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2024年3月8日 · 號稱「低頭族超強後盾」、日本原裝進口的「參天藍盾眼藥水」，標榜讓長時間緊盯智慧型手機、電腦的雙眼獲得舒緩。由於3C產品藍光可能會逐日加重眼睛負擔，該款眼藥水擁有維生素B12等8種有效成分，幫助改善眼睛紅及眼睛疲勞狀態。
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每日建議參考攝取量：40~70毫克 根據衛生福利部及林口長庚醫院資料指出，大豆異黃酮是一種植物性多酚成分，其結構類似哺乳類雌激素( 女性荷爾蒙），也是俗稱的植物雌激素(phytoestrogen)，國外研究報告更顯示，大豆異黃酮對於熱潮紅、失眠、躁動、憂鬱、無力、關節、肌肉疼痛、心悸等更年期症狀，有明顯改善效果，是維持青春美麗的最佳健康夥伴。
屈臣氏就買得到的口碑品！日本味王不只暢快人生系列很有名，旗下的大豆異黃酮也頗受好評，使用瑞士大廠ISOLIFE大豆，搭配山藥及蓮花萃取，能萃取出更高營養價值的大豆異黃酮，一顆就含有50mg的大豆異黃酮含量，對於日常補給來說相當足夠。 圖片來源：日本味王 日本味王 大豆異黃酮(30粒/瓶)，NT$599
更年期保養也想講求多工嗎？這款「悠活大豆萃取膠囊」在PTT也獲得極高評價，使用SoyLife®最新專利萃取技術，同時保留「配醣基+去醣基」優勢，搭配精選複方 : 日本麩胺酸發酵物、γ- 穀維素幫忙入睡、維生素E美麗抗氧、亞麻子萃取調整體質，並添加珍貴蜂王乳，裡裡外外，細心呵護女性的各種面貌。 圖片來源：悠活原力、IG@yohopower 悠活原力 悠活大豆萃取膠囊(含大豆異黃酮)（60粒/瓶），NT$1100
DHC大豆精華含有豐富的大豆異黃酮成分，並添加天然草本植物-紅苜蓿，以及膠原蛋白、葡萄糖胺、維生素B群、C、E等美容成分，可促進新陳代謝、調節生理機能，維持健康活力，重拾美麗風采！ 圖片來源：DHC DHC大豆精華(60粒)，NT$390
台塑和長庚體系的產、醫、學三方團隊聯手研發！蘊含大豆萃取物、紅花苜蓿萃取物、山藥粉、維生素E、芝麻素、檸檬酸鈣、葡萄籽萃取物，2錠50mg大豆異黃酮＝77塊豆腐的含量，且吸收率高於一般大豆萃取物，可幫助我們更快速又省時地補充更年期營養所需！ 圖片來源：醫之方 台塑生醫 《醫之方》大豆菁萃複方膜衣錠60錠
蘊含天然型大豆萃取物、月見草油、蔓越莓粉末、茄紅素，再以軟膠囊完整保護，更能避免其中的營養素氧化，讓體內可以完整吸收高利用率的大豆異黃酮，可說是熟齡族的救星，平常有焦慮煩躁、怕熱多汗的女孩們，完全可以把它列入購物清單內。 圖片來源：YOUBEST 優倍多 YOUBEST 優倍多 大豆萃取異黃酮軟膠囊 50粒，NT$899
這款以色列原裝進口的芙婷寶，也是許多醫師、營養師推薦款，採用非基因改造大豆製成，結合香豆雌酚、木酚素與複方異黃酮素，能給予熟齡營養補給、養顏美容、維持生理機能健康。 圖片來源：芙婷寶 芙婷寶 以色列原裝芙婷寶(56顆/盒)，NT$2360
每日建議參考攝取量：650毫克~1000毫克 魚油是現今最常見的Omega-3營養保健品，根據台大醫院資料指出，更能幫助改善更年期心理憂鬱症狀，且其中豐富的DHA及EPA還能保護心血管健康，是陪伴我們打擊更年期困擾的最佳秘密武器~ 圖片來源：BEAUTY大美人
