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2020年9月19日 · 防曬應該怎麼使用才能達到完整功效？防曬係數越高，是不是對肌膚負擔就更大呢？ 本篇結合大家對使用防曬產品常見的迷思，幫你解答日常遇到的使用問題，有效提昇皮膚保養效能！ Q1、必須在出門前15~20分鐘塗抹防曬品，才會有效嗎？ 不完全正確。
2019年4月18日 · 漫雲思境診所院長、皮膚專科醫師高珮菡指出，台灣日照強，可以選用SPF 50的防曬乳，出門前30分鐘擦上防曬乳，之後2個小時補擦一次。 做不到2 小時擦一次 至少這2 個時間段別漏擦
2019年5月21日 · 適度日曬可以合成維生素D前驅物. 很多人都知道，適度的日曬，確實對人體健康有實質上的幫助，例如讓皮膚接觸陽光，就可以合成維生素D的前驅物，再經由肝臟和腎臟代謝合成，幫助腸胃道順利的吸收鈣質；此外，適量的曬太陽也能夠提升人體「血清素」的分泌，降低罹患憂鬱症或焦慮症等心理疾病的風險。 有4種人不適合接觸陽光. 不過，在鼓勵大家適度曬太陽的同時以維護健康的同時，HEHO君也要提醒，患有4種疾病的人卻完全不適合接觸陽光，否則會讓皮膚遭殃。 一、多形性日光疹： 這種皮膚病是台灣最常見的陽光過敏性皮膚病，卻常常被病患自己忽略，或是被醫師誤診，因為 多形性日光疹為日曬後皮膚的「光抗原」被誘發而產生的延遲性過敏反應，疹子於曬太陽以後幾小時，甚至一、兩天才出現。
其他人也問了
物理防曬怎麼用?
防曬係數越高越好嗎?
女生為什麼要防曬?
防曬乳怎麼補?
- UVA & Uvb有什麼差別？
- 噴的、擦的？不管什麼抹上去都能防曬？
- 不同場合使用的防曬乳也要不同
- 選擇含保養成分防曬，防曬、美白通通搞定！
防曬專有名詞超難懂，而想要快速釐清，請記住坊間口訣「A for Aging, B for Burning」準沒錯！UVA是指紫外線波長320~400nm，它會穿透玻璃和衣服直接傷害到真皮層，是肌膚被曬黑、發炎，造成老化鬆弛、皺紋、黑斑的主因。UVB則是紫外線波長280~320nm，因波長較短是肌膚被曬傷、曬紅的主因。而最常看到防曬包裝上的SPF & PA則是對應商品對於UVA / UVB 的防護等級。SPF(曬紅係數)，代表防曬商品對紫外線UVB的防護力，以SPF30為例，表示相較直接曝曬可延長被曬紅時間30倍；PA(UVA防護等級)，代表防曬產品對於UVA防護等級，用+號表示，越多+號代表防止曬黑、曬老的等級越高。
那麼防曬乳該怎麼擦？使用上又有甚麼禁忌呢？專業保養講師Katie建議，使用臉部防曬時，防曬乳量可拿捏約手掌心10元硬幣大小即可，切忌不要打圈塗抹或是來回塗抹，這樣容易起屑或是使得後續底妝斑駁、結塊。另外，在塗抹時也記得沿著一個方向平鋪塗抹，並稍微等待3-5分鐘讓防曬成膜，再上底妝會更服貼。而身體部位的防曬則建議，直接擠出防曬乳於需塗抹部位，再均勻推開，並留意容易忽略部位，如：手背、膝蓋後側等等，才能做到有效防曬喔！
防曬需要根據日常生活情境做選擇，而該怎麼選才適合呢？若是日常通勤而已，建議可選SPF25~30+/PA+～+++就足以用於室內防曬；而若是戶外活動頻繁，則可選SPF50+/PA++++才較適合長時間的戶外活動。除了防曬強度以外，包含質地、防水性等等，都是可以依照不同活動參考的依據。最後，也建議搭配遮陽衣物輔助及降溫小物像是小電扇、噴霧等等，降低溫度，減緩不適。
女孩們一定有遇過有些產品擦了之後黏膩、厚重，甚至還有泛白的情況，進而使得自己對防曬功夫提不起～針對這點，專家建議在選擇時可以先塗抹於手背上試試是否輕盈、不泛白再塗抹於臉部，並且可選擇淨白修護型防曬乳，等被曬黑、曬紅再美白可就來不及了！另外，有美白需求、肌膚較乾者，在曬太陽之前也可選擇具保養成分防曬乳，同時搭配富含甘草菁萃、翅莢決明葉萃取等美容成分保養，由內而外零死角隔離防護，更能舒緩不安的肌膚，並達到曬不黑的效果。 文 / Bella 儂儂 圖 / 雷思瑜 本文由「Bella儂儂」授權轉載，原文出處：夏天防曬4大必知觀念！戶外防曬係數多少才夠？想美白不曬黑產品應該這樣選 延伸閱讀 防曬也要注意頭皮！紫外線會讓毛囊受傷導致掉髮 擦防曬需要卸妝嗎？夏天「5大常見防曬迷思」皮膚科醫師一次解，避免和...
2019年7月18日 · 戶外活動時，防曬、防蚊要怎麼用？. 夏天不只太陽大，蚊蟲也很多，這時候就浮現了一個問題，就是進行戶外活動時，像是現在很流行的露營、野餐，需要進行防曬又防蚊時，到底要先擦哪一種？. 同時塗抹可以嗎？. 答案是「先防曬、後防蚊 ...
2024年5月24日 · 台灣兒童與青少年皮膚科醫學會提供以下防曬建議： 6個月以下 ：應以避曬為主，不建議使用防曬產品。 6個月以上 ：在避曬的同時，建議使用SPF≥30且具有廣波段防護的防曬產品。 所有年齡 ：建議使用遮蔽方式，如撐傘、戴帽子，或穿著UPF≥50的防曬衣物、口罩或袖套。 圖/kierasun. 內容原文 : 夏日預防皮膚癌！ 專家傳授正確兒童防曬，避免做錯反傷身. 健康問 Heho 健康問題歡迎. 傳訊息找解答. 夏天將至，防曬變得格外重要，尤其是兒童的皮膚較薄，更容易受到紫外線傷害。 家長和孩子可以一起了解防曬的重要性，學習防曬技巧，並消除防曬的迷思。
2024年5月13日 · 周宛儀提醒，許多人都以為陰天就不需要防曬，但事實上，因為紫外線會穿透雲層，一樣會傷害皮膚，所以陰天也要防曬。建議防曬使用應全面，只要是衣物沒有覆蓋的部位都要塗抹防曬品，尤其是鼻子、耳後、肩膀及腳背。
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