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2024年3月12日 · 本文將說明維他命 D3 每日攝取量、維他命 D3 副作用，以及維他命 D3 缺乏的原因與症狀。. 文末還有維生素 D3 食物排行榜，讓你一次掌握所有 D3 資訊！. 一、維生素 D3 是什麼？. 維他命 D3 的維他命 D2 差別為何？. （一）認識維生素 D3，先快速科普什麼是 ...
2022年11月4日 · 在陽光充足的情況下，人體自身就可以合成維生素D3；如果不想或無法曬太陽，就得服用補充劑。 而且，若癌症確診後，就後開始持續補充維生素D，並建議至少從2,000IU起跳，連化療中也不要停止。
1.維他命D怎麼選：D2、D3差在哪？ 市售維生素D主要分為兩種：D2（麥角鈣化醇 Ergocalciferol）、D3（膽鈣化醇 Cholecalciferol），維生素D2是由植物、真菌和酵母製成，維生素D3則是由動物體內合成。
維生素D3是什麼？. 掌握D3功效、怎麼吃、推薦品牌全解析！. 市面上維生素D產品琳瑯滿目，網路上許多人都建議要補充維生素D3，但 維生素D3 跟 維生素D 又有什麼關係？. 本篇文章將帶你深入了解維生素D3是什麼、有哪些功效以及吃法，並 推薦維生素D3品牌 ，快 ...
2023年11月9日 · 美國FDA、國家衛生研究院(NIH)、歐盟EFSA以及相關研究也陸續證實「人體吸收維生素D2或D3時並不會有差異」、「維生素D2和D3在轉化後的活化維他命D濃度相同」。
維他命D功效：補鈣顧骨質、抗發炎、防癌. 美國佛羅里達州執業註冊營養師 Megan Ware 指出 ，維生素D具有以下好處： 促進骨骼、牙齒健康：維生素D是控制鈣質吸收、維持鈣磷平衡的重要物質，缺乏維生素D可能與佝僂症、軟骨症、骨質流失、骨質疏鬆都有關。 對於免疫系統、大腦與神經系統有益。 有助調節胰島素濃度與糖尿病控制。 協助維持肺功能與心血管健康。 影響與癌症相關的基因表現。 長庚醫院主治醫師江坤俊則指出，當今流行病學理論的研究顯示，血液中維生素D的濃度越高，罹癌機率較低；既然維生素D抑制慢性發炎的功效非常強大，那麼對於癌症患者來說，就可以抑制癌細胞生長，對於預後狀況也相對較佳。 維生素D、慢性發炎與癌症的關係？
維生素 D3 比 D2 更有效！. 5大功效、每日建議攝取量、誰不能多吃？. 現代人重視健康，根據調查，高達98%的台灣人體內維生素D濃度不足。. 很多人選擇買保健食品補充，本篇剖析維生素D3與D2的差別、功效和注意事項，讓你吃出好效果。. 維生素D是人體唯一能夠 ...
2024年2月5日 · iHerb銷量超高的「NOW Foods維生素D3 + K2」，一粒便擁有1000IU的維生素D3，搭配同樣具備維護骨骼和心血管健康的維生素K，兩者相輔相成，能夠將鈣質順利引導補充至骨骼中，同時也有調節鈣質代謝的作用，成人每日1－2粒就能達到很好的保健效果
2022年9月2日 · 國衛院發表研究指出，長期服用活性維生素D，恐提高長者失智和死亡風險，引發軒然大波，儘管醫生、營養師等專家紛紛指正，研究中的藥品維生素D和日常食品中的成分和機轉都不同，卻仍使民眾人心惶惶，究竟活性和非活性維生素D差別在哪？ 若有服用維生素D的習慣，還能繼續嗎？ 國衛院研究 分析健保資料庫結果發現，由於洗腎、骨質疏鬆、骨折等因素，每天服用10IU（國際單位）的活性維生素D，一年服用146天以上，失智風險會增加1.8倍，而失智症者長期服用相同劑量，死亡風險會增加2.17倍。 研究一出，許多醫生都接到病人恐慌詢問，本就服用維生素D的洗腎、骨鬆病人，還能繼續使用嗎？ 家有維生素D保健食品，該繼續吃嗎？
2024年6月3日 · 非活性維他命D3是什麼？雖然我們很常聽說要補充該種營養，但妳真的有了解維生素D嗎？以下將為大家介紹維他命D3功效、非活性與活性維他命D3差在 ...