- Celine Lin
2020年2月7日 · 可是許多人都覺得眼霜的質地過於厚重黏膩，所以今天小編就要推薦大家幾款清爽、不黏膩的「輕眼霜」，輕盈保濕好吸收，有效預防眼下細紋、暗沉，油眼皮或是20代學生黨都適用！ 保養 編輯團. 20歲女生必備「清爽眼霜」10款推薦，提亮、保濕款眼霜通通有，眼周保養永遠不嫌早！ 2020-07-19. 保養 Janine. 輕盈不黏膩、不長肉芽！ 網友激推「輕眼霜」特搜，凝膠質地更保濕，淡紋、消腫有感. 2020-02-27. 保養 ponpon. 20-30歲人生必買「第一罐眼霜」推薦！ 消浮腫、去暗沉，撫平細紋效果超強！ 2020-02-07. 保養 春捲. 25→30歲乾肌、混合肌、油肌的輕眼霜推薦！ 預防魚眼紋的習慣+擦法. 2018-11-19. HOT ISSUE. 眼部保養保養.
2020年5月8日 · 1,743,958 likes. Add a comment... 保養之前，我們要先了解眼周問題有哪些，像是你真的清楚眼袋、臥蠶和淚溝的差異嗎？ 眼袋是眼輪匝肌局部肥厚，所以是肌肉的一種，同常會在年輕人臉上看到，有眼袋的人通常也會給人可愛、親切的感覺。 The link to this photo or video may be broken, or the post may have been removed. Visit Instagram. 最簡單分辨方式，臥蠶通常在笑時看起來比較明顯，但眼袋不用做任何表情就浮腫在臉上。
2023年12月10日 · 根據台灣衛福部食藥署建議，成年人每日攝取的魚油量不超過2000mg，一般建議的DHA、EPA額外攝取量為250~2000mg，可自己的身體或飲食狀況做調整. 根據世界衛生組織WHO建議，成人一天需補充300～500mg的Omega-3脂肪酸（DHA + EPA）；孕婦則需補充至少300mg（其中DHA建議為200mg以上）來幫助寶寶成長與發展。 楊雅晴營養師表示，若想要加強保養，建議成人每日的Omega-3脂肪酸可以補充至1000mg左右，並以不超台灣衛服部規範的劑量2000mg為限。 圖片來源：freepik. 延伸閱讀：更年期保健食品怎麼挑？ 45+必備更年期保健品推薦，功效、配方詳解 (2023最新版)！ #魚油推薦. #Omega-3. #魚油好處. #魚油攝取量.
2023年9月6日 · 維護皮膚和眼睛黏膜健康、幫助醣類與蛋白質與脂肪代謝、協助紅血球形成 來源食物： 內臟類、魚類、乳製品（牛奶、起司）、雞蛋、納豆、深綠色蔬菜
2020年4月15日 · 5種美白淡斑必吃天然食物！ 阻斷黑色素生成、改善色素沉澱、抗氧化，還能幫助燃燒脂肪. 2020-04-15 19:00 於 4年前 更新 ponpon. 美白淡斑必吃食物1：木耳. 美白淡斑必吃食物2：奇異果. 美白淡斑必吃食物3：酪梨. 美白淡斑必吃食物4：番茄. 美白淡斑必吃食物5：糙薏仁. 下滑至內文看更多～ 皮膚保養講求內外兼具，除了每天使用美白保養品之外，其實以食療法來阻斷肌膚黑色素生成、抗氧化，對於肌膚來說是更有效的保養！ 以下5樣就是醫師跟營養師都大推，可以幫助肌膚美白、淡化斑點的天然食物，讓你不用花大錢就可以輕鬆白到反光！ 圖片來源：ig@ rudals__s 、ig@ marcellinaaa 、ig@ rongs_diet.
