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1 天前 · 除了補鈣，維生素C也是重要的顧關節營養素。王竣平寫到，草莓飽含維生素C，維生素C 對於形成健康的膠原蛋白至關重要，這是保護關節結構和功能 ...
2024年5月13日 · 維生素C是番茄3倍！「1超強蔬菜」護心、降膽固醇又預防骨質疏鬆 不是蘋果柳丁！1水果「維他命C是檸檬2倍」，還能降膽固醇、幫助排便
6 天前 · 營養師張語希表示，維生素C可以幫助鐵質吸收、加強頭髮毛囊，富含維生素C的水果則有奇異果、柳橙。 補充頭髮營養6大營養素. 5.生物素. 多補充生物素可以維持頭髮健康、防止斷裂，可以透過吃杏仁、全穀類來補充。 補充頭髮營養6大營養素. 6.鋅. 中年過後頭髮變白好困擾！...
5 天前 · 日本節目實測1烹調方法「保留95％維生素C」，防癌又降血壓 洗菜不用泡鹽水、加小蘇打粉！ 8大類蔬菜正確清洗方式，不想把農藥吃下肚一定要知道
14 小時前 · 酪梨催熟方法｜想吃酪梨時卻未熟透？酪梨放置室溫數天外皮仍是黑色？不用擔心，這篇文章教大家7個有效催熟酪梨的方法，可以使用微波爐或氣 ...
2024年5月18日 · 香菜因富含維生素C、B1、B2、胡蘿蔔素等營養價值，時常作為料理配菜，但由於一次用量不多，因此不少人都會放在冰箱保存，不過也怕放到發爛變黑，對此，就有一名網友不私藏，分享一個保鮮妙招，既不占冰箱空間，又能保持葉菜口感，即便過了1個月依舊新鮮翠綠。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 香菜沒用完別傻傻直接放冰箱！...
2024年5月18日 · 3種常見地瓜營養、好處一次看懂. 不同顏色、品種的地瓜雖然熱量差異不大，但各有各的營養價值，以下介紹市面上常見的3種地瓜： 1. 黃金地瓜. 含豐富的beta-胡蘿蔔素，是維生素A的前驅物， 幫助維持視力和皮膚健康。 另外，黃金地瓜含維生素C、維生素B6、鉀和豐富的纖維質，擁有多樣營養成分。 2.
