搜尋結果
2021年8月1日 · 2021-08-01. ．文 ／ 林貞岑、賀桂芬. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 取自保健農園ホテルフフ山梨Facebook. 字級. 收藏. 分享. 「每個人都有屬於自己的一片森林，……迷失的人迷失了，相逢的人會再相逢。 」村上春樹的《挪威的森林》中，直子住進寧靜翠綠、與世隔絕的深山療養院「阿美寮」，修復悲傷的心。 「阿美寮」並不只存在於村上的小說裡。 日本山梨市牧丘町，佔地6萬平方公尺的FuFu山梨保健農園裡，6、7名學員正在清晨第一縷陽光裡做草地瑜伽；同一時間森林步道裡有另一組學員在幫自己的生物時鐘「對時」，他們在森林裡散步、深呼吸、觸摸樹幹、樹葉。
2016年4月22日 · 1. 調節自律神經. 不管是在森林中散步或是單純坐在森林裡， 甚至只是觀看森林的圖片，都可以降低交感神經的活性、增加副交感神經的活性，減緩壓力反應，其中包括降低血壓、脈搏、腎上腺皮質醇（cortisol）、皮膚導電度和肌電，並且提高α與θ腦波（Electroencephalography，EEG）。 2. 平衡內分泌. 森林活動可以改善內分泌，減少壓力荷爾蒙的作用，幫助身體放鬆，降低唾液和血液中的正腎上腺素（norepinephrine）和腎上腺皮質醇的含量。 日本研究發現，進行森林散步或靜看風景，會比起在室內運動或待在都會中，更能使人降低唾液的腎上腺皮質醇。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 3. 促進免疫和抗癌.
2023年8月11日 · 植物獵人洪信介：過動兒和不動的植物玩在一起，啟蒙不一樣的人生. 人稱「阿改」的洪信介，是台灣山林裡一個傳奇。. 只有國中畢業的他對稀有植物如數家珍，沒有博士學位卻破格參與物種保育計劃，被專家認證「沒有他不行」。. 「我從小過動，每天上學不 ...
2024年3月20日 · 從找地開始，就不是件容易的事. 幾年前，一群在海外發展有成的農家子弟想回家了，有共識地選擇農業來回饋台灣這塊土地，於是成立了「自己種有限公司」，結合農業技術、資金、科技及友善環境的方式，大約花了6年的時間，才量產出台灣自種的藍莓，並取 ...
2024年1月3日 · 點擊播放. 00:00 00:00. 去年3月初，阿里山森林遊樂園區的深處，國內第一條森林療癒步道正式啟用。. 從不傷害生態的建造方式，到解說柱的設計，都試圖帶領步行者與大自然互動，感受林木之美，同時變得更健康。. 2024-01-03. ．文 ／ 歐陽辰柔. ．出處 ...
2023年7月10日 · 根據農委會對有機食品的定義： 「有機農業是遵守自然資源循環永續利用原則，不允許使用合成化學物質，強調水土資源保育與生態平衡之管理系統，並達到生產自然安全農產品目標之農業。 」同時有機商品不可使用基因改造生物及其產品，去進行農作、森林、水產、畜牧等農產品生產之農業。 而在中央行政院農業委員會的《有機農業促進法》中，有機食品也定義：指農產品生產、加工、分裝及流通過程，符合中央主管機關訂定之驗證基準，並經依本法規定驗證合格，或符合第十七條第一項規定之進口農產品。 如何挑選有認證標章的有機食品？ 在台灣，你經常在有機商店內看到的有機食品，如有標明「有機」貼紙，除了須事前經過行政院農委會的審查外，還要通過《農產品生產及驗證管理法》的門檻。
2023年3月8日 · 分享. 森林浴的好處？ 森林浴英文名為forest bathing，始於1980年代的日本，原是為了因應高度的工作壓力，以及自體免疫疾病的大增而生，可說是科技世界一帖環保又經濟的解毒劑。 事實證明，漫步在樹林中的確有許多健康益處，因此森林浴又被稱為森林療法。 森林浴好處1：專注當下. 在大自然散步的明顯好處之一，是遠離螢幕和3C產品。 一如冥想和日常生活中的正念活動，只要暫時停止批判，放下擔憂和執念，專注於觀察自身的感受和周遭環境，我們的五感就會被強化，身心靈也得以放鬆和喘息。 森林浴好處2：芬多精. 植物和樹木會釋放一種叫做芬多精的揮發物性物質，保護它們不受昆蟲和細菌的侵害，而這種抗菌的特性，可能有助於人類提高免疫力。
