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2024年2月28日 · 維他命B精華推薦：Fresh 火山茶激活精華 $780/30ml；$1,080/50ml 精華以革命性「茶萃肌能調適科技」（APT Technology™）激發肌膚細胞能量，提升自生防禦力，令肌膚維持在健康穩定狀態；配合維他命B3、 5kDA 透明質酸及神經酰胺 III成分，使用後明顯看見肌膚細 ...
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2024年2月23日 · 1. 維他命B食物：雞蛋. 雞蛋的維他命B7含量非常高，而且定亦含有豐富的蛋白質，同時也含有多種維他命B。 不過k有一點需要留意的是：未熟的蛋白含有一種「抗生物素蛋白」，會阻礙人體對維他命B7的吸收。 因此，全熟的雞蛋才能發揮最大的營養價值。 2. 維他命B食物. 豬肉. 與其他肉類比較，豬肉富含多種維他命B，而且比起牛肉更含有大量的維他命B1，一塊100克的豬肉差不多含有維他命B1每日攝取量的70%。 在不同的豬肉部位中，里脊肉是較為健康的選擇，它的脂肪和卡路里含量遠低於肩肉、排骨和培根。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 3. 維他命B食物：三文魚.
2020年5月18日 · 維他命B群是我們最常聽到的維他命，坊間很多維他命丸都主要是補充維他命B雜。 維他命B1主要功能是幫助身體從食物的碳水化合物中獲取能量，並有助於神經組織傳遞訊息和參與DNA的合成。 嚴重缺乏維他命B1的話，可導致腳氣病（Beriberi），不過Grace表示這病在香港不太普遍，初期可能導致食慾下降，繼而出現心肌肥大、心律不整、水腫、四肢反應遲鈍等症狀。 另一就是高沙可夫症候群（Wernicke-Korsakoff Syndrome），多數出現於酗酒者身上，這是因為長時間的營養不良，而出現意識混亂、步態不穩、眼外肌麻痹、記憶變差等症狀。
2024年1月2日 · 假若飲食習慣不均衡，身體缺乏足夠的營養素，如維他命B群（B2、B6及B12），其中維生素 B2 又稱核黃素 (Riboflavin)，是代謝系統不可缺少的營養素，有助於維持黏膜 ，如口腔黏膜的健康。
