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2024年5月29日 · 維生素B群、C、葉黃素和魚油是超夯的保健品,但該怎麼吃,什麼時候吃最能保健?. 家醫科醫師林思妤在臉書PO文指出,除了維生素C可空腹食用外 ...
眼科醫師與營養師表示,每天攝取6毫克的葉黃素,或莓果類等具有抗氧化成分產品,都有助於保護眼睛;但得持之以恆、吃的時間長才能感受到助益 ...
2023年6月23日 · 不少民眾會吃葉黃素護眼睛,不過吃了卻覺得「沒用」。 對此,有藥師就曝光食用時間,「不是馬上吃就有效! 」並直言若只是玩玩心態,是無法 ...
2024年6月1日 · 建議每天服用金盞花萃取物的葉黃素、玉米黃素,共10毫克、2毫克。 只要常用眼睛者都應服用這種保健品。 醫師表示,民眾可每天服用含葉黃素與 ...
研究顯示,成人每日攝取6毫克葉黃素即可滿足基本需求,而年長者或希望預防黃斑部病變的人,則建議每日攝取10至20毫克。 除了上述人群外,3C產品的頻繁使用者、年長者、抽煙者、有三高(高血壓、高血糖、高血脂)或肥胖問題的人也應考慮補充葉黃素,因為這些因素可能導致體內葉黃素含量不足。
MSN
2023年10月20日 · 從B群、葉黃素、益生菌、鈣片等,一樣也不缺? 如果妳有這樣的習慣就要小心了,專業營養師Feibi精闢指引,「營養食品服用5大禁忌」,讓妳有效 ...