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  2. www.msn.com › zh-tw › health綜合維他命功效有哪些？10大維他命功效大解析 - MSN

    2023年12月20日 · 補充綜合維他命的好處1：增進腦部健康，有助減緩認知功能與記憶力的衰退. 綜合維他命包含維他命B群、C、鈣、鎂等營養素，都有助於維持神經系統的正常功能、增進神經系統的健康，幫助大腦維持健康。 去年（2022）一項發表在《阿茲海默和失智症（Alzheimer's &...

  3. www.msn.com › zh-tw › news改善疲勞眼藥水白點了！維他命B12含量不足 食藥署再下架9.5萬瓶 ...

    維他命B12含量不足 食藥署再下架9.5萬瓶. 食藥署今 (1)日公布最新的藥品回收資訊，一款由「健喬信元醫藥生技股份有限公司」所生產的改善眼睛疲勞 ...

  4. www.msn.com › zh-tw › health精神不濟、代謝差除了B群還能吃甚麼？營養師解答「維他命B飲食」 ...

    2024年2月5日 · 在食物補給上，營養師推薦：補充B5可吃：海鮮、肉類、蔬菜類、全穀雜糧類、豌豆、堅果類等；補充B3可吃：豬肉、雞肉、魚類、全穀雜糧類、豆類；至於能增進皮膚和黏膜健康的B7，則推薦可吃：海鮮、乳製品、花生、雞蛋。 八成民眾漏掉它！

  5. www.msn.com › zh-tw › health想預防記憶力退化？每天1顆綜合維他命 專家：3個前提下有益 - ...

    綜合維他命是一般人常吃的保健品，只要適量服用，安全性高。 新研究發現，每天吃1顆綜合維他命就能預防記憶力衰退和後續的認知功能障礙。 研究證實：綜合維他命能倒轉記憶力時鐘. 綜合維他命有何效果？ 美國哥倫比亞大學、布萊根婦女醫院（Brigham and Women's...

  6. www.msn.com › zh-tw › health6大B群品牌推薦！維生素B群提神又助眠？吃對才能發揮最佳功效 - ...

    2 天前 · B群是什麼？包含哪些維生素？ B群主要包括維生素B1、B2、B3（菸鹼素）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（葉酸）、B12等8種維生素，經常共同存在 ...

  7. www.msn.com › zh-tw › news別浪費錢了！吃B群少1動作 營養師：吞再多都沒效果 - MSN

    2024年1月6日 · 維生素B9（葉酸）：維持胎兒神經管健康，如柑橘類、強化穀類、蘆筍、花椰菜、菠菜。 維生素B12：為造血重要營養素，普遍存在動物性食物中，如 ...

  8. www.msn.com › zh-tw › news連兩年出包！健喬B12眼藥水主成分不足 回收6.1萬瓶 - MSN

    食藥署1日公布，「健喬」維生素B12眼藥水0.02％經廠商主動通報，批號ZR005主成分含量檢測結果低於原核准規格，故啟動全面性回收。

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