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2020年8月10日 · 為了避免這兩種情況的發生,靠三層穿法可以維持野外維生的「333原則」:─人不能處於失溫狀態超過3小時、不能缺水超過3天、不能沒有食物超用3週。 3層穿法兼具乾燥、保暖及保護功能. 乾燥層(內層):最貼近皮膚的衣服,目的是盡可能保持身體乾燥。 適合衣物應盡量選擇排汗衣。 保暖層(中層):保暖層的功用就是藉由衣物空氣層留住自己的體熱,達到保暖的目的。 適合衣物宜選擇羊毛、羽絨、刷毛、化纖等材質的衣服,或是發熱衣。 保護層(外層):因此保護層的功用就是防水,防止衣服濕掉造成身體失溫。 適合衣物應該是帶有防水功能的衣服。 廣告. 「3層」不代表「3件」,應視環境及個人需求組合。
2021年3月8日 · 1. 開襟薄長袖: 開襟上衣的好處是既能單穿,又能當成外套。 賴庭荷認為長袖變化更多,因為可自行捲成七分袖、五分袖。 雖然是基本單品,善用配件即可營造出季節感,例如夏天搭配藤編的包包、帽子,冬天則可纏上圍巾。 2. 吊帶連身裙 : 可內搭或外披其他單品,例如和開襟薄長袖就能做出至少兩種變化(見下圖),和T恤、針織衫、襯衫也能很好地搭配。 不過賴庭荷提醒,吊帶連身裙較適合年輕的女性,對高階主管來說可能過於休閒,她自己也只在假日時才會穿上。 (吊帶連身裙可內搭開襟上衣。
2021年3月24日 · 1 慢慢逛. 給自己足夠的時間選購,每一件衣服都是獨一無二的,務必要仔細看。 2 購買之前先試穿. 有些衣服穿在身上會更好看,除非你是在網路上購買,否則只要覺得花色吸睛,那就試試尺寸。 要記得,尺寸各有所異,如果你沒那麼肯定,就要試穿看看。 嘗試不同的版型和風格,幫助你更加了解自己喜歡什麼樣的衣服,還有哪些比較適合你。 比如,這件衣服是適合寬鬆的風格,還是需要一些簡單的修改? 延伸閱讀: 閒置衣物也有五星待遇! 網美級棚拍翻轉二手衣,二拾衫成功募資百萬. (買二手衣可能挖到寶,但也可能踩到地雷。 圖片來源:unsplash) 3 對修補要抱持切實態度.
2020年7月30日 · 第五招:確實做好防曬措施。 第六招:配戴專用的太陽眼鏡來保護眼睛。 第七招:運動服要選擇寬鬆、排汗效果佳且不黏身體的材質,顏色以淺色系為主。
2021年1月18日 · 衣物保存半世紀,萬秀阿公萬吉:以前的人,一件衣服50元,也會花錢給人洗. 萬秀洗衣店紅到國際,店主萬吉與秀娥成了高齡網紅,還躍上募資平台推動衣物循環。. 和現今快時尚不同,以前的人惜物,衣服能保存半世紀,秀娥就有300多件衣服!. 聽83歲 ...
2021年2月5日 · 更重要的是尋找「替代品」,例如以豆製品取代肉的口感並補充蛋白質、以植物纖維取代蠶絲衣料,或以植物萃取、植物油取代蜂蠟、甘油、角鯊烯等動物性成分,達到對皮膚一樣好的保養效果。
2020年8月20日 · 吃蔬菜容易有飽足感,對於老年人或一些胃口小的人來說,可能造成一些重要營養素攝取不足。 不吃奶蛋,又吃太少豆類 有些茹素者不吃蛋、奶,而且也很少吃豆類、黃豆製品(如豆腐),容易缺乏蛋白質,或是蛋白質的品質不佳,出現營養不良的情形。