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2023年1月1日 · 穿著採「3層式」穿法保暖，備用衣服要防潮、防濕. 在山中活動最怕失溫，除了夜間氣溫降低、睡眠時地面吸走身體熱能也會造成失溫，行進間滿身大汗或遇到強風吹拂，也可能讓身體熱能散失。. 玉山國家公園管理處提醒，缺水能續命3天，缺糧可續命3 ...
- 無痛登山趣，掌握減少痠痛疲勞的正確步行技巧
一般登山鞋的鞋底都採用較為堅硬的材質，登山時全腳掌應著 ...
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登山的前輩將衣服從裡到外，分成三大類：內層：吸濕排汗層》中層：保暖層》外層：防水層。 登山者會用這三層一層一層加厚，在行走過程，則會依照氣候或是身體的狀況一層層穿脫。
2020年2月4日 · 在登山行進中，除了排汗外，透氣也是一大考量，這次是我第一次使用背心作為行進使用，因為本身很怕冷的關係，一直沒有嘗試使用保暖背心，而 ...
登山穿著大致上分為三個部分，分別是：底層排汗衣褲、中層保暖衣物、外層防水雨衣褲。 一、 底層衣材質. 1.合成纖維： 一般合成纖維有吸汗的功能，纖維之間的縫隙能留住水分，合成纖維製成的衣物若是濕透，可以擰乾，水分能夠快速蒸發。 （1） 聚酯纖維 (polyester) 透氣性佳，非常適合做成貼身衣物，聚酯纖維觸感柔軟，較不會發臭。 （2） 聚丙烯 (polypropylene) 透氣性佳，但觸感並沒有那麼好，可能會有刺癢感，且吸汗後的臭味較明顯。 2.天然纖維 ： （1） 傳統羊毛. 易乾、潮濕的毛料仍具有保暖效果，主要缺點是過於厚重、傳統羊毛穿起來可能會有刺癢感，恆溫效果也不及美麗諾羊毛來得好。 （2） 美麗諾羊毛.
2014年10月23日 · 目前市面上最常見的保暖層基本上大致分以下三種：刷毛、化纖填充、羽絨填充，每一種材質各有其優缺點，也各有適合的環境，登山者到底如何挑選適合自己的保暖衣呢？. 以下，就看我們的分析介紹。. 一、刷毛. 刷毛材質常見為 Polartec、Polar Fleece ...
2020年6月28日 · 有26年登山經驗的台東大學體育系講師李潛龍表示，登山穿著的大原則是不讓身體因自然環境及天候出狀況，比如天熱時曬傷中暑、天雨低溫時淋濕失溫，尤其要慎防失溫，考量登山的「風寒效應」及「水寒效應」，登山穿著第一要能維持身體乾燥，第二要能留住體熱，依循「3層穿法」原則，即可輕鬆搞定登山穿著。 「風寒效應」及「水寒效應」...
一、材質. 登山的底層衣，目前以 聚酯纖維 、 羊毛 為兩大主流材質：聚酯纖維的排汗效果好、同時也具備快乾的優點，因此在濕熱的夏天、或是對於比較怕熱的人來說，是很理想的選擇，但缺點就是流汗後容易產生異味，因此部分廠牌會加入銀離子等具有抑菌效果的成分來改善異味的問題。 隨著科技的進步，現在也有 新創品牌 利用天然的肉桂萃取物，來達到抗菌抗臭的效果，是對皮膚更友善的選擇。 相較於聚酯纖維，羊毛底層衣的優勢則是抗菌、抑臭、天然防曬，而且就算濕掉也還是有保暖的效果，因此許多人在進行冬天高海拔行程、或是多日縱走行程時，就會偏好選擇羊毛材質的底層衣；依據不同的需求，還能選擇不同的磅數（厚度）。
