運動壓力褲 相關
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- AM ME No Limit 提臀高彈抑菌機能八分運動褲。習慣在褲子口袋放東西的女孩肯定飽嘗大部分瑜珈褲都沒有口袋的煩惱，AM ME幫大家解決這個問題～除了口袋之外，結合私密墊片及運動瑜珈褲，可以不用穿內褲也不會有妹妹很急，而高腰的設計讓大家可以把腹部贅肉收起來，車縫線內縮設計加上海鷗線剪裁，在不同厚薄處會展現微微差異的光澤感，讓每個女孩都能擁有蜜桃臀！
- Lululemon Align系列裸感瑜伽褲。提到瑜珈褲怎麼能不提到lululemon呢！博主幾乎人人一條的lululemon瑜珈褲，Align系列柔軟親膚的材質，讓大家在做任何瑜珈動作時，都不會感受到瑜珈褲的束縛，提臀效果也是好的沒話說，好看實用兼具也難怪他一直是許多女孩購買瑜珈褲的首選品牌！
- MICISTY 提臀美腿鯊魚褲。鯊魚褲有多有名應該不用小編多說，看起來小小一件，雖然穿脫上比較困難，但是實際上延展性超好，在縮腰包腹上同樣採高腰設計，而加寬的臀部雙層貼片，可以幫助提臀，擁有S曲線靠一條鯊魚褲就夠！
- Air Space PRO級曲線豐胯收腹輕塑褲。沒有練臀也能擁有歐美的火辣身材！在側臀處放上可拆式弧形海綿墊，無論是骨盆窄小，臀部扁平沒有腰線，還是梨形身材，都能修補先天的身材缺陷，誰都可以擁有黃金身材比例，絕對是扁臀人必備神褲！
2018年4月9日 · 除了運動內衣以外，其實下半身的機能 運動褲 也是許多女孩會在意的部分，推薦大家可以試試看華歌爾品牌推出的運動牌「CW-X」，CW-X家的機能型緊身褲受到許多運動人的推薦，穿起來不僅緊又貼身，而且還能達到提高 肌肉 穩定性，減少疲勞感的效果 ...
2024年3月3日 · 無論是瑜珈或是健身，常常會需要做一些伸展或是下蹲動作，建議瑜珈褲材質，可選擇「尼龍纖維Nylon、聚酯纖維Polyester 、彈性纖維Spandex」這三種材質，彈性纖維比例較高，質感和延展性都更好。 不顯駱駝蹄瑜珈褲挑選技巧5：高腰比低腰好. 瑜珈褲有分高腰和低腰，雖然低腰瑜伽褲可更好看出腹部訓練成果，但高腰瑜伽褲的好處是褲頭不易下滑，不需要一直拉褲子。 有時褲子一直往上拉，反而會讓駱駝蹄變得超明顯！ 此外，高腰瑜伽褲也可以更好的包覆住小腹，視覺上還有拉提臀部曲線和腿部比例的效果喔。 圖片來源：IG@ xexymix. 不顯駱駝蹄的3秘訣. 不顯駱駝蹄秘訣1：無痕內褲. 不顯駱駝蹄秘訣2：丁字褲.
2023年11月7日 · 運動一定要穿嗎？ 「瑜珈褲」其實就是一款緊身運動褲，不僅適用於瑜珈、皮拉提斯等伸展運動，根據運動強度不同、也可以選擇不同的機能布料用於步行、爬山或是球類及重訓，緊身運動褲在運動時可以有支撐與防護效果，提供包覆感、增加肌肉 ...
- 「青蛙趴」是什麼？
- 「青蛙趴」有什麼好處？為何可以改善假跨寬？
- 「青蛙趴」正確姿勢解析
- ↓「青蛙趴」影片教學，快速找到正確位置跟練
「青蛙趴」（Frog pose）其實是由芭蕾舞入門動作演變而來，因為撐地的姿勢很像青蛙的腿，因此有了「青蛙趴」的別稱，透過這個動作可以訓練髖關節靈活度，所以備受健身、瑜伽教練喜愛，現在更成了各大女團睡前必練的瑜伽式。 圖片來源：theyogacollective.com
學會「青蛙趴」可以帶來各種好處，其中最顯而易見的優點，就是可以改善因為久坐、姿勢不良，導致大腿根部肉肉凸出，形成超顯腿短的「假胯寬」，還能減緩骨盆前傾和Ｏ型腿問題，告別惱人的梨形身材！ 圖片來源：小紅書＠💓～刘小艳～ 圖片來源：小紅書＠hogungun
青蛙趴動作雖然看似，卻有許多小細節容易忽略！首先讓身體進入俯臥狀態、雙手肘跪地、雙膝跪地，並開胯，維持動作1~2分鐘。 圖片來源：小紅書＠热汗瑜伽 要特別注意的是腰不能向下凹陷、髖部不能超過膝蓋，如果超過膝蓋就要把屁股回推，讓髖與膝蓋平行，另外還有腳趾尖一定向外打開、不能內縮哦～ 圖片來源：小紅書＠热汗瑜伽
第一次挑戰「青蛙趴」建議大家可以看著以下影片跟練，找到「青蛙趴」正確位置後，可以搭配呼吸，將身體向前推，再回到起始位置，循序漸進地練習開髖運動，改善假胯寬、視覺鏟肉的效果會更顯著，尤其也很適合在睡前時練習，開開筋骨、放鬆身心靈，更好入眠！ 延伸閱讀：肩一開就顯瘦！日教練「瘦肩膀運動」每天10分鐘甩肉，雕塑優美天鵝頸、性感鎖骨 延伸閱讀：帕梅拉10分鐘瘦腿運動！深蹲、橋式超燃脂，初學者1個月告別蘿蔔腿 延伸閱讀：一周甩肉5KG！10分鐘居家瘦腰運動，皮拉提斯、捲腹，練出女團同款A4小蠻腰
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2024年5月13日 · 「T恤+運動褲」也是不敗搭配公式，對首次嘗試這種運動風格的穿搭新手特別友好！ 兩者作為衣櫃常見單品，直接穿出1+1的吸睛功效。 由於運動褲較為寬鬆，想要凸顯身型，最好搭配短版能顯露出腰線剪裁的T恤，才不會壓縮整體比例。
2016年8月23日 · 運動長褲也能穿出時尚的逆天長腿啊～跟小編一起來看選擇長腿運動褲的POINT！ ——POINT—— 中高腰剪裁比例最好. 褲管微寬帥出新境界. 必備側邊條拉長腿型. TIPS 1——硬挺襯衫拉成大V的強勢性感. 尖頭鞋&信封手拿包更添女強人氣勢。 上衣H:CONNECT,NT1480、褲H&M,NT1699、包PASSHION. TIPS 2——長版西裝背心遮肉顯瘦又俐落. 字母手拿包再踩雙白球鞋更有帥氣隨興的魅力~ 上衣&背心ZARA,450&價格店洽、褲H&M,NT1699、墨鏡GENTLE MONSTER,NTXXXX、adidas Originals,NT3290、包WHO.A.U,NT690. TIPS 3——緞面和粗曠丹寧玩出衝突美感.
