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  1. 2023年11月20日 · 以下就教上班族5個辦公室的減肥tips及4招可以在辦公室進行的簡單運動,好好改變一下現時的身體吧! 上班族減肥tips 1. 行樓梯代替乘坐升降機. 上班佔一天的大部份時間,運動量難免不足,而行樓梯的動作可以鍛煉臀部和雙腿,有助提臀瘦腿,同時可以幫助消化卡路里。 因此如果你的公司或居住的樓層不高的話,可以選擇行樓梯代替乘坐升降機。 若果覺得樓層過高,不妨乘坐電梯到中間樓層再轉行樓梯,多多運動身體吧! 上班族減肥tips 2. 不要蹺腳. 上班族每天都花大部份時間坐在電腦前,而在椅子上坐下時,大部份人會為求舒服,將整個臀部都坐滿椅子,然後習慣性蹺腳,因而對大腿和臀部造成壓迫,不但影響血液循環,甚至會慢慢變成毫無曲線的臀部。

  2. 2024年5月12日 · 研究證行樓梯能將死於心血管疾病風險大減39% | am730. 返回. 健康. 2024-05-12 11:30:05. 研究證行樓梯能將死於心血管疾病風險大減39% 分享無論是商場還是大廈電梯或扶手電梯都是不可或缺的設施為大家帶來很多的方便但有研究就發現經常行樓梯的人因心血管疾病而死的風險比習慣搭電梯的低近四成總死亡風險亦可降低24%因此呼籲公眾盡可能選擇行樓梯有助改善心血管以至整體健康。 靜態生活易患病. 近年愈來愈多研究表明,久坐的靜態生活模式會帶來各種罹患多種疾病的風險,如心臟病、糖尿病、肥胖、大腸癌和抑鬱症等。 英國一批學者便收集了9項關於爬樓梯對健康益處的研究數據,涵蓋超過48萬名35歲至84歲人士。

  3. 2024年5月17日 · 五礦地產(230)香港首個住宅項目、油塘現樓新盤「蔚藍東岸」最新開放3個海景樓王示範單位予公眾參觀,包括連裝修及家具的第1座16樓A室,實用面積 ...

  4. 2021年5月14日 · 本港近年接連發生嚴重的升降機及扶手電梯事故包括2017年旺角朗豪坊電梯溜後引發公眾憂慮安全問題。. 申訴專員公署調查發現,香港分別 ...

  5. 2023年7月4日 · 電梯學徒忍唔住上討論區訴苦 數盡電梯公司學徒人工. 有電梯學徒勁不滿自覺被壓榨所以忍唔住上討論區訴苦仲一次過數晒唔同電梯公司學徒嘅人工。 最低月薪$9,000,最高人工有 $13,000,但就做到你死吓死吓。 有學徒甚至形容:「整電梯嗰時連看更都睇我哋唔起,轉行做看更好過! 以下係綜合行內人形容電梯學徒被剝削嘅慘況,一眾打工仔不妨評吓理: 1)公司間間價錢都唔同,大部分電梯公司應該得九千至一萬。 2)辛唔辛苦要睇你跟咩師傅,返工時間星期一至六,有啲返八點半收五點半,有啲返九點收六點。 3)如果你入電梯行,晉升機會低,要做夠四年先可以做師傅,而且師傅的價錢只係多電梯學徒幾千蚊,有師傅做左十幾年,月薪連2 萬都無。

  6. 2021年11月9日 · 升降機 電梯 大廈保養 大廈維修 業主立案法團. 留言. 車要保養維修,樓宇同樣要保養維修。 根據市建網上學院的資料,2019年全港約有39,000幢住宅/綜合樓宇,當中樓齡大於50年的樓宇便超過10,000幢,預計到了2030年,樓齡逾50年的樓宇將達17,000幢;料2046年更會增至約28,000幢。 隨著越來越多屋苑的樓齡邁向50+,這些樓宇的公共設施亦同時增加,樓宇保養.

  7. 2023年3月21日 · 國際. 2023-03-21 18:19:47. 無視限載8人夾硬企足11個 巴西大樓電梯墜樓3重傷. 分享: 巴西一棟大樓搭客無視限制超載令電梯墜樓。 (影片截圖) 巴西的一棟大樓在周日19日發生電梯墮樓意外造成至少3人嚴重受傷不過從電梯的閉路電視片段顯示似乎是因為乘客無視人數限制令電梯超載所致。 在巴西曼加貝拉斯的一座大樓,電梯限制只能載8人。 不過在周日下午,卻有多達11人走入電梯,結果造成超載意外。 從事發前的片段所見,最初1名女子進入電梯,之後再有2個男人進入,然後突然有5名女子再進入電梯,其實此時電梯已經滿員。 不過還有多1名男子走入,而電梯已見到非常擠迫,不過之後一對的父子再硬擠上去,令電梯載滿了11人。 最後從1樓墜地庫.

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