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  3. health.udn.com › health › story生活照護／為什麼失智者老愛穿同一件衣服？ - 元氣網

    2017年7月25日 · 生活照護／為什麼失智者老愛穿同一件衣服？. 部分的失智者會有某種難以勸服的執著，例如就是要穿特定、固定的某件衣服。. 因此即便平日慣穿的那幾件心愛衣物已經破舊，只要足堪使用，我們照護者都還是應該設法保存下來。. 「醫生，她這件外套好久都沒 ...

  4. health.udn.com › health › story不是多穿幾件就禦寒！衛衣、外套、褲子、圍巾該怎麼穿？哪種材質 ...

    2024年1月5日 · 此時穿的 保暖 就很重要， 胸腔暨重症專科醫師黃軒 告訴你，究竟冬天該穿哪些材質的衣物才能真的保暖，讓你暖暖呼呼的過冷冬。 選擇適合的衛衣材質 保暖效果 更佳. 黃軒表示，一般人可能認為只要多穿上幾件衣物就可保暖了，但其實穿著錯了，可能會更容易失溫。 選擇適合的衛衣材質對於保持體溫和舒適度是非常重要的。 以下是一些推薦的衛衣材料和其特點： 1.羊毛：...

  5. health.udn.com › health › story寒流來也不怕！中醫師傳授低溫保暖秘訣，還能調整體質遠離疾病 - ...

    2021年1月16日 · 除了外套外，不防在外套內多加件背心，以溫暖經絡、強化抵抗力。 此外，任督二脈亦行走於脖子與頭部，抗寒時不可忽略。 王嘉涵強調，帽子與圍巾搭配使用，對體弱的長輩更顯重要。

  6. health.udn.com › health › story天冷如何正確保暖？ 中醫師教你「藏」好身體4大部位 - 元氣網

    • 頭部
    • 腰部
    • 腳部

    頭是一身之主宰，「諸陽所會，百脈相通」，一旦受到寒邪侵襲，易引發感冒、鼻炎、頭痛、牙痛、三叉神經痛等。但是頭部卻是最不善於留住熱量的部位，因此天愈冷愈要做好頭部保暖。 a. 外出一定要戴帽子，最好能蓋住前額。頭部出汗後不要立刻摘下帽子，到室內慢慢消汗後再脫帽。 b. 耳朵容易散發熱量，最好戴上耳包，或用圍巾遮住耳朵。每天早、中、晚也可搓揉耳廓5至10分鐘，讓耳朵快速回暖。

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    腰是「腎之腑，喜溫惡寒」，一旦覺得冷，男性會腰膝酸軟，陽痿早洩，女性則容易月經紊亂、痛經等，因此天冷時一定要穿中長外衣，不要讓腰部裸露受寒。平時也可雙手搓腰，搓一陣子後緊按腰眼處，溫敷一下，以收暢達氣血之效。

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    腳是全身最怕冷的部位，「腳冷則全身冷」，但因雙腳距離心臟最遠，血液供應慢，使足部保暖能力較差。 a. 可選擇保暖透氣、吸濕性好的鞋襪做好足部保暖。 b. 每天用熱水泡腳，每次泡腳20分鐘，水溫42℃左右最佳，以促進周身血液循環，使全身暖和起來。 c. 按摩「湧泉穴」和「足三里穴」，可以讓下肢溫暖並且調理脾胃，尤其湧泉穴適合怕冷、精神不振的老年人。湧泉穴位於腳掌前三分之一凹陷處，足三里穴則位於膝蓋外側下緣凹陷處往下三指到四指寬的地方。 除了做好保暖，也可以適時地食用薑母鴨、麻油雞或十全大補湯等來暖身子，其中十全大補湯因有祛寒補血的中藥材，冬季時更適合用來進補。陳潮宗表示，大部份的民眾都可以食用十全大補湯，但若是有喉嚨痛、長青春痘，以及痔瘡、便秘者則避免食用，以免引起發炎反應。

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  7. health.udn.com › health › story冬天如何安全運動、防心血管疾病？醫：注意3重點 - 元氣網

    2021年11月7日 · 有人習慣穿著短褲、吊嘎背心跑步，即使在冬天也一樣，近來研發的機能衣有不同功能，運動者可以依需要選擇，但記得要隨時擦汗，跑完要盡快將外套穿起來。

  8. health.udn.com › health › care天氣愈來愈熱，但失智的媽媽卻將毛衣一件件穿上，也不願別人幫她 ...

    2023年9月13日 · 若要讓失智者四季中穿上對的衣服，不如把非當季的衣服收好，例如夏天就把厚外套、毛衣給收起，不讓失智者有接觸的機會；當夏天失智者穿厚外套時，拿一件薄的交換，也可以指著家人、路人的衣著跟他說「你看，現在天氣熱，大家都穿短袖。

  9. health.udn.com › health › story天冷溫差大！暖氣別開超過27度 室外起雞皮疙瘩、全身發抖為失溫2 ...

    2023年12月25日 · 柳朋馳指出，三高病患是罹患心血管、腦血管疾病的風險族群，血管舒張過程反應較差，因此更要注意溫差不要過大，「保持恆溫」相當重要，不僅要採洋蔥式穿搭，運動時要小心，建議慢慢暖身、慢慢減少衣物，若寒流來時，則選擇室內運動。 胸腔暨重症專科醫師黃軒說，因天冷而猝死的個案，通常看似健康，且在你我日常生活周遭，有5類典型、5類非典型易猝死的高危險族群，大家得多加留意，並照顧好身邊的親友。...

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