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    2024年2月29日 · 如果你有任何以下症狀，你應該脫下腿上的舒壓襪： •感到血液循環被阻斷 •不舒服 •關節痠痛 •腳部發麻 •皮膚有過敏現象 患有下列疾病的人，在穿彈力壓縮襪前應該先諮詢醫生： •皮膚發炎 •慢性心臟衰竭 •周邊神經病變 •糖尿病

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 76084咖啡渣、竹炭、銀纖維... 這些除臭襪有效嗎？ - 康健雜誌

    2017年11月1日 · 穿除臭襪雖可達到消臭效果，但治標不治本。 平常做好保養及衛生習慣，就能大幅改善腳臭問題。 適度使用吸汗、止汗或抑菌產品

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 88598拇指外翻原因與治療解析，拇指外翻矯正、鞋子鞋墊訣竅 - 康健雜誌

    2023年8月16日 · 陳渝仁醫師表示，五指襪效果其實不好，因為五指襪的材質偏軟、支撐力和分隔兩趾的力量不夠，且一般用於拇指外翻的五指襪和平時所穿的五指襪不同，一般只有在醫療院所買得到。

  5. www.commonhealth.com.tw › blog › 4038長輩足部保養篇 - 康健雜誌

    2021年4月29日 · 毛巾：用來擦乾雙腳水分。 海綿：清潔足部時可以使用海綿。 軟毛牙刷：可以輕柔地將趾溝縫清潔乾淨。 浴鹽或精油：長輩若有喜歡的浴鹽或精油，也可以適量加入泡腳水中。

  6. www.commonhealth.com.tw › article › 85738消水腫按摩5穴道，營養師快速消水腫食物名單大公開 - 康健雜誌

    2022年1月20日 · 穿壓力襪：壓力襪能促使腿部血液回流到心臟、幫助水分代謝。 適度活動： 英國國健署（NHS） 建議，孕婦水腫時可以適度走動或伸展，有助於舒緩水腫，且運動能幫助血液循環，達到消水腫的效果。

  7. www.commonhealth.com.tw › article › 753406招毛巾操 有助緩解背痛、失眠..... - 康健雜誌

    2017年7月11日 · 1.促進腸胃活動的體操. 做法：. 1.將運動巾兩端拉緊，雙肘平伸，慢慢運力至全身，並使雙腕高舉至頭頂，以腳尖推進向前走12∼13步。. 2.以（1）的要領，改用後腳跟著地，如此交替做2∼3次。. 說明：. 1.做體操的時間，並無限制，但在吃飯前15至20分鐘做 ...

  8. www.commonhealth.com.tw › article › 74178「靜脈曲張」怎解？穿彈性襪有用嗎？ - 康健雜誌

    2017年2月15日 · 彈性襪屬於一種壓迫治療，藉著壓力促進靜脈迴流，減少血液鬱積，避免病變血管繼續擴張，兼具預防與治療的功效；分成非醫療級及醫療級。

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