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  1. 今天,我们探讨了八个受勒布朗康复计划启发的关键恢复策略,为任何希望改善康复过程的人提供了一些建议。. 1. 优先保证充足睡眠以实现最佳康复效果. 来源:nbablast.com. 睡眠是康复的基石。. 据报道,勒布朗每晚睡约12个小时,强调睡眠的重要性。. 优质的 ...

  2. 或者,进行冰或冷水淋浴也可以提供类似的好处。 尤其是在开始低温疗法之前,若有潜在健康问题,务必咨询医疗专业人士。 对于那些对低温疗法之外的其它康复方法感兴趣的人而言,高压氧疗法是另一个可以考虑的选择。

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