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1. 素食dha - 購物搜尋結果

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2. www.businesstoday.com.tw › article › category吃素，真的有吃進健康嗎？ - 今周刊

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   2017年12月26日 · 那麼素食到底容易缺乏那些營養素，想要健康吃素又該如何是好呢？ 1. 蛋白質 ～因為植物性食物多半為非完全蛋白質，且水果和一般蔬菜蛋白質含量並不高，故容易有蛋白質品質較差且攝取量不足的問題。

3. www.businesstoday.com.tw › article › category全民瘋素食！營養師建議 5種人不適合吃全素 - 今周刊

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   2019年8月26日 · 芒果社企營養中心執行長林雅恩則不建議5 歲以下幼童吃素，主因正值快速發育期，需要充分、大量營養，吃素易造成omega-3 脂肪酸和維生素B12 不足。 omega-3 脂肪酸一般存在動物類食物，尤其是多油脂的魚類，能幫助維持腦神經、心臟及皮膚健康。

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5. www.businesstoday.com.tw › article › category【黃斑部病變】比葉黃素更厲害？眼科權威：再多攝取魚油保護眼睛 ...

   www.businesstoday.com.tw › article › category

   2019年10月17日 · 眼科名醫陳瑩山指出，Omega-3中的DHA是唯一能通過血腦屏障的營養素，是構成腦部、神經以及眼睛組織的重要成分，其僅存在於魚貝類食物中。 此外，魚肉中的Omega-3也能幫助體內葉黃素吸收，達到絕佳的護眼效果。 對成年人及銀髮族：預防眼睛及大腦退化. 由於ALA與EPA都不能進入黃斑部，而且從植物性的ALA轉換成EPA，再轉換成DHA，需增加碳鏈更長、不飽和鍵更多，在體內酵素使用上是有困難的，其轉換的比例約小於1%。 所以若單就黃斑部健康的立場來討論，攝取 魚類DHA 是不容置疑的。 除了改善視力功能之外，隨著年齡的增長，腦中的DHA會逐漸減少，也就是說容易引起腦部功能的 退化 。

6. www.businesstoday.com.tw › article › category葉黃素怎麼挑？專科醫師：搭配蝦紅素組成黃金三角 - 今周刊

   www.businesstoday.com.tw › article › category

   2020年11月25日 · 健康力視立保EX葉黃素有超過300位醫師推薦，採用10毫克葉黃素、2毫克玉米黃素的5：1黃金比例，另含有高於市售的3毫克蝦紅素，軟膠囊奶素可吃，且配方挑選頂級原料、足量添加；具有FloraGLO®、ZeaONE®以及AstaReal®原廠商標授權，屬於高標準的

7. www.businesstoday.com.tw › article › category掌握飲食六原則 長期沒吃肉也能頭好壯壯 素食夠營養嗎？專家破解 ...

   www.businesstoday.com.tw › article › category

   2022年11月2日 · 楊淑惠語重心長地說：「吃素不是光呷菜，要記住每一口食物都關乎身體健康。 」不論是全素、蛋素、奶素、蛋奶素、五辛素，都可在衛福部國民健康署網站的「素食飲食指南手冊」找到個人熱量需求，再依六大類食物之建議份數攝取進食。

8. 其他人也問了

   食素者有哪六大營養素?

   • 食素者有 六大營養素 要非常注重,它們是西方人說的蛋白質 (蛋白質食品) (Protein)、鐵 (鐵食品)質 (Iron)、鈣 (鈣食品)質 (Calcium)、油 (油食品)脂酸 (Linolenic Acid...

   六大營養素:介紹,種類,六大營養素,_中文百科全書

   www.newton.com.tw/wiki/六大營養素

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   什麼是「omega 3 EPA DHA」?

   • 許多民眾會搜尋「Omega 3 EPA DHA」，而其實兩者都是Omega-3脂肪酸的一種。 EPA（Eicosapentaenoic acid）中文又稱為二十碳五烯酸，而DHA（Docosahexanoic acid）中文名稱為二十二碳六烯酸。 EPA也稱為二十碳五烯酸（Eicosapentaenoic acid），是一種具有20碳和5個雙鍵的脂肪酸，化學縮寫為C20：5，ω-3。 除了有助於調整體質和保持循環暢快外，EPA還可以透過酵素反應被代謝生成DHA。 DHA，或二十二碳六烯酸（Docosahexanoic acid），是一種含有22碳和6個雙鍵的脂肪酸，其化學縮寫為C22：6，ω-3。 它主要被認為有助於維持思緒的靈活性，並對眼部健康和腦部健康都有一定的益處。

   EPA、DHA是什麼？EPA魚油和DHA魚油功效、挑選重點比一比 - 健康010

   health010.tw/posts/epa-and-dha-of-fish-oil

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   魚類dha有什麼好處?

   • 眼科名醫陳瑩山指出，Omega-3中的DHA是唯一能通過血腦屏障的營養素，是構成腦部、神經以及眼睛組織的重要成分，其僅存在於魚貝類食物中。 此外，魚肉中的Omega-3也能幫助體內葉黃素吸收，達到絕佳的護眼效果。 由於ALA與EPA都不能進入黃斑部，而且從植物性的ALA轉換成EPA，再轉換成DHA，需增加碳鏈更長、不飽和鍵更多，在體內酵素使用上是有困難的，其轉換的比例約小於1%。 所以若單就黃斑部健康的立場來討論，攝取 魚類DHA 是不容置疑的。 除了改善視力功能之外，隨著年齡的增長，腦中的DHA會逐漸減少，也就是說容易引起腦部功能的 退化 。

   【黃斑部病變】比葉黃素更厲害？眼科權威：再多攝取魚油保護眼睛 - …

   www.businesstoday.com.tw/article/category/151139/post/201910170026/

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9. www.businesstoday.com.tw › article › category2019純素之年！吃素調體質 啟動身體自癒力 - 今周刊

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   2019年9月27日 · 洪若樸則認為素食能帶給健康上許多幫助，其中包括以下六個好處： 1、減少罹患心血管疾病. 素食中較少有對心血管構成威脅的有害物質，可減少心血管疾病的發生機率。 近期美國有研究報告證實，有冠狀動脈問題的人，可藉由素食、運動、藥物與降低精神壓力等生活形態的改變，達到健康的目標。

10. www.businesstoday.com.tw › article › category營養師指點！降血壓、控血脂 一日素食就OK - 今周刊

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    2019年10月4日 · 降血壓、控血脂 一日素食就OK. 想吃素降血壓、血脂，試著從一周一日素食，或是早餐不吃肉開始，以植物性蛋白取代動物脂肪，血壓、血脂不再亂飆高。. 大林慈濟醫院營養師黃靖琇指出， 素食含有豐富的單元與多元不飽和脂肪酸、植物激素及多酚類等 ...