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1. www.sportsv.net › articles › 107499黑色星期五促銷，最多5個月免費 - 運動視界 Sports Vision

   www.sportsv.net › articles › 107499

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   2023年11月14日 · 在網路安全的部分還包含防毒Antivirus、用於偵測數據外洩的Alert、個人資料自動刪除系統的Incogni等服務，提供全套的網路安全方案。 其中值得介紹的還有Alternative ID，可以預先設定虛擬帳號的背景資料，創建出全新的線上身分，像是姓名、年齡、國籍、地址等資料，創造出虛擬信箱也可以連結的真實 ...

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2. 防毒軟體 - 購物搜尋結果

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3. www.sportsv.net › articles › 101443運動傷害處理原則：PEACE & LOVE (I) - 傷害預防 - 健康生活 ...

   www.sportsv.net › articles › 101443

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   • Protection, P（保護）
   • Elevation, E（抬高）
   • Avoid Anti-Inflammatory Modalities, A（避免使用抗發炎藥物、方法）
   • Compression, C （壓迫患部）
   • Education, E（給予病患衛教）

   通常若特定的動作、姿勢會讓受傷的部位更不舒服，代表對那個結構還是有受力、損傷，可能會影響到恢復、重新生長的速度。但這邊建議以「疼痛」為指標，如果沒有疼痛，「適當的活動」、「避免完全不動、休息」是重要的，反而完全不動身體的血液循環是差的，可能延緩恢復的速度。

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   這邊的用意是促進「血液回流」，當結構受傷到一定程度，「腫脹」會延緩恢復，就像聚集在事故現場的人潮，反而讓救護車不好進出，透過將患部擺在比心臟高的位置，可以透過「重力、地心引力」促使腫脹、組織液、廢物等往身體回收，例如腳踝扭傷就建議坐著時，把腳伸直放在一個椅子上，而不是自然垂下。但如果沒有明顯腫脹或不方便抬高，可以省略這個步驟，改以按摩或泡水等方式替代。

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   這邊指的應該是「避免過度使用、長期使用抗發炎類藥物」，在受傷的急性期、1-2天可能適合，但長期使用或高劑量反而會影響修復，同樣地，冰敷也常被用以「降低發炎」，但現今的研究發現冰敷也許多對組織修復的負面影響，例如「減緩血液循環、抑制發炎、延緩發炎、修復的細胞進入患處」，我個人的建議是若受傷時沒有顯著的「紅、腫、熱、痛」，也就是代表發炎的症狀，可以避免使用冰敷或抗發炎的藥物。

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   如同上述的原則，除了抬高、適當的活動，都是在「避免腫脹、促進血液的回流」，透過繃帶、貼布纏繞在受傷的部位，是直接地給予一個「由外往內」的壓力，來避免組織「由內往外」的腫脹，這邊要注意的是，纏繞時要確保壓力是相對平均，像用貼布纏繞時，若層與層之間有縫隙，反而腫脹會留存在縫隙（壓力小的地方），技術更好的話，纏繞時可以讓末端（遠端）壓力稍高、越近端則壓力越低，因為壓力大會往壓力小的地方流，以腳踝扭傷為例，就會讓腫脹腳踝的廢物或血液，往心臟的方向回收。

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   醫學的進步，時常讓一般民眾、病患有種「我吃藥、看醫生、給醫療人員處理」就會完全好的想法，對於治療、醫療的態度「是相對被動的」。現代的復健領域，不缺乏「被動治療（Passive treatment）」如電療、熱敷、徒手治療等方式，但病患常常忽略「主動治療（Active treatment）」如運動治療、復健訓練等，這些能讓「自身能力提升、組織強度上升」的工具，如果一位NBA球員能在十字斷裂後只要躺著不動就可以重返NBA，那大家都會這麽做，但實際的情況就是需要努力的復健、訓練，才能把受傷的部位練得更強。 下篇文章會介紹「LOVE」 ​希望透過所學，將運動醫學、運動科學、運動訓練等知識，用最簡單的語言分享給需要的人』 –陳曉謙 物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 粉絲專頁｜IG｜You...

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4. www.sportsv.net › articles › 55821運動員的好夥伴—實用又容易上手的巫毒帶 - 棒球 | 運動視 ...

   www.sportsv.net › articles › 55821

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   2018年9月22日 · Flossband是由Sanctband公司與德國運動物理治療師Sven Kruse所合作開發，也是俗稱的 巫毒帶 (Voodoo) ，據說是因為傳統非洲巫醫在幫當地人治療疼痛時，也會使用類似綑綁加壓的方式來減緩疼痛，因此得名。. 不知道Flossband感覺如何的話，可以將它想像成很一條 很強韌 ...

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5. www.sportsv.net › articles › 43524到底什麼是運動傷害?而運動傷害防護又是什麼呢?? - 傷害預防 - ...

   www.sportsv.net › articles › 43524

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   2017年7月31日 · 前幾篇的文章已經讓我們了解了什麼是運動傷害防護員，但關於運動傷害你了解多少，到底什麼是運動傷害呢而甚麼是運動傷害防護呢，在這裡為大家一一講解。 首先跟大家講講什麼是運動傷害，其實非常的簡單運動傷... 標籤:運動傷害防護,運動傷害,運動傷害防護員

6. www.sportsv.net › articles › 43550你所認知的『毒藥合約』其實不是毒藥合約？ - NBA - 籃球 | 運動 ...

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   2017年8月1日 · 你所認知的『毒藥合約』其實不是毒藥合約？. 毒藥合約這個名稱我們時常在許多報章雜誌上會看到，通常只要合約金額很高，或者合約上被動了許多手腳，像是多了霸王條款或者是Trade-Kicker（交易補償金）等等的情況就非常容易被冠上「毒藥合約」的名稱 ...

7. www.sportsv.net › articles › 86383BJSM 急性運動傷害處理原則 PEACE & LOVE - 傷害預防 - 健康 ...

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   2021年7月26日 · 英國運動醫學雜誌British Journal of Sports Medicine在2019年的4月份於網站上提出對於軟組織傷害處理的新觀點：PEACE LOVE，接下來就來看看到底什麼是PEACE LOVE吧！ 標籤:冰敷,急性運動傷害處理,組織修復,運動處置

8. www.sportsv.net › articles › 81713肩頸痠痛、運動傷害時，常用的『電療』在做什麼？ - 傷害預防 - ...

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   2021年4月10日 · 肩頸痠痛、運動傷害時，常用的『電療』在做什麼？. 在診所裡病患排排坐，身上貼著不同大小的電極片，貼著的部位傳來刺麻感，這就是常見的電療，不管是低週波治療器、經皮神經電刺激器、干擾波等，主要功能皆為止痛。. 作者： 陳曉謙物理治療師/肌力與 ...