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鈣片怎麼挑選?
長期吃鈣片有什麼副作用?
如何補充鈣質?
如何選購補鈣保健食品?
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鈣片為補鈣最簡單方便的方法之一,但市面上鈣片品牌、種類繁多,究竟該怎麼選才能找到合適的鈣片?. 《Hello醫師》為您說明鈣片種類、含量及建議的食用方法,並推薦5大鈣片品牌,幫助您找出最佳的補鈣選擇。.
2024年2月5日 · 鈣片推薦3:MIHONG米鴻|高機能海藻鈣 Plus. MIHONG的鈣質來源為Aquamin-F®愛爾蘭天然海藻鈣,複方也都來自專利大廠,然而依照國民營養調查,國人每日飲食缺乏的鈣約為300~400mg,但MIHONG海藻鈣的每日建議量:兩顆僅含256mg的鈣離子,鈣含量十分不足,可能 ...
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補鈣保健食品挑選步驟 1:選擇天然鈣質原料. 市面上的鈣質種類很多,最常見的有以下 5 種:碳酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣、 海藻鈣 、 螯合鈣,以下表格為你整理 5 種鈣質來源的差異 :. 根據上表整理的資訊,海藻鈣是唯一全素的天然鈣質來源;碳酸鈣和乳酸鈣 ...