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頭皮護理怎麼做?
如何選擇頭皮護理產品?
如何維持頭皮健康?
如何改善頭皮環境?
2020年1月3日 · 每個人都會洗頭,有人天天洗,有人則是好幾天洗1次,但你洗頭的方法正確嗎?. 有用對洗髮精嗎?. 長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠表示,門診 ...
2022年5月16日 · 觀察市場多數民眾都是遇到頭髮、頭皮問題才開始補救措施,然而頭皮養護應從日常做起,此次《呂Ryo》攜手中醫師杜丞蕓,特別針對常見頭皮問題 ...
2021年6月27日 · 頭皮出油多的人,通常掉髮問題也較嚴重,黃琇琴博士特別整理了5個保養頭皮的要點。. (示意圖/photoAC). 當心頭皮越洗越油,越洗越掉髮 ...
- 掉髮、稀疏:與營養相關的掉髮問題,常見如行經期的女性常因貧血所致,導致毛囊缺乏氧氣及養分而掉髮,嫚嫚營養師 建議可適度的補充「補血食物」,如豬血湯、蛤蠣湯等,若情況較為嚴重,應就醫檢查後補充鐵劑。
- 長得慢、無光澤:嫚嫚營養師指出,頭髮的成份當中有65~95%是蛋白質,蛋白質缺乏便沒有足夠的原料,也就生長得慢,且要頭髮有光澤,也得要有含硫胺基酸。因此 建議可每日吃個全熟的雞蛋,從中補充優質蛋白質、硫胺基酸、幫助生長的維生素B群等營養。
- 白頭髮:嫚嫚營養師表示,毛囊中的黑色素細胞老化或受傷,會使得黑色素分泌不足,進而長出白頭髮。因此保護黑色素細胞很重要,可每日攝取兩拳頭大的水果,從中攝取維生素C提高抗氧化能力,減少自由基攻擊黑色素細胞。
- 頭皮屑、頭皮癢:頭皮發炎、乾燥容易增加皮屑生成,出現頭皮屑、頭皮癢的情況,除了挑選合適的洗髮精以外,嫚嫚營養師也 建議飲食上可多攝取Omega-3脂肪酸,幫助抗發炎、維持頭皮健康。
2018年10月3日 · 不只頭皮要適度搓揉,還應養成每次洗頭,步驟皆反覆進行兩次的習慣:第1次先將沾附於頭皮、頭髮上的髒污及造型品洗掉,第2次再充分按摩頭皮 ...
2017年1月5日 · 時下髮廊不再單純提供剪髮、燙髮和染髮的服務,紛紛開辦各種頭皮護理課程,其中一個步驟便是頭皮去角質,不少人受到設計師的話術洗腦,認為 ...
2018年4月13日 · 1.洗髮方面: 若為輕中度的頭皮屑,可嘗試洗髮精內含ketoconazole等抗黴菌成分來抑制芽孢菌,或是以甘草次酸、歐薄荷萃取來舒緩發炎。 若頭皮油膩,則需天天洗頭,更應選擇性質溫和,且容易沖洗的抗屑洗髮精或洗髮露,避免用力拉扯頭髮。 洗髮後也不宜使用溫度過高的吹髮器,或太尖銳的梳子,以免誤傷頭皮造成感染,或者刺激頭皮,加速頭皮屑產生。 2.作息方面:...
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