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搜尋結果
2022年3月24日 · 設定 停損點 冒險必然伴隨風險，嘗試的過程可能會發現此路不通，當結果不盡如人意，找準放手的時機點，切莫捨不得已投注的心力與金錢，反而蒙受更大損失，這次的經驗和留下來的本錢，或許就是下次成功的基石。縮手並不意味著膽小 ...
2022年6月6日 · 立刻學起來！Instagram（IG）的短影音功能「Reels連續短片」終於開放給台灣使用者了，善用5大工具，盡情展現自己的創意吧。2022/6/6更新 大家都玩過Reels短影音了嗎？這個上線一個月來吸引廣大台灣人瘋玩的IG新功能，掀起你我隨手紀錄、拍下創意生活片段，簡單加入特效與音樂即可快速抓住粉絲眼球。
2022年4月11日 · 再忙，也別忘記滋養內心！. 10個「好好照顧自己」生活提案，呼吸、曬太陽都很有用. 再忙，也別忘記滋養內心！. 10個「好好照顧自己」生活提案，呼吸、曬太陽都很有用. 現代人生活步調繁忙，很容易疏忽內心感受。. 新生代作家柯采岑在第二本散文創作 ...
- 防曬其實要防紫外線
- 室內也需要防曬
- 防長波uva的防曬怎麼挑？
還是有些人覺得防曬是防太陽光，所以照不到太陽就不需要防曬，連帶在室內也就忽略了防曬。但其實防曬是「防紫外線(UV)」，而紫外線是看不見的，待在室內雖能夠遮蔽太陽光，卻不見得能擋住傷害肌膚的紫外線。 紫外線(UV)其實只是總稱，依波長可以細分為UVC、UVB、UVA。UVC滲透力最差、不易穿透臭氧層，對人體影響不大。UVB就很可能會讓肌膚表層曬傷或曬紅。而UVA可以分成短波UVA及長波UVA，短波UVA會讓肌膚曬黑，長波UVA則因為波長最長，會直接影響到肌膚的真皮層，不僅會傷害肌膚，使肌膚曬老，更嚴重的甚至會引起皮膚癌。所以防曬的目的其實是為了避免肌膚受傷，而不單純只是怕變黑。 所以防曬這件事真的非常重要，不管有沒有出太陽或陰天、下雨，甚至是不管夏天、冬天，天天都要注意防曬。
不過，常常也會有人疑惑「如果在室內要不要擦防曬？」為此我們請教了皮膚科醫師黃幼鳴。根據醫師說明，如果今天所在的室內是四周都被水泥牆包圍、沒有對外空隙，也許可以不擦防曬。但只要是有窗戶，也就是光線可以照射進來的地方，就建議要擦防曬。因為窗戶通常能擋掉的就是UVC跟UVB，但UVA可以穿透窗戶，所以擦防曬還是很重要，而且選擇的防曬產品也得要可以阻擋長波UVA才行。
挑選時，可以看看包裝上是否有「寫著UVA三個字，然後外面用一個圈圈圈起來」這個UVA圈圈，就是歐洲委員會建議的防曬比率(SPF/PPD≤3)代表防曬品抗UVB和UVA的能力平均，是好的防曬產品指標之一。 另外一個則是看產品的臨界波長，臨界波長指的就是「防曬的廣度」，如果產品臨界波長到380以上，就是很好的防曬產品，對於長波UVA就有一定的防護力。 延伸閱讀 1. 救命啊！為什麼擦完防曬會有白色屑屑？ 2. 開架防曬30款推薦！超抗摩擦、流汗也不怕掉，讓夏天擁有最佳防護
2021年1月13日 · BEAUTY 美麗保養 晚安面膜還能這樣用！厚敷急救、按摩紓緩、妝前保養，效果加乘、療癒滿分！晚安面膜顧名思義是夜間保養，敷著睡覺就能保養十分方便，但許多人擔心睡眠期間會沾黏枕頭、頭髮、灰塵等，但其實晚安面膜也有能夠輕鬆使用的妙招！
2023年3月17日 · 478呼吸法是由哈佛大學的醫學博士Andrew Weil經過長期的研究發明的，他認為通常人們失眠都是因為壓力焦慮造成的，那麽透過慢慢的呼吸來放鬆神經，可以幫助緩解焦慮，將注意力慢慢關注在呼吸上，不知不覺就會進入一個放鬆的入眠的狀態：. 第一個步驟：. 用 ...
2020年11月4日 · 減脂家電「PHILIPS飛利浦氣炸鍋HD9642」懶人料理食譜大公開. 「IP音速鍋」自煮神器在好市多COSTCO獨家首賣啦！. 只要將材料放下去就能烹調出美味料理，無論是舒肥雞胸、優格…等，更兼具了煎炒功能，完全是懶人必備的廚房神器！.
