫院-宜蘭人的醫院

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   2022年2月10日 · 有效的阻力運動 要看強度還是看訓練量？. 李先生過去因為在診所復健時，操作不當使腰部出現更加疼痛的問題，因緣際會下來到醫院的活力學苑，開始接受專業的阻力訓練，在經過15次的阻力訓練後，明顯感覺腰部已經沒有像以往那樣疼痛，過去只要 ...

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   2021年1月28日 · 最常見的原因就是運動過度造成的肌肉損傷。 外傷、長時間壓迫、中暑、感染、毒素造成的肌肉破壞也是可能的原因。 少數個案則是導因於本身先天性的遺傳代謝疾病。 橫紋肌溶解症的治療必須把握以下幾個原則︰. 1. 給予大量的水分，需要給到一般日常維持量的1.5至2倍，以成人體格來說須達到每小時尿量約200-300毫升的水準，必要時可以加上利尿劑。 2. 因病人常有厲害的酸中毒，必要時需給予碳酸氫鈉矯正酸中毒。 3. 病人常合併高血鉀，進而引起心律不整，必須積極矯正。 4. 必須隨時注意病人的生命徵象、尿量、腎功能、電解質、有無酸中毒。 5. 因為治療過程必須給予大量水分，但是病情嚴重時病人多半合併急性腎衰竭，導致無法排出足夠的尿液。 這樣一來，排不出去的水分就會堆積在體內，導致水腫。