搜尋結果
2024年3月15日 · 2023年3月，全球最紅火的運動明星大谷翔平手肘尺骨的韌帶撕裂，這位日裔「二刀流」的投手、全壘打王，瞬間失了火力。 當時，美國棒球專家紛紛預測，這已是他第二次同個部位受傷，即使先進手術加復健，最快也需2025年他才能回球場。 而且，他年收5億美元（約台幣150億）的身價，也會因傷影響而大跌。 沒想到，短短一年，2024年3月，他就回到美國職棒大聯盟出賽。 在春訓熱身賽對戰辛辛那提紅人隊，以2安1打點，另有1次保送、跑出1次盜壘成功，維持了0.583的打擊率，比受傷前的打擊率還高。 美媒《DodgerBlue》記者球評道：「大谷翔平右手肘手術恢復順利，很高機率在海外開幕戰先發。 在 Instagram 查看這則貼文.
2021年2月18日 · 「睡眠是我最重視的事，」日本棒球巨星大谷翔平出了名的重視睡眠，每天都要睡上10個小時，而讓他一覺好眠的，除了有量身訂製、填充物多了一倍的枕頭以外，還會用「加重」的眼罩和棉被。為什麼棉被「加重」之後可以幫助睡眠？
2018年3月18日 · 【推薦閱讀】職棒之神大谷翔平，他運動不傷害的3大撇步 文章關鍵字 #心態 #拖延 #潛意識 #生活習慣 #自制力 猜你喜歡
2016年6月1日 · 【推薦閱讀】職棒之神大谷翔平，他運動不傷害的3大撇步 情緒紓解 ｜ 楊定一：如何找回身心的均衡點 ？ 康健好書 ｜ 楊定一：回到「心」，就是最高、最完整的「定」
政策解｜日本「超智慧」迎戰「超高齡」. 日本在2007年進入超高齡社會（65歲以上人口達21％），日本社會面臨醫療和照護需求增加，但人力明顯不足的困境。. 日本政府於2016年提出「超智慧社會（Society 5.0）」計劃，預計在2030年後，透過穿戴監測裝置，讓健康 ...
2019年4月29日 · 2019-04-29. ．文 ／ 楊雅馨整理. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 周書羽. 字級. 收藏. 分享. 中國醫藥大學講座教授林昭庚，兼具中、西醫師資格，為台灣第1位中醫針灸博士，也是第1位台灣教育部審定的中醫教授，被譽為台灣醫界「中西醫結合之父」，他指出，緩解痠疼痛，除了針灸，平時自己做復健運動，方能得到最佳的療效。 推薦閱讀：五十肩症狀分3階段，五十肩治療、復健4運動一次看. 腰背痛復健運動 彎膝至胸部運動. 步驟① 採仰臥，將膝蓋儘量靠近胸部，雙手先抱左腿（數1～5）。 之後，雙手再抱右腿（數1～5）。 步驟② 最後，雙手抱雙腿（數1～5）。 做的過程中不宜操之過急，應慢慢地做，不要逞強。 這樣保養. 復健運動. 每天做3次，動作應緩慢執行。 正確姿勢.
2019年11月8日 · 如何治療？ 目前，西醫缺乏安全、有效的藥物治療脂肪肝，全球三大肝病學會（亞太地區、美國、與歐洲肝病學會）的指引仍以運動、減重為主。 中醫認為脂肪肝屬於積聚、痞症的範圍。 患者常因飲食油膩、過度肥胖，或是生活作息異常、長期飲酒應酬，以致肝失疏泄、脾失健運、濕熱內蘊，病久者甚至出現瘀血阻滯的症狀，常見的中醫證型有痰濕、濕熱、肝鬱、瘀血等。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 生活及飲食保健. 定期至門診追蹤治療。 減10％的體重。 每週至少運動5次、每次至少10分鐘、每週累積運動時間超過150分鐘。 減少攝取不必要的糖分，如：手搖杯、汽水、巧克力、蛋糕、洋芋片、餅乾、薯條。 以糙米、胚芽米、燕麥來取代精緻澱粉，如：白飯、麵、麵包、饅頭。
