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  1. 魚油降膽固醇 相關

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  2. today.line.me › tw › v2吃魚油降膽固醇？膽固醇竟不降反升！魚油功效是？什麼人不能吃？ ...

    吳映蓉解釋，魚油主要包含EPA和DHA兩種Omega-3脂肪酸，這兩種對身體的好處是可以抗發炎、調整免疫能力，或是讓血小板不要凝集得很嚴重，所以被認為有保護心血管的功效。 她進一步說明，可以把魚油拆成EPA跟DHA兩大區塊來看，EPA比較偏向保護心血管，適合降低三酸甘油酯，但要注意，EPA不會讓膽固醇降低；而DHA的作用是修復神經，例如幫助腦部發育、眼睛視網膜神經修復等。 看更多：偏頭痛飲食怎麼吃？ 6種營養素緩解偏頭痛很可靠！ 魩仔魚「看一處」不吃毒. 吃魚油竟增加膽固醇！ 抽血看一下前後數值.

  3. today.line.me › tw › v2【營養師解密】魚油能降血脂與膽固醇、抗憂鬱和眼睛保健等功效， ...

    魚油一直以來都是台灣民眾購買保健食品的優先選項之一，許多國際文獻與新聞報導也都指出魚油具有降血脂、保護眼睛、預防失智與改善憂鬱等眾多功效，而最近的保健食品廣告都強調魚油的純度很重要，但這是真的嗎？ 有沒有什麼更是我們要注意的呢？ 這次好食課專欄將解析魚油的科學，從成分、濃度、含量與比例，一次讓你了解該怎麼挑魚油！ 不只於魚油濃度，更重要的是魚油中DHA與EPA的個別含量. 魚油是魚的油脂萃取濃縮而成，並非單指一種脂肪酸，其中最主要則是「DHA」與「EPA」兩種屬於omega-3的脂肪酸。 為什麼高濃度魚油這麼重要？ 大家有發現嗎？ 這一兩年各家品牌都在標榜「高濃度」魚油？ 首先，因為研究文獻所使用的劑量，常為每天攝取1-2克以上，若是以過去傳統的低濃度魚油作為原料，是很難達到劑量的。

  4. today.line.me › tw › v2「魚油、薑黃、紅麴」能幫助降血脂？醫揭內幕 降膽固醇這樣做最 ...

    台大醫院心血管中心主任高憲立醫師表示，低密度膽固醇（LDL-C）（俗稱壞膽固醇）數值是心血管疾病的主要危險因素，隨著飲食西化及生活型態改變，讓許多台灣人面臨膽固醇過高問題，也增加血管阻塞、中風及心肌梗塞等風險，成為健康隱憂！

  5. 其他人也問了

  6. today.line.me › tw › v2降血脂藥可以不吃？魚油和紅麴哪個好？專家揭效果時間 降膽固醇 ...

    紅麴禁忌. 1.避免與葡萄柚或柚子類水果一起食用。 2.特殊族群建議詢問醫師或營養師再食用：例如肝腎功能不全、孕婦、嬰幼童等。 另外，林逸昕分享，最近一項刊登在《美國心臟病學會雜誌》（JACC）的研究發現，紅麴在降低膽固醇方面效果優於其他保健食品，前三名分別為：紅麴、植物固醇、魚油，雖然未達到降血脂藥物的效果，但仍有降低膽固醇的趨勢。 降血脂能不吃藥？ 林逸昕建議降血脂要養成低油高纖的飲食習慣，再來搭配紅麴比較容易達到降血脂效果，保健食品可以選擇紅麴、植物固醇、魚油，持續執行3～6個月沒效果，建議和醫師討論是否要服用降血脂藥物。 圖片來源／達志影像/shutterstock提供. 資料來源／林逸昕營養師. 健康資訊不漏接！ 點我加入【健康2.0 LINE好友】 延伸閱讀：

  7. today.line.me › tw › v2魚油、紅麴可降血脂？醫答案出乎意料 低密度膽固醇小於「O數值」 ...

    此外，市面上的魚油、薑黃或紅麴等保健食品對於降低LDL-C無顯著效果，僅降血脂藥物具臨床實證療效，建議患者應配合醫囑積極治療。 醫師們共同提醒，高風險病患應節制飲食與飲酒，建議選擇低脂肪、高纖維的食物，如蔬菜和瘦肉，避免油炸和高脂食品。 同時，保持規律運動，如散步或騎自行車，以控制血脂，促進心血管健康。 ‬‬‬‬‬. （常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像） 延伸閱讀： · 他膽固醇正常，仍被醫生「建議吃藥」！ 專家告訴你背後原因 很多人都掉以輕心. · 明明不胖卻有高血脂？ 營養師揪「3大地雷」：不少人每天默默吃很多. 加入常春月刊LINE@好友，即享更多健康資訊！

  8. today.line.me › tw › v2吃魚油可降膽固醇？醫：功效跟喝白開水差不多(圖) | 中央通訊社 ...

    中央通訊社. 台大醫院心血管中心主任高憲立指出，不少民眾誤以 為膽固醇降太低對身體不好，其次則是認為吃西藥對 身體不好，卻深信保健食品功效，如魚油、薑黃或紅 麴等都是口耳相傳聖品，然而根據研究，這些保健食 品降膽固醇功效跟喝白開水差不多 ...

  9. today.line.me › tw › v2吃紅麴、魚油降血脂有用嗎？ 醫師破解高血脂4大迷思 | 健康醫療 ...

    HDL-C. 帶離血管. 越高越好. 劉秉彥進一步說明，民眾了解血脂數值後，也應積極檢視自身是否血脂超標。 惟高血脂不像糖尿病一樣，有固定的控制標準，每個風險族群對應的標準略有不同，簡而言之就是心血管事件風險越高，壞膽固醇就要越低。 你的血脂數值夠好嗎？ 血脂標準看這邊！ 總膽固醇＜200. 75%為基因影響，25%為飲食影響，數值過高恐有心血管疾病風險。 高密度膽固醇 男＞40 女＞50. 俗稱好膽固醇，可把膽固醇帶離血管，是血管的清道夫。

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