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2024年4月21日 · 另一款配備了按鍵的 kobo libra Colour，更能配合 Kobo Stylus 2 觸控筆使用，除了標註更方便外，閱讀器更內置了筆記本功能，讓你能隨時隨地記錄讀書心得。. 相比於使用黑白電子墨水的其他閱讀器或電子筆記，使用具備全彩色顯示器的 libra Colour，能令筆記 ...
- Venus Law
- 養成 Unplug 小習慣
- 與「完美主義」脫勾
- 改掉睡前壞習慣
- 「說不」的藝術
- 「維珍式」平衡哲學
高端科技的確為我們在工作上帶來很多方便，但亦令上班族「有開工、無收工時間」，所以，為自己規劃個時間表，一小時也好，一頓晚飯的時間也好，亦盡可能騰出來，完全置手機和電腦於不顧，實行 unplug，這將有助減輕因接收海量工作訊息而出現的壓力。 曾撰寫《The Power Of Resilience: Achieving Balance, Confidence and Personal Strength In Your Life》的美國哈佛大學心理學教授 Robert Brooks，在他著作中提到：適當時應關掉你的手機，享受真正的優質時間，並將之養成習慣，才可控制好自己的美好人生。
職場上，年青而上進的辦公室男女，往往為了向上流而失去工作與生活平衡，尤其性格特質屬於完美主義的話，就更易失衡，因當職位升得愈高，需兼顧的事務就愈頻繁，為了力臻完美，平時的社交、與家人共處、嗜好，以至運動時間，很容易統統交給了工作。 專家提醒，在工作上盡心盡力並非壞事，但執行時，不妨以表現「優秀」代替事事「完美」，否則，當心導致身心勞損，適得其反。
對上班族來說，需要加班 OT，可能已成為「常餐」；公司沒有 headcount，人手不足，工作量有增無減，都是最普遍的 OT 原因；但有時，要額外時間才可完成工作、令你加班的真正幕後黑手是：「不夠專心」，從而影響工作效率。 有研究指出，工作時分心，除了因為老闆、上司突然「召見」你，同事臨時急需幫忙等外在未能控制之因素，原來更大原因，是與睡眠素質有關。不少人為了減壓，往往習慣在臨睡前，「善用時間」，用手機玩遊戲、追看電視劇集、上網絡社交平台，結果，一機在手，就停不下來，凌晨一兩點才入睡，經常「早」睡早起，精神自然不大好，工作時便難以專注。所以，向超時工作說不的其中一個辦法，是檢討一下自己是否有上述習慣。 事實上，美國一項研究已證實，手機及電腦熒幕發出的藍光，不僅對眼睛有不良影響，更會擾亂我們的...
想在生活與工作中，創造更多平衡，在適當時候，是要懂得 say no 的藝術。有些人以為，工作時甚麼事都說「好」，甚麼都去做，就能建立人緣，受到上司賞識。他們卻忽略了權衡輕重，反而拖垮自己手頭要辦的事。 職場是一個 teamwork 遊戲，沒有老闆或合作伙伴喜歡跟一個經常諸多推搪的人共事，但如果不計算好自己的工作量，以及到底可以額外承擔多少工作的能力，而去做 yes man，就算再努力，都只會吃力不討好，與 work-life balance 愈走愈遠。
要取得生活與工作上的平衡，原理就好比踏單車，你要雙眼望著前方，才可以保持平衡，繼續向前；如老是盯緊地下，就會左搖右擺，無法 balance；言下之意，是要清楚較遠大的人生目標和路向，了解甚麼對自己才最重要，是事業？家庭？健康？興趣？抑或其他？ 了解過後，你就知道應如何分配時間，然後領略到維珍集團（Virgin Group）創辦人理查．布蘭森（Richard Branson）那種「維珍式」的生活、工作平衡之道：Work hard, play hard.（認真工作，盡情玩樂）。
2023年12月24日 · Lifestyle. 只想過更簡單的生活：捨棄社群、沒有相機的 The Light Phone 為何備受關注？ 貫徹極簡美學的你是否感興趣？ 1.0K Pops. By. Amber Ku. / Dec 24, 2023. 在網路、社群和電子產品已經融入成為生活一部分的今日，你是否也厭倦了被大量的新資訊和社交網站訊息轟炸的生活？ 這段時間，一款主打極簡的智慧型手機登場，它沒有現代新產品所廣告的新穎功能、屏除了社交軟體，甚至無法讓你用手機拍照，但卻迅速地成為話題人物，究竟新推出的 The Light Phone 2 為何備受關注呢？ Light.
2019年5月5日 · Images from Short Édition. Lifestyle. 放下手機：地鐵站出現的這台「故事自動販賣機」，帶我們回歸閱讀的溫度！ 每天搭乘大眾運輸工具，對於通勤族來說總需要做些什麼來消磨這一大段時間，在 3C. 2.4K Pops. By. Polly Tsai. / May 5, 2019. 每天搭乘大眾運輸工具，對於通勤族來說總需要做些什麼來消磨這一大段時間，在 3C 電子 設備還沒有那麼猖獗的年代，一本書、戴上耳機聽個 音樂 或許是再平凡不過的日常，而現在書本卻日漸被手機給取代，成為了大家的通勤糧食。 而為了讓大家再次回歸紙張的溫度，全球各地的地鐵站出現了這台「故事販賣機」。 Images from Short Édition.
2019年11月19日 · 日本 THANKO 「 減醣電子鍋 」中的減醣模式可以將 100 公克的白飯降低含醣量 36.7 公克，低醣的主犯模式可以降低約 35 ％的白飯含醣量，關鍵在於電子鍋中的水槽將米炊煮過後含醣的水分排出，另一邊的水槽則是注入水分，專門為了降低醣的攝取而設計的 ...
2018年11月30日 · Nov 30, 2018. 有著咖啡界「 apple 」之稱的 Blue Bottle Coffee 藍瓶咖啡由創辦人 James Freeman 自美國一間小小的外賣倉庫起家，一直到現今在舊金山灣區、 紐約 、波士頓等地都座落許多店舖，也持續將這股熱潮帶至亞洲，一定有許多朋友在前往 日本 旅遊時必定到 Blue Bottle Coffee 朝聖一杯咖啡。 而 Blue Bottle Coffee 在去年度就傳出會在 台灣開設店鋪的消息 ，讓許多時常飛至日本的愛好者感到既期待又興奮，這回預定開設店鋪的 微風 南山也在今日公佈，將會由來自日本的 atré 開設全台第一家「Blue Bottle Coffee 禮品店」，
2024年2月20日 · Lifestyle. 首爾逛街攻略：被稱作「平價版 Gentle Monster」的眼鏡品牌，韓星們也私下愛用！ 韓國女生偷偷私藏的眼鏡品牌！ 24.0K Pops. By. Amber Ku. / Feb 20, 2024. 接下來的休假規劃裡，相信不少女生都安排了前往韓國首爾的購物、放鬆之旅，而稍早之前 Popbee 先後從明星私服、還有那些韓國女生私藏的小眾品牌裡，為各位整理出了許多首爾逛街攻略，不知道各位都已經筆記這些必逛品牌了嗎？ 延伸閱讀： 親民價格 + 時髦設計：偷師韓國明星的私服，整理出 5 間首爾必逛的小眾品牌！ 延伸閱讀： 首爾逛街攻略：韓國女生也在穿的小眾品牌，這 4 個你肯定不想錯過！
