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2018年1月22日 · 飯店衛生大驚魂，如何安全住飯店？. 如果你看過隱藏攝影機，看美國喬治亞州亞特蘭大地區的調查報導，記者所拍攝的旅館清潔衛生的真實過程，恐怕會讓你吃不下飯。. 不管是這區域的中價位或是五星級豪華酒店的清潔衛生，都不及格，以內科醫師的專業衛生 ...
- 保暖、增加重量。床尾巾的重量通常較厚重一些，可以固定被褥，達到保暖、禦寒的功效。相對較沉的重量，也有助幫助入眠，就如同許多人會挑選重量稍重的棉被，幫助睡眠一樣。
- 為一大片白床，增添點綴。隨著材料技術的進步，現在的棉被更能兼具透氣與保暖，於是床尾巾的固定被褥與保暖功能漸漸退位，追求美觀變成主要目的。大部分的飯店，都使用純白床單，給人一種整潔、安心的感覺。
- 節省成本。床尾巾是飯店房間內極具成本效益的裝飾，不需要動到裝潢，就可以輕易改變房間風格，或是全面提升房間的視覺感受和質感。這意味著，飯店只需要負擔少少的費用，就可以讓房間更具吸引力。
- 隔開鞋子，以及避免灰塵沾染床單。床尾巾也有實用用途，得知這個用途後，你日後應該避免把頭躺在床尾巾的範圍內。當疲累的旅人一進房間，沒脫鞋子就往床上一躺；或是穿著鞋的商務客坐在床上用電腦，床尾巾可以避免鞋子上的髒污直接沾染床單。
2019年10月23日 · 特色內容. 首頁 ／ 健康焦點 ／ 熟齡 ／ 旅遊. 瀏覽數 197,954. 【會員限定】飯店乾不乾淨 入住先看這個東西. 滿心期待下訂的旅店，住起來到底安不安心？ 美國《商業內幕（Business Insider）》海外記者，過去一年住過300多家各種等級的旅店和民宿，他說旅店乾不乾淨，看房間裡的快煮壺就知道。 2019-10-23. ．編譯 ／ 張淑芬. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 傑卡斯（Harrison Jacobs）住過的旅店，從膠囊旅店、民宿，到星級飯店都有，他說每次一住進新旅店，一定先檢查快煮壺。 「經常使用的快煮壺或咖啡機，一定都有水分和蒸氣，這是細菌、鏽斑和黴菌滋生的溫床。
2022年2月16日 · 不願面對的長照真相：五星級住宿機構的美麗與哀愁. 台灣長期照顧服務體系的建置是以社區模式為基礎，讓有需求的民眾在熟悉的住家附近就能獲得所需要的服務；有些失能等級較嚴重、或是不方便在家照顧的狀況，就需要尋求住宿機構來接手。. 由於民眾消費 ...
- 善用「白噪音」white noise。要獲得好的睡眠品質，需要儘量掌握睡前和入睡後不一樣的聲音狀態。「睡前越單調的聲音越好，入睡後則要避免噪音干擾，但是太安靜的無聲環境，一但出現一點點聲音，立刻會被聽到，因此可以善用『白噪音』」。
- 帶上平常使用的氣味，如香氛。研究證實，嗅覺在人類休眠時仍舊運作，與平常不同的氣味，會讓大腦保持警醒。醫師建議，可以帶著平常就在使用的香氛，進入飯店後把香味略為噴灑在枕頭和睡毯上，並且也讓房內充滿這樣熟悉的氣味。
- 戴上眼罩 但前提是在家本來就有這習慣。有人到了不熟悉的飯店，明知道應該在全黑的環境裡休息最好，卻無法放心，一定要留著一盞燈，這樣的光源也可能影響睡眠。
你用什麼裝水喝？ 辦公室3大一定要改掉的壞習慣. 小劑量、長時間暴露，即使微毒也會變劇毒，吞掉你的健康。 立即檢視辦公室，改變生活中各種壞習慣！ 更新日期 ／ 2021-08-31. ．文 ／ 網站編輯. ．出處 ／ Web only. 字級. 收藏. 分享. (一)請用玻璃、瓷器、陶杯或不鏽鋼的杯子喝水. 美國哈佛醫學院曾做過實驗，一組人給不鏽鋼的瓶子裝冷水，另一組發給使用PC塑膠材質的容器裝冷水，每天喝，一週後，檢測尿液內雙酚A的含量，結果發現，用PC材質容器喝水的人，雙酚A含量明顯高出許多。 這實驗是用冷水，如果是熱水，問題恐怕更大，成大環境醫學研究所教授李俊璋坦言，他自己從來不讓孩子使用塑膠材質的容器盛水喝，如果是PC材質，容易釋放出雙酚A，如果是PVC材質，遇熱會釋出塑化劑。
2016年10月1日 · 特色內容. 首頁 ／ 健康焦點 ／ 熟齡 ／ 生活智慧. 瀏覽數 328,198. 譚敦慈：免晒免摺，寢具清潔這樣才正確. 台灣溫暖潮濕，是適合黴菌生長的環境，尤其正值季節交替之際，許多人深受過敏所苦，眼淚、鼻涕直流，無法入睡，隔天當然精神不濟，影響學習或工作的效率。 除了求助醫生緩解不適症狀之外，做好寢具和臥室的清潔，才能營造清爽舒適的睡眠空間，一夜好眠。 2016-10-01. ．文 ／ 譚敦慈. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 康健雜誌. 字級. 收藏. 分享. 為了保持床鋪的清潔，我們全家人有個不成文規定——洗澡之前不可上床，也儘量不接觸到枕頭、棉被，以免外面的髒污、灰塵入侵，尤其我因為研究微量重金屬出入實驗室，每天洗頭早已是多年來的習慣了。
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