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許多人在夏季常常會出現食慾不振、腹脹、便秘等腸胃不適症狀,中醫師蘇玟今表示,中醫把夏季腸胃問題分成兩類,第一種是「濕熱擾胃型」,會出現口臭、大便濕黏、脹氣、胃食道逆流等症狀,建議以清淡飲食為主,搭配清熱的草本茶飲。另一種是「脾虛濕阻型」,常出現在女性身上,體內濕氣重且因陽氣不足導致脾虛,會出現食慾不振、脹氣、大便稀軟、舌苔白膩等症狀,建議食用易消化的食物,避免生冷飲食。
節氣運動 via Yahoo奇摩新聞
2 天前
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